戰勝挫折勵志演講稿(集合15篇)
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在現實社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的戰勝挫折勵志演講稿，希望能夠幫助到大家。
戰勝挫折勵志演講稿1
尊敬的各位領導、老師們：
大家好！我演講的題目是“決不輕言放棄，勇敢面對挫折”。
我們正前行在人生奮斗的.征途中，萬里長征，我們剛剛起步。就在這起步的階段，我們獲得過掌聲，也遭逢過挫折。
面對成功，無疑要勝而不驕，再接再厲；而面對挫折，我們則要堅定地說，切莫放棄。
亞伯拉罕林肯先生，24歲經商失敗，26歲戀人死去，27歲精神崩潰，中年時代多次競選參議員和副總統，均告失敗。或許只有這些，才能算得上人生中真正的挫折。
戰勝挫折勵志演講稿2
同學們、老師們，大家早上好!
春華秋實，花紅柳綠，我們在學校老師、家長精心的呵護下健康快樂的成長著，我們有肯德基、麥當勞、游樂場我們和上一輩艱苦的生活相比，是多么幸福啊。可是在現在優越的生活條件下還有許多不良現象：昨天《今日說法》中講，山東某縣一名年僅8歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。某市小學生因考試不及格被罰款而自殺，因考試成績不理想受到家長批評而離家出走等等，我們經常聽到諸如此類報道，雖然這是一個社會問題，也是一個教育的大問題，但是從我們學生自身方面而講挫折教育、培養耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困難的環境中經受鍛煉，擺脫困境，培養一種迎著困難而上的堅強意志和吃苦耐勞的精神。其目的是磨練我們的意志，增強體魄，以提高我們的`生存能力和適應能力。其實早已經有很多中外偉人為我們做了很好的榜樣：如音樂家貝多芬在生活極度困難，耳朵聾了的困境下與命運奮力抗爭，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運交響曲》;愛迪生為了發明電燈不知試驗了幾千次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲。縱觀中外名人的成功都不是一帆風順的，不經風雨哪能見彩虹。
“人生能有幾回搏!”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫!”也許更有普遍意義。我們在學習、生活當中，遇到挫折是經常的，不可避免的，應該正確對待所遇到的困難和挫折，認識到困難和挫折是我們生活中的一部分，學會如何應付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個意義上說，挫折對我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”，我們要以健康的心理從容地面對它，自信地戰勝它，成功就離我們很近了。同學們，讓我們一起努力創造我們絢麗的人生!
戰勝挫折勵志演講稿3
所謂挫折，指的是失敗，失意。在日常生活中，心理學上是指個人做有目的活動中遇到障礙，干擾，導致個體動機不能實現，個人需求不能滿足，消極的心態。
挫折是一種常見的心理現象，中學生無論是生活還是學習，在不同方面人生總會遇到很多挫折。那么，高中生是如何面對挫折的呢？
首先，理解挫折是任何人都無法避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設定的目標與實際目標不一致時。
當一個看似微不足道的目標無法用最大的`努力實現時；當自己的思想與社會相矛盾時；當他們認為合理的要求不能得到滿足時；當高考失敗時等等，這些都會產生挫折感。
魯迅曾經迷茫過，歌德、貝多芬也想過自殺，但他們頑強地克服了自己的沮喪和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
其次，我們看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強！有句名言說得好：“人的一生就像奔騰的洪水，不遇到島嶼和礁石，就難以激起美麗的浪花。”
春秋時期，越王勾踐被吳國打敗，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。最后，他帶領他的人民打敗了吳國。正如貝弗里奇所言：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”
因此，不要害怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不要被困難嚇倒，就可以重新振作，在新的起征線上戰斗，去奪取新的勝利！
最后，要善于心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折。羅曼羅蘭說：“人生是場無休止的激烈搏斗。”所以，當遇到挫折時，你應該從以下幾個方面進行心理調整。
首先，學會客觀地對待自己。古人說：人貴有自知之明。要正確、全面、客觀地認識自己，了解自己的優缺點；有什么成功的經驗和失敗的`教訓。
我們應該意識到，既不夸大也不減少，實事求是地接受現實，及時擺脫挫折，消除干擾自己思想的因素，用積極、樂觀的態度對待所發生的一切。
第二，學會把事情擱置，忘記不愉快的情況，擺脫你已經厭倦的情況。讓時間治愈躁動的心靈，填滿心靈的創傷。
第三，學會轉移注意力。當你感到沮喪時，試著把你的思想、感情和注意力轉移到讓你快樂的事情上。比如唱歌、讀書、畫畫、寫作、工作……
第四，學會容忍。越是在挫折時，越要謙虛，寬容別人的大度。這是健康人格的關鍵組成部分之一。
第五，把一件事辦好。當面對很多任務時，我們應該先解決一個最容易解決的問題，有了結果就會有信心，結果越大，信心就越強。
簡而言之，“一個真正的戰士可以操縱他的思想，克服障礙，打破障礙，向前邁進！”在人生的道路上，只有那些勇于面對挫折，不怕困難，具有堅強毅力的人，才能有希望成功，去創造更美好的明天！
戰勝挫折勵志演講稿4
親愛的老師、同學們：
人的一生似洪水到處奔流，不遇島嶼、暗礁難以擊起美麗的浪花。挫折就像是強大、令人害怕的洪水，向你襲來。我們是無法選擇逃避的，所以我們只有勇于面對挫折，勇于戰勝挫折。
當你遇上挫折，你會怎么辦?
