職場壓力對人有哪些危害

時間：2021-01-25 11:04:42 職場我要投稿

職場壓力對人有哪些危害

　　1.個人方面

職場壓力對人有哪些危害

　　(1)心理反應

　　有的人很容易發怒，哪怕是遇到一丁點的事情都要打法雷霆；有的人表現為消沉沮喪，萎靡不振；有的人缺乏性欲；有的人喪失幽默感，生活變得非常機械；有的人無法集中精力去做一件事情，心理很煩躁；有的人記憶衰退，有可能剛發生的'事情就忘的一干二凈；有的人遇事遲疑不決，不能果斷地作出決定；有的人覺得無助和失敗，渴望得到別人的幫助；有的人感到無能÷自卑與沒有價值。

　　(2)生理反應

　　壓力過大還可能引發一系列生理反應，如：高血壓與心臟病、失眠、長期疲勞、頭痛、消化系統紊亂、削弱人體的免疫系統，一遇到病毒侵害就生病。

　　(3)行為反應

　　拖延或避免做事，雖然有很多事情要做，但就是無從下手。工作效率下降，酗酒吸煙、暴飲暴食、吃的過少、瘦的過快、與朋友關系惡化。

　　2.工作壓力對家庭的影響

　　壓力可能導致家庭解體。西方國家之所以有如此之高的離婚率，一部分是因為工作壓力日益快速增大，而對于夫妻雙方全日制工作的家庭則更甚。假如工作非常繁重，或擔心丟掉工作，則難以省下精力顧及家庭和朋友。而一旦牽涉到小孩，壓力就會導致一種沖突：抑或看小孩?抑或顧事業？盡管我們還無法全面了解長期分居或離異對小孩造成的影響，然而可以肯定的是，它對培育身心健康的下一代絕非好事。所以我們必須小心謹慎，對工作和家庭的投入做到協調平衡。

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