2017年秋分是哪天?
秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)淼年P(guān)于2017年秋分是哪天?，希望能夠幫到您!
一、2017年秋分是哪天?
公歷：2017年9月23日
陰歷：農(nóng)歷丁酉年 己酉月 癸丑日(八月初四)
秋分的計算方法
秋分日期的計算：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀C=23.042，20世紀=23.822。
舉例說明：2088年秋分日期=[8×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。
例外：1942年的計算結(jié)果加1日。
二、秋分的簡介
秋分之“分”為“半”之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。
二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，此時太陽到達黃經(jīng)180度。秋分之后，北半球各地晝短夜長，南半球各地晝長夜短。”秋分的特點秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。
秋分的氣候秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的.時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。
在我國的華北地區(qū)有農(nóng)諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時。”諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。此外，勞動人民對秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語，如“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何”。
三、秋分養(yǎng)生
秋分后，晝夜平分、寒溫各半，氣溫開始明顯下降，總體的降雨量開始減少，水分蒸發(fā)變快，秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣。與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂，呈現(xiàn)陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。基于人體和大自然的這一規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“秋冬養(yǎng)陰”的原則。而秋分時節(jié)的養(yǎng)生尤其注重一個“平”字，平衡身體陰陽變化，平補平調(diào)，平出健康。
平調(diào)陰陽，身體放松。從“長夏”到“秋收”，人體代謝由快速轉(zhuǎn)變?yōu)榫徛锓謺r晝夜平分，養(yǎng)生也應(yīng)遵循陰陽平衡的規(guī)律，做到陰氣內(nèi)守。中醫(yī)講，“陽入于陰為之寐，陽出于陰為之寤，寤寐之間陰陽相養(yǎng)”，意思是說人體陰陽之氣不斷地升降出入變化，形成人的醒寤和睡眠，所以，健康合理的睡眠是保證人體陰陽平衡的第一要法。
另一方面，秋高氣爽之際正是體育鍛煉的好時機，但要注意的是，此時人體陽氣為收斂、閉藏的狀態(tài)，運動養(yǎng)生要順應(yīng)這個狀態(tài)，切忌運動量過大、出汗過多。比較適宜的運動有太極拳、散步、爬山等，不過膝關(guān)節(jié)不好的人，要減少爬山、爬樓梯。
工作生活壓力大的人們要適當(dāng)給身體減壓，不妨試試“肌肉松緊法”，簡便易行，適合長期堅持：閉上眼睛，用意念從頭頂開始放松;牙齒用力咬合后放松，同時，拳頭握緊后再放松，依次類推到全身各部位。身體達到放松的狀態(tài)，才能更好地平衡人體陰陽。
秋令食物，平補氣津。秋分后氣溫逐漸下降，降水減少，秋燥漸至，要維持身體的陰陽平衡，飲食上需注意補氣生津。首先要多喝水、常喝水;其次要適量多吃養(yǎng)陰生津的食物，如芝麻、核桃、板栗、梨、蜂蜜等，根據(jù)“不時不食”的養(yǎng)生原則，還應(yīng)當(dāng)多吃當(dāng)令食物，例如秋木耳等。中醫(yī)認為，木耳味甘性平，具有益氣生津的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，木耳富含鐵元素，是缺鐵性貧血患者的極佳補品。需要注意的是，木耳不易消化，并且具有一定的滑腸作用，因此脾虛、大便稀溏者要少吃或不吃。
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