或許，你會選擇逃避，找了個避風的港灣；
或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；
或許，你會選擇求救，尋求可以依靠的獨木舟，抑或只是一根樹枝；
傅雷曾長嘆：不經歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何?求助?也許會有，也許不會！
我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面對！
曾記否?海明威的《老人與海》?主人公——老人桑提亞哥，面對著惡猛的鯊魚，硬是拖著疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面對著浩瀚的大海和兇涌的波濤，無語，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風獵獵作響！
“一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗”。強而有力的音符從桑提亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。他雖是虛構的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活著的，是震撼人心的'！
桑提亞哥，一位滄桑的老人，以他的實際行動演繹了他的誓言：一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗！小說中的老人猶如此，我們呢?我們現實的人呢?
生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻遇。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯！我們不能奢求生活的一帆風順，畢竟，那樣太不現實了。現實的我們何必苦苦追求不現實的東西呢?
挫折來臨時，我們不要害怕！
記得一句話：當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報之以一笑！很欣賞作者的風度，也想學著吟一句：當挫折一步步的靠近時，我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上去！
是的，自信和堅強是戰勝挫折的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折的氣焰。試想，一個人還沒與挫折交鋒就已發抖，又怎么能戰勝挫折呢?
當生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會選擇退縮、逃避嗎?相信你不會！
當生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和堅強的心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去……
身后的桑提亞哥老人笑了……
面前的困難挫折惡魔怕了……
戰勝挫折勵志演講稿5
尊敬的各位領導、老師們：
大家好！我演講的題目是“決不輕言放棄，勇敢面對挫折”。
我們正前行在人生奮斗的征途中，萬里長征，我們剛剛起步。就在這起步的階段，我們獲得過掌聲，也遭逢過挫折。
面對成功，無疑要勝而不驕，再接再厲；而面對挫折，我們則要堅定地說，切莫放棄。
亞伯拉罕林肯先生，24歲經商失敗，26歲戀人死去，27歲精神崩潰，中年時代多次競選參議員和副總統，均告失敗。或許只有這些，才能算得上人生中真正的挫折。
可面對這么多挫折，林肯并沒有放棄自己的追求，而是仍舊堅持不懈地努力。最終，他成為了美國第十六任總統。正是因為決不在挫折面前輕言放棄，林肯最終實現了自己的理想。
戰勝挫折走向成功的，不僅僅只有林肯總統一人。
