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  • 秋分是哪天?

    時間:2020-11-04 16:52:47 其他范文 我要投稿

    2017年秋分是哪天?

      秋分,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)淼年P(guān)于2017年秋分是哪天?,希望能夠幫到您!

    2017年秋分是哪天?

      一、2017年秋分是哪天?

      公歷:2017年9月23日

      陰歷:農(nóng)歷丁酉年 己酉月 癸丑日(八月初四)

      秋分的計算方法

      秋分日期的計算:[Y*D+C]-L

      公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀C=23.042,20世紀=23.822。

      舉例說明:2088年秋分日期=[8×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22,9月22日是秋分。

      例外:1942年的計算結(jié)果加1日。

      二、秋分的簡介

      秋分之“分”為“半”之意,我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:

      一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度,直射地球赤道,因此這一天一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后,北極附近極夜范圍漸大,南極附近極晝范圍漸大。

      二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

      秋分在每年公歷的9月22日,23日或24日,為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一,此時太陽到達黃經(jīng)180度。秋分之后,北半球各地晝短夜長,南半球各地晝長夜短。”秋分的特點秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。

      秋分的氣候秋分時節(jié),我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產(chǎn)生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的.時候,但秋分之后的日降水量不會很大。此時,南、北方的田間耕作各有不同。

      在我國的華北地區(qū)有農(nóng)諺說:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時。”諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。此外,勞動人民對秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語,如“秋分只怕雷電閃,多來米價貴如何”。

      三、秋分養(yǎng)生

      秋分后,晝夜平分、寒溫各半,氣溫開始明顯下降,總體的降雨量開始減少,水分蒸發(fā)變快,秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長,氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過渡時期,草木開始凋零,自然界盡顯肅殺之氣。與此同時,人體的陽氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂,呈現(xiàn)陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。基于人體和大自然的這一規(guī)律,中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“秋冬養(yǎng)陰”的原則。而秋分時節(jié)的養(yǎng)生尤其注重一個“平”字,平衡身體陰陽變化,平補平調(diào),平出健康。

      平調(diào)陰陽,身體放松。從“長夏”到“秋收”,人體代謝由快速轉(zhuǎn)變?yōu)榫徛锓謺r晝夜平分,養(yǎng)生也應(yīng)遵循陰陽平衡的規(guī)律,做到陰氣內(nèi)守。中醫(yī)講,“陽入于陰為之寐,陽出于陰為之寤,寤寐之間陰陽相養(yǎng)”,意思是說人體陰陽之氣不斷地升降出入變化,形成人的醒寤和睡眠,所以,健康合理的睡眠是保證人體陰陽平衡的第一要法。

      另一方面,秋高氣爽之際正是體育鍛煉的好時機,但要注意的是,此時人體陽氣為收斂、閉藏的狀態(tài),運動養(yǎng)生要順應(yīng)這個狀態(tài),切忌運動量過大、出汗過多。比較適宜的運動有太極拳、散步、爬山等,不過膝關(guān)節(jié)不好的人,要減少爬山、爬樓梯。

      工作生活壓力大的人們要適當(dāng)給身體減壓,不妨試試“肌肉松緊法”,簡便易行,適合長期堅持:閉上眼睛,用意念從頭頂開始放松;牙齒用力咬合后放松,同時,拳頭握緊后再放松,依次類推到全身各部位。身體達到放松的狀態(tài),才能更好地平衡人體陰陽。

      秋令食物,平補氣津。秋分后氣溫逐漸下降,降水減少,秋燥漸至,要維持身體的陰陽平衡,飲食上需注意補氣生津。首先要多喝水、常喝水;其次要適量多吃養(yǎng)陰生津的食物,如芝麻、核桃、板栗、梨、蜂蜜等,根據(jù)“不時不食”的養(yǎng)生原則,還應(yīng)當(dāng)多吃當(dāng)令食物,例如秋木耳等。中醫(yī)認為,木耳味甘性平,具有益氣生津的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),木耳富含鐵元素,是缺鐵性貧血患者的極佳補品。需要注意的是,木耳不易消化,并且具有一定的滑腸作用,因此脾虛、大便稀溏者要少吃或不吃。

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