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  • 7招思維訓(xùn)練術(shù),煉出職場超能力

    時(shí)間:2020-10-17 16:05:25 職場法則 我要投稿

    7招思維訓(xùn)練術(shù),煉出職場超能力

      大腦越用才能越聰明!所以其實(shí)緊鑼密鼓的工作能讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更活躍。但是,如果你覺得永遠(yuǎn)處在工作內(nèi)容中有些枯燥,這里有7個(gè)好方法既能幫你提神醒腦,又能持續(xù)保持大腦活躍興奮度,一邊玩兒一邊就實(shí)現(xiàn)了大腦的思維反應(yīng)訓(xùn)練,事半功倍的職場法則超能力,不想試試嗎?

    7招思維訓(xùn)練術(shù),煉出職場超能力

      職場法則超能力1:信手涂鴉。

      你有隨手涂鴉的習(xí)慣嗎?其 實(shí)很多人(甚至包括像比爾-蓋茨、比爾-克林頓這樣的大人物)都有。不過,你知道涂鴉對大腦也有益處嗎?根據(jù)近期的一項(xiàng)研究顯示,涂鴉可以使人精神更為集 中,可以更有效地記憶東西。涂鴉可以增強(qiáng)你的注意力,經(jīng)常靠寫寫畫畫來記憶東西,你會(huì)發(fā)現(xiàn)事后想起來的可能性要比干背下來的大得多。所以,在開會(huì)或者哪怕 是電話會(huì)議或是視頻會(huì)議的事后,盡管拿起筆亂寫亂畫好了,根本無需為此感到抱歉哦。

      職場法則超能力2:學(xué)習(xí)如何記住別人的名字。

      關(guān)于名字的記憶方法有很 多,只是你一直沒注意罷了。其實(shí)只要花上五分鐘,你就能輕松掌握。舉個(gè)例子來說,你可以在聽到某人名字的時(shí)候,立刻在腦中重復(fù)所有有關(guān)他的信息。這個(gè)方法 會(huì)迫使你把注意力放在剛剛聽到的名字上,在記憶這個(gè)名字的'時(shí)候可以盡量加一些比較古怪的記憶點(diǎn)。還有一種方法,叫做聯(lián)想記憶。比如說你認(rèn)識(shí)了一位叫做弗洛 倫斯的女人,那么你就可以把她的名字和佛羅倫斯夜鶯聯(lián)系起來,當(dāng)然也可以和意大利名城佛羅倫薩關(guān)聯(lián)一下。

      職場法則超能力3:把手表倒著戴

      讓你的大腦做做體操吧。比如說把手表倒過來戴。這個(gè)小技巧并不會(huì)給你帶來很多麻煩,但是卻能讓你的大腦從舒適區(qū)里走出來,每次看時(shí)間的時(shí)候,大腦就可以做些小運(yùn)動(dòng)了。這種訓(xùn)練思維的方式既簡單又有趣,但是對放松大腦、刺激大腦活性有著相當(dāng)大的作用哦。

      職場法則超能力4:跟上你的社交網(wǎng)絡(luò)

      研究顯示,那些擅長社交的人往往比較不容易記憶力衰退。記住,沒有人可以作為一個(gè)孤島一樣的存在。你得從辦公桌后面——當(dāng)然還有家里的電腦前面——走出來,跟身邊的同事、親人、朋友多多交流一下才行,哪怕只有短短的五分鐘!

      職場法則超能力5:踏上跳舞機(jī)

      這個(gè)訓(xùn)練方式很基礎(chǔ),但是 卻能讓你的大腦迅速恢復(fù)能量。專家認(rèn)為,有氧運(yùn)動(dòng)對大腦最為有益,因?yàn)樗軒椭覀兲岣吖ぷ餍剩瑴p少老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。而跳舞機(jī)則是一項(xiàng)又簡單又方便的運(yùn) 動(dòng),它不需要很大的地方,只要在桌子前面就可以進(jìn)行!所以,還在等什么,趕緊踏上跳舞毯,讓你的大腦回復(fù)活力吧!

      職場法則超能力6:玩玩線上游戲

      你應(yīng)該有這樣的體會(huì):在高度緊張的工作一陣子之后,休息放松一會(huì)兒,接下去的工作會(huì)做得更為得心應(yīng)手。你可以利用休息的這段時(shí)間做一些限時(shí)的線上游戲。限時(shí)游戲可以迫使大腦集中注意力,加快反應(yīng)速度。所以,不要吝嗇短短的五分鐘時(shí)間,給大腦一個(gè)break,讓它有能量迎接后面的挑戰(zhàn)吧。

      職場法則超能力7:重新整理你的辦公桌

      你知道嗎,那些做事有條理 的人往往記憶力都比較好。為什么呢?因?yàn)樗麄兌颊莆樟艘粋(gè)提高記憶力的小秘密——萬事有條理。花上五分鐘的時(shí)間重新整理整理你的辦公桌吧,把那些不重要的 東西都撤掉。只把那些需要馬上處理的文件放在眼皮底下。現(xiàn)在,看看你的桌面是什么情況,好好想想如何重新規(guī)劃才能更顯得有條理吧。

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