著名作家馬克。吐溫還是一名"文學愛好者"時，寫了一般自我感覺很好的小說，他滿懷信心的送到書商那里，不料竟遭到書商的冷嘲熱諷："難吃的菜吃一口就夠了，這是我見過的最爛的書稿，像你這樣的作者這一輩子也別想找出愿意出版你的書的人。別浪費時間了，趁早干點別的活兒把！"多年以后，馬克吐溫再次見到了那位書商，對他說："這些年來，我日日夜夜都在想怎樣擺脫折磨你方解心頭之恨，事實上，我正是這么熬過來的。"馬克吐溫此時的調侃，活脫脫的證明了人們最出色的工作往往是在逆境與挫折中做出來的。然而，有些人，對于挫折，卻總是抱有消極的思想。
生活中，我們經常在報紙與新聞中看到有人因為生活中的'挫折而自殺。我想不明白，是什么樣的挫折，可以讓人放棄身上最寶貴的財富——生命！好死不如賴活著，活著，就代表著希望，代表著一切都可以從頭開始。而死亡呢?能帶來什么?解脫?你自己是解脫了，你的親人呢?你的朋友呢?你所愛的和愛你的人呢?你給他們帶來的除了悲傷，除了難過，還有嗎?這是多么自私的一種做法啊！為什么，不能用自己的雙手，來克服那一個個挫折呢?命運，是掌握在我們自己的手中的！
挫折，在成長過程中，也是市場會遇見的。
如今的我們，將理想分成了幾個小目標，一個一個地去奮斗、去努力。倘若我們因為一點小小的挫折就輕易說放棄，那些目標又有什么意義?上蒼賦予我們生命，就是要我們去不懈地拼搏埃
同學們，決不輕言放棄，勇敢面對挫折是一種美德，更是一種積極的人生態度。我們無法創造命運，但我們可以用實際行動改變命運，我們可以向命運中的艱難困苦挑戰。不被挫折所嚇倒，不言放棄，終能歷經風雨見彩虹，譜寫精彩的人生。
桑蘭摔殘了肢體，張海迪高位截癱，海倫凱勒的生命中沒有光明與黑暗，可她們從未放棄自己對美好理想的追求。正是不輕言放棄，勇敢面對挫折讓她們有了壯美的人生，贏得了世人的尊重。
白駒過隙，流水無痕。在匆匆忙忙的塵世中，我們能做的只有不懈地努力，不懈地奮斗，最終實現自己的理想。這，才是我們生命的意義。
無論前面的路多么坎坷，“決不輕言放棄，勇敢面對挫折”將永遠是我們人生追求的永恒動力。
我的演講完畢，謝謝大家！
戰勝挫折勵志演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學們，
大家好：
夏衍曾說過：“種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。”契訶夫也說過：“困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。”由此看來，痛苦、挫折不僅是困難，更是成功的基石。
每個人都渴望成功，但通往成功的道路上充滿了挫折，它們如惡魔一般對你虎視眈眈，并隨時都有可能撲向你，將你打敗；它們手中仿佛有一套枷鎖，將成功牢牢的鎖住。但如果你能將挫折打敗，就會成為成功新的主人。
回首世界歷史，穿越時空隧道；無數成功者的經歷告訴我們，沒有挫折這只攔路虎擋路，他們的成功將沒有意義！
春秋后期，南方的吳越兩國強盛起來，展開了激烈的爭霸戰。在一次激戰中，越軍慘敗，幾乎全軍覆沒，越王勾踐屈辱求和，夫妻倆為吳王守墓、牧馬，當奴仆侍奉吳王。三年時間忍辱負重，才贏得吳王信任，回到越國。回國后，他決心報仇，洗雪國恥。他每天晚上睡在柴草上，用戈矛做枕頭；睡覺前、起身后、吃飯時，都要嘗嘗苦膽的滋味，以提醒自己不忘亡國之恥。由于勾踐堅定了報仇雪恥的信念，又發奮圖強，終于在公元前473年一舉打敗吳國。吳王夫差自殺身亡，勾踐重新躍上了皇帝的寶座，成為春秋末年的霸主。
越王勾踐的成功離不開他戰略戰術運用得當，但更應該取決于吳王夫差賜給他的挫折；倘若吳王沒有攻打越國，勾踐繼續做他的皇帝，他沒有經歷過挫折——不了解挫折帶來的這種苦難，他是否會成為一代明君?他是否能夠成為春秋霸主中的佼佼者?他是否會成為現代歷史教科書中家喻戶曉的人物?大家都知道，答案是否定的。
