美國留學生排解學習與生活中的孤獨的方法
當你最初開始留學生活時，不管前期有沒有心理準備，做了多少準備，孤獨感仍會撲面而來，猝不及防。
學習時的孤獨
孤獨感主要來自學習環境，在國外大學，學生可自由選修課程，沒有所謂的大一學什么，大二學什么這些相對固定的專業學習計劃，假如一個學生一學期修3門課，經濟、數學和畫畫，上數學課時，所有選修這門課的學生聚在一起，可能有大一的學生，也可能有大二、大三，甚至大四的學生，其他的課又是另外一個教室，面對又一群陌生的同學。不像在國內有班主任、一個班四五十人一起學習、生活。其實這種環境也有很大好處，鍛煉了自己的獨立、自主能力。
生活里的孤獨
留學生到國外都會搬家了。兩年搬了兩三次，大一結束后，她搬到另外的宿舍，騰出來地方給新一屆的大一學生住。今年大二，她回國前又搬了家，把所有物品寄存在學校一個類似小倉庫的地方，有專人看管。以后高年級可能還要到校外租房，又要搬家。國外的菜實在吃不慣，很多是生著吃，有些疏菜也只是用水焯一下，必須自己動手做飯。胡越現在做一桌菜沒問題，出國前她只是會給自己弄些簡單吃的。孤獨感還來自要獨立生活了，學習之外，做飯、洗衣服、租房、交水電費、協調人際關系，都要自己面對并解決。
環境中的孤獨
留學生初到國外，除了陌生的環境和人，還有對所在國家的不了解，使得留學生自然產生孤獨感。一個朋友曾被外國室友問到，你們國家有車開嗎你們能每天洗澡嗎很多不了解中國的`外國人，對中國印象還停留在不知道多少年前。在大學的課堂上，也會有關于政治敏感話題的討論，不了解真實情況的學生也會有過激的言論。
在國外，留學生不僅代表自己，更多時代表一個國家。每天都會上網了解國內發生的大事兒，要想跟別人解釋清楚一件事兒，自己先要了解才行。到國外后，每個中國留學生都會發現自己比以往任何時候更愛國，而且責任心更重了。
由于孤獨，也或許是初到新環境對各種事物的向往，有些留學生孤獨過后過度自由。在美國的學校很自由，沒有考勤，沒有點名，學生可以不去上課，可以不寫作業，沒有人知道，也不會受到批評。有些大課有幾百人，甚至上千人，課上有教授，還有部分由研究生或博士生擔任的助教。小班的課還行，某些學生缺課，教授會發郵件問怎么回事兒，而那些大課，教授很難照顧到每個學生，有學生一學期不去上課，教授可能都不清楚，但最后考試時，成績說明一切。若學生成績過差，會被學校警告，或被轉入旁邊不好的學校學習，待成績趕上后還有機會再轉回學校，嚴重的會被勸退。在美國真的自由嗎當然不是，反而學習壓力更大，完全要主動學習。面對學習之外的諸多誘惑，留學生真的要學會自立，管理自己的時間，否則當過度自由后必然付出慘重的代價。
參加社團活動排解孤獨
打算出國的學生，出去前一定要問自己我準備好了嗎，這種準備不僅是學業、語言成績方面，主要是思想準備，是否真的經過思考，明白自己想要什么。當一個學生如果不太堅定留學，又不善于做決定，沒有太多自己的想法時，很難保證留學成功。
留學生讀書階段參加某個組織，使人處于半社會狀態，工作中發現自身的優、缺點，人會變得更成熟，提高了工作能力，也能使自己平衡好學習和社會活動的關系。
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