考研復(fù)試:減輕備考壓力
一、戰(zhàn)勝壓力、戰(zhàn)勝自我
說到壓力，實(shí)在是人類永遠(yuǎn)的噩夢。無憂無慮的生活只在伊甸園中，壓力與人生如影隨形。而現(xiàn)如今，既然同學(xué)們的生活重心停留在考研之上，體會最多最深刻的，自然就是考研壓力。
從一開始的決定是否要考研，到選擇專業(yè)、學(xué)校時(shí)彷徨，再到復(fù)習(xí)中期的焦慮與懷疑，終于到了現(xiàn)在的患得患失，這些都是考研壓力在不同階段的表現(xiàn)。但是，也許你還沒意識到，能夠走到今天，你已經(jīng)在無形中克服了許許多多課業(yè)知識以外的難關(guān)，既然如此，你就理應(yīng)滿懷信心，相信自己在這場新的戰(zhàn)役中也能夠再次戰(zhàn)勝壓力、再次戰(zhàn)勝自我。
二、自信，但不盲目自信
但話又說回來，持有信心當(dāng)然必要，盲目自信卻不值得提倡。因此，面對現(xiàn)階段的考研壓力，我們不能自欺欺人的幻想它已經(jīng)不存在了，而應(yīng)當(dāng)直面現(xiàn)實(shí)，以更加理性的方式化壓力為動力，力求在復(fù)試中再打一場漂亮的.戰(zhàn)役！
兵書有云：“知己知彼，百戰(zhàn)百勝。”要化解壓力，就需要先了解壓力的根源所在。考研壓力是由于執(zhí)著于讀上研究生而產(chǎn)生的。這不是壞事，但如果為此所困反而難以好好復(fù)習(xí)，就會南轅北轍、背道而馳了。
所以，當(dāng)你又開始不自主的擔(dān)心初試成績到底是好是壞的時(shí)候，當(dāng)你又忍不住想給報(bào)考學(xué)校的研究生部打電話探聽消息的時(shí)候，不妨告訴自己一句話——關(guān)心則亂，無欲則剛。不就是一個(gè)考研么？不就是一個(gè)復(fù)試嗎？不就是人生的一場經(jīng)歷么？不就是年輕時(shí)的一次嘗試么？我做了我應(yīng)該做的，我為此而奮斗過，我就有權(quán)利無視其他一切，大聲的為自己喝彩！
持有這樣一種氣勢去面對復(fù)試，你周身所煥發(fā)出的光彩將征服每一個(gè)坐在你對面的所謂的“評判者”，因?yàn)樽孕耪咄矔䴙樗怂拧Ｕ堃欢ɡ斡洠c初試不同，復(fù)試更類似于一種面試(當(dāng)然也不排除有筆試形式的加試)，既然是與生來主觀的人打交道，變數(shù)就會比與客觀的試題打交道更多更大，在這種情況下取得對方的信任與認(rèn)同就尤顯重要了。
三、“我不care”
正如世間萬事敵不過“認(rèn)真”二字一樣，人生中的種種壓力也最害怕“我不care”一句話。越是舉重若輕，壓力越是奈你不何，你的勝算反而越大；越是患得患失，壓力越是恣意張狂，你反而越有可能被打倒。
就拿考研復(fù)試來說，師兄師姐中一定不乏初試成績一般卻通過復(fù)試名列前茅的案例。有的人會說，他們一定是聯(lián)系好導(dǎo)師、疏通了關(guān)系，或采取了其他什么不能見光的“手段”。如果你這么想，本身就是陷入了“關(guān)心則亂”的泥沼，本身就在自信上輸給了別人。
既然以平和的心態(tài)做了自己應(yīng)該做的事情，就沒有理由不被錄取，如果真的因?yàn)槟承┎豢蓽y因素而與研究生擦肩而過，也只能算對方?jīng)]有福氣把優(yōu)秀的我納入麾下了，就好像哈佛失了比爾?蓋茨，后悔懊惱的應(yīng)該是學(xué)校！
最后，要送給即將參加研究生復(fù)試的同學(xué)們一段“口訣”，它是由《沙丘》中摘選而來，當(dāng)這本科幻小說中的主人翁面對困難艱險(xiǎn)彷徨不定、心生憂慮時(shí)，就會用這段“口訣”來使自己冷靜下來。希望大家在被負(fù)面情緒干擾而不能專心復(fù)習(xí)時(shí)，它也能發(fā)揮同樣的效力，給大家?guī)椭?/p>
“我決不能害怕，恐懼會扼殺思維能力，是潛伏的死神。我要容忍它，讓它掠過我的心頭，穿過我的身體。當(dāng)這一切過去之后，我將睜開我內(nèi)心深處的眼睛，審視它的軌跡。恐懼如風(fēng)，風(fēng)過無痕，唯有我依然屹立。”
來這里，突破復(fù)試最后一道防線。
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