好了，我們再聊一聊著名科學家愛迪生，這個影響世界的.人。愛迪生一生中發明了許多東西，他也因此功成名就——建了自己的工廠，但他并不是好運的，幸運女神仿佛在捉弄他：那是一個隆冬的夜晚，愛迪生的工廠突然失火。頃刻之間，做唱片用的材料賽璐珞，化學品及大量的可燃物品全部燃燒起來。他所有的財產都在大火中燒光。愛迪生看到熊熊烈火吞噬了整個工廠時，他竟興奮地大叫起來：“這樣的大火，真是百年難得一見啊！”并隨后找來了他的家人，來觀看這樣的大火。這時的愛迪生已經67歲了，人們都在揣測，這場大火也許燒去了愛迪生所有的希望，他可能受不了這樣的打擊；可能他將從此心灰意冷地沉寂下去了。可愛迪生卻出乎人們的意料——他立即重建了工廠，在一個多月后發明了留聲機。正是因為愛迪生面對挫折不畏懼，勇敢前進，才發明了留聲機；假若他受不了這次的挫折而放棄的話，那么，世界上也就不會有一項偉大的發明，那么，人們也會多一份寂寞。人的一生，不會一帆風順，挫折是必不可少的，它就像泥土，弱者被它活埋，而強者拿它墊腳。你的一生中一定會有挫折，那就戰勝挫折，走向成功！記住，生活因挫折而精彩！我的演講結束了，謝謝！
戰勝挫折勵志演講稿7
我不在乎是否成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程——汪國真
有很多人認為，當你干成一件你認為干不成的事時，你就成長了，但我卻不那么認為，失敗有時也可能使人成長。就象那次我失敗的寫作。
以前的我有些高傲，對什么事都不屑一顧的我內心卻藏有許多感情，每次作文都是高分，所以我在拌種有小作家的稱號，因為這個，所以有一次作文比賽，老師指派我去參加。
到了比賽前一天，按照我的習慣，無論任何比賽，在前一天我總是看看書，可是那一次，我卻沒有按照平時的習慣去做，心想，作文是我的特長，這次比賽我不用做什么準備，到那時，靈感便會源源不斷地來。那一晚，我坐在電視前整整一個晚上。
第二天，比賽的試卷發下來，我大腦中一片空白，作文題目很簡單“明天”。我在作文紙前愣了幾分鐘，腦子里沒有一點靈感，平時我腦海中的大作家的名言、事跡，我自己的經歷，現在全部像長了腿似的跑掉了。
那一次比賽，我寫了一篇極不成功的`文章，在那篇文章中，我寫的對“明天”的認識，也只有像趙本山小品中的“明天”那樣膚淺，一點我的特點也沒有，一點我的風格也沒有。
這件事無疑對我的自信心是一種打擊，自那以后，我沒有以前那么自信了，沒有從前那么高傲了，但是，在我心中增多的是勤奮、謙虛，我知道了未雨綢繆，就像天要下雨了，再去買雨傘，豈不是太晚了？于是，從那時起我便開始多多積累，而且非常認真，把積累的知識深深記載大腦里，一前我是一瓶子不滿，半瓶子逛蕩，現在是一瓶子太少，兩瓶子差不多。
“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”的確，正像汪國真說得那樣，其實成功并不重要，重要的是我怎樣成功的，在成功的路上我懂得了什么，我收獲了什么，我是否成長了。
在人生的長途中，終點在哪并不重要，重要的是沿途的風景。
——后記
戰勝挫折勵志演講稿8
挫折是一個人一生中難以拒絕的伴侶。它雖然常常給人各種痛苦，卻更能讓人品嘗到痛苦之后的喜悅。盡管我才邁出人生道路的開端，但一次次挫折卻早已伴隨我走過一個又一個春夏秋冬，而且它們都讓我嘗各種各樣的'喜悅。就拿我經歷過的一小挫折來說吧。
一天，我在家里看電視，那時候我家已安了數字電視，我看了一會兒電視，電視那頭就出現了一個框：信號不好……后面的那些字我已不記得了。但是我十分著急，便叫哥哥來看看什么事，誰知哥哥不理我，我坐在一邊發呆，怕被爸媽罵，坐著坐著，就睡著了，等我醒來，看見爸媽開著電視，照著電視上的電話號碼打，我對爸爸說：“爸，是不是我弄壞了電視機?”爸說：“才不是，你只是還不熟悉怎樣操作數字電視，我們不會怪你的，別那么難過。”我聽后，整個人放松下來。其實，我知道這只是爸爸安慰我的話語，但我仍當真，因為我不想辜負爸爸對我心意。
這次小小的挫折，讓我明白了一個道理：在受挫折時，要努力尋找失敗的原因，不要常常把罪攬在自己身上，要不懈努力，最后一定會勝利的。每一次挫折帶給人的決不僅僅是痛苦，更是挫折后的喜悅。
戰勝挫折勵志演講稿9
一個人的成長經歷是不同的，但是成長的需要是一樣的，那就是不怕挫折。成長過程中難免有重重坎坷，而每一個挫折正是成長過程中不可避免的絆腳石，可我們成長時也不得不接受這些挫折的考驗，才可以長大成人，走向成功的彼岸!
成長需要挫折來為我們”加壓“，讓我們用自己的力量克服重重困難，并把挫折的絆腳石轉化為墊腳石。在我的成長經歷中，挫折是不可以缺少的，是它給了我前進的動力。在我的成長經歷中，也不禁為克服了重重困難與挫折而驕傲和自豪：我的膽子總是很小，因為我上課時或參加活動時不敢大膽的說出自己的.見解。所以，每當我不得不在各種場合中發言時，次次膽戰心驚，而在正是我的挫折，我的絆腳石，也是我最大的困難。可是當我克服了這些困難，把絆腳石從路上清除時，我就覺得自己長大了一點。而這樣的故事還有許多，并且在每一個人身上都發生過。但只要我們去努力克服挫折，才會在困難中積累人生成功的航向!
不要小看挫折，是它為我們成長積累下了成功，成長需要挫折，只有在挫折中摔倒了，再爬起來的人，才能成功!
戰勝挫折勵志演講稿10
人生在世，難免受挫，畢竟人生之路不是一帆風順，是需要你付出加倍努力，昂首向前的一個歷程。挫折所給予的痛苦說到底是來自于內心，看你態度如否，若是積極，你會一笑而過，從頭再來；若是消極，你將痛不欲生并陷于其中。因此，這就需要我們放下負擔，避免挫折影響你輕快的腳步。讓我們加快步伐，以新的姿態，投入到生命的長河中去！
人生是一條路程，既然選擇，就要為之奮斗到底，是絕對不可以改變的事實，需要你慎重的考慮并作出決定。一旦決定，就意味了一生，就意味著迎接困難的挑戰。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”寶劍尚需要不斷的磨礪，才能削鐵如泥，寒光四射，人生的梅花，若不經受一番徹骨嚴寒，何來玉氣滿乾坤。笑對挫折，放下陰影，你會越挫越勇，歷經滄桑而不衰，備受磨難而更強！
“拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神，前方也許盡是坎坷路，也許要孤孤單單走一回……”我不知到這條路何時終止，何時結束條件是無論如何都要走下來。放下，并不意味著結束，更象征著開始，它體現了你生命的姿態，蓬勃而又堅強。
十七年蟬，開始的蟬是不會飛翔的然而若是想飛，就意味設著必將接受脫殼的痛苦，最終，蟬還是選擇了飛，它顫抖著，用盡生命的全力，終于逃脫了外骨骼的束縛。脫殼的過程讓特
它無形之中形成了堅硬的翅膀，迎接天空的懷抱。
相比之下，人類的生命是博大精深的，若想攀爬人生地頂峰，就需要脫下身上的負擔，像蟬一樣，想要飛起來就必須舍棄身上的“盔甲”
放下，是人生的又一個開始，象征著新的開端，放下挫折與束縛，是你的人生之路走的輕松而又快活。夜晚的逝去，象征著早晨的開始，冬季的.逝去，象征著春季的希望，挫折后，又是燦爛的人生，輝煌的明天。在太陽還未升起之前，在春季還未來臨之前，就像一粒種子，長出生命的嫩芽，迎接生命的挑戰！
對于浩大的世界，每一個人都是渺小的個體，但是渺小不等于無能，是我們的力量再微小，只要勇往直前也能創造屬于自己的輝煌。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編整理的“戰勝挫折勵志演講稿范文八篇”，希望對大家有所幫助。
戰勝挫折勵志演講稿11
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學遲到而被老師批評;期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想;參加班干部競選，自以為很有希望，結果卻意外落選;課堂上沒能回答出老師的提問;明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。
問題是當我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎么辦?不同的人此時會有不同的反應，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，從此可能一蹶不振、一事無成;而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發現新的機遇，獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢?
首先，應該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在學習上，我們不可能一帆風順，事事如愿，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態去面對它。
其次，應該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經之路，能讓我們內心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的.痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個人成長的必經之路。
另外，要學會戰勝挫折。
1、是要分析產生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰勝挫折的方法。
2、是要有戰勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。”要想戰勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。
3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經受得起種種挫折的考驗。
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學會自我調整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結經驗教訓，才能為最后的成功墊鋪臺階。
同學們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯，希望它成為你的座右銘：
自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰吧!
戰勝挫折勵志演講稿12
挫折，是人生中一筆巨大的財富，每個人的一生中都會遇到不同的挫折，每次的挫折都會給人以不同的啟示，從中會讓我們感受到：成功的艱辛，成果的珍貴……
記得有一次，我去參加“美菱杯”少年乒乓球大賽。與我對戰的是和平小學五年級的一位女生，她個子矮矮的，瘦瘦的，一副弱不禁風的樣子。我看著她那模樣，心想：你這么瘦小，而我那么高大，單憑身高，我就勝過你，對付你簡直是小菜一碟。于是，我根本沒把對手放在眼里。可是，事情并沒有我想象中的那么簡單。第一局開始了，我一不小心接連失誤了2個球，可我一點也不在乎，“先讓你贏幾個球，到后面再讓你見識我的厲害，非把你打得落花流水不可。”我用不屑的眼神望著她。可沒有想到，她看起來瘦瘦的，可她打起球來卻十分靈活，時而輕輕吊個“矮子球”，時而來個“長吊”，時而錳扣一板，我被她弄得手忙腳亂，大汗淋漓。沒有幾分鐘，我就敗下陣來，以11：5而告終。這時，我才意識到，這局的失敗是因為我輕敵造成的，我的心里十分的懊悔，可是這一局已成定格。
在休場期間，我的心情十分糟糕，一個人低著頭坐在椅子上流眼淚，突然耳邊響起教練那熟悉的聲音：“林夢凡，輸球并不可怕，可怕的是不吸取教訓，總結經驗。你這局的失敗就是因為輕敵造成的，打起精神來，用最好的.狀態迎接下一場比賽，相信自已，一定會成功！”聽了教練的一番話，我頓時信心百倍，又打起了精神，投入到第二局的比賽中。
第二局開始了，我全神貫注地盯著球不放，我發一個短球，對手就回敬了我一個吊球……就這樣，你來我往，我們打了八、九個回合，也沒見分曉。突然，我發現她的反手很弱，于是我專門把球打到她的左邊，使她措手不及。在打最后一球時，我發現她的發球有機可乘，我就先發制人，猛地起板扣殺，那球像流星般斜射過去，對手慌了手腳，只好“望球興嘆”了。最終我以11：7戰勝了對手。第三局我乘勝追擊，也打敗了對手。
通過這次乒乓球比賽，我由失敗轉為勝利，我從中深深體會到：遇到挫折并不可怕，最重要的是要有戰勝挫折的勇氣和決心，讓我們在挫折中變得更堅強吧！
戰勝挫折勵志演講稿13
我不知道自己是悲觀還是樂觀，當別人陷入悲傷總能想得很透徹的大義凜然地安慰，然而當自己面對挫折時卻沒了豪爽，只會哭泣。我以為自己能泰然處之，能看輕一切，這始終只能對別人。
開學沒幾天就發燒了，還以為自己得了甲流；好了之后沒過多久因為騎單車差點被車撞，手又摔傷了，縫了幾針，之后的洗衣洗澡洗頭發都要同學幫忙，生活不便；今天參加國二的機試，抽到12號，一進考室機子是壞的，換了一臺后，題目好難，做到一半死機了，我不敢相信這是高級的大型考試，還出這種狀況。之后電腦就不好使了，點一些鍵都沒反應，文件刪不了，答案出不來……我不知道我是怎么考完的，一出考場我就抱著同學哭，把這些天的委屈和不滿統統發泄出來，只是哭。
我覺得自己真的好倒霉，什么壞事都是我碰到，覺得自己是一個被遺棄了的人，仿佛沒人疼愛關心，天地之間只剩下自己一個人。我忽視了爸媽的關心，忘記了同學的照顧和關心，只覺得自己可憐。后來打電話給媽媽，媽媽只是說下次再考就是了，沒人怪你，也沒人逼你過。人生之中這些都不算什么，不能連這點小挫折就過不去，你說你可憐，那我當年得了12年的哮喘也不過來了，何況比你倒霉的人多了去了……
我承認我不堅強，甚至可以說脆弱，每當遇到小挫折就覺得不得了了，只會用哭來發泄。在傷心的時候人們往往忽視了曾經的歡笑與幸福，只看到眼前的.不幸，很悲哀。在傷心是能有親人的鼓勵，朋友的關心與照顧是幸福的，也是我們從苦難中的到的，彌補了一切的損失與悲傷。
這是我們應該發現并珍惜的。
戰勝挫折勵志演講稿14
尊敬的老師，同學們：
大家好！每個人都會有失敗的時候，受到挫折的時候。面對挫折，心情低落，似乎自己站在懸崖邊上……
那次鋼琴考級，我準備了近一個暑假，也許正因為準備了這么長時間，才讓我在考前坐立不安。在外面排隊，手心里全是冷汗，剛擦完，又冒出許多來。過了許久，終于輪到我了。走進鋼琴房，一陣冷氣撲面而來，嚴肅的'氣氛壓得人喘不過氣兒來。考官臉上沒有任何表情，給人冷峻的感覺。我坐在鋼琴前，突然腦子一片空白，什么都記不起來。我呆在那里，過了好久，才彈出第一個音符。彈琴的時候，由于手出了太多汗，很滑，所以經常彈不清楚。像過了一年，才把三首曲子彈完。我站起來，接過老師手中的卡，果然成績不好。
走出琴房，我一言不發，心中悶著極大的火。走過來關心我的人，我也把他們認為是嘲笑我，所以，冷漠地走開了。只留下一個人，尷尬地站在那里。
回到家，隨手把成績卡一扔，就不管了。走到鋼琴旁，恨恨地看了它幾眼，走了。好像也是從那時候起，我討厭鋼琴討厭練習，更討厭欣賞。盡管我那么羨慕人家。
直到去年的那次演奏會，才讓我重新開始練習。看著人家那么用心地練，白天趁著別人睡覺起來練。我被感動了，從那時候起，我發誓一定要好好學。
面對挫折，不應該一直跌倒在那里，而應該爬起來，繼續向前。
謝謝大家。
戰勝挫折勵志演講稿15
親愛的老師，同學們：
大家好!
在漫漫人生路上，坎坎坷坷的路，悲歡離合情，因此任何人都不能超越，無論你是偉人還是平民，能夠一帆風順固然喜。未能如愿以嘗也未必不是一件好事。曾經，淚水模糊了雙眼，流逝著憂傷與無助。哭泣中我聽到了挫折因勝利而發出的“竊笑”。挫折并不代表失去一切，相反，失去的東西會以另一種東西被償給你。
那回——我迷蒙的視線中出現了令人豁然心動的一幕;在暴風雨侵襲大地的那一天，路邊的一株小草以它柔弱的身軀抵抗著風雨的沖刷，自始到終以自己最燦爛的微笑，立于風雨之中。我才發現，原來生命還可以如此笑對挫折。
絢麗的彩虹只有在風雨洗禮之后才會出現，莫邪之劍只有經過心血與烈火的鑄煉才會鋒利無比，璀璨的寶石有經過歲月的煎熬和痛苦的磨礪才會顯示出獨特的光彩……也許在未知的道路上，還會有更多的挫折，更多的'風雨，也許我纖細的雙手很難撐起一片晴空，也許我稚嫩的雙肩很難承擔太我的負荷。但我相信，即便在通向成功的道路上撞得遍體鱗傷，我依然可以憑著執著與恒心去迎接那個充滿光明的季節，那個天高任我飛的世界。既然生命選擇了我，那就讓我用我的熱情去點燃生命的火把，盡管生活中會有挫折，那就讓我在挫折中磨煉，歌唱著走進每一個明亮和陰暗的日子。
挫折與人生朝夕相守，所以困難挫折帶來的痛苦并不可怕。而且又因為，痛苦本身事實上也是一種“清醒劑”，它能使躁動的肉變得清醒……可怕的是遭遇了挫折而一不振，自暴自棄，陷人病苦的泥潭里不能自拔。為了擁有歡樂卻擺脫不了挫折的痛苦的陰影，終為痛苦所累，又何言歡樂?事實是一個善于承受能夠承受挫折的痛苦的人，人生的步履往往顯得沉穩，人生的碩果因此也永遠相伴在身邊。大挫折面前能夠保持和取得勝利時同樣的心情，保持一個人恬淡平和的心境，是大智若遇，是徹悟世情和愉悅人生的自然流露，是談懂了人生的旅程中有雨天也有晴天的大度。一個人能經常保持一種健康的心境，就需要自己提升靈魂，修煉道德聚集能量，就需要留往風趣和樂觀。馬克思說過：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疼痛。
人生沒有永遠的挫折，只是暫時的通不過而已。只要想飛從現在開始就應該用心準備，用豐厚的羽毛，自信的雄姿，等待著那劃過天空展翅高飛的瞬間。
我的演講完畢。
謝謝大家!
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