自駕游防曬指南

時間：2020-09-05 20:23:48 自駕游我要投稿

自駕游防曬指南

　　自駕游防曬攻略

　　別把防曬霜放在后備廂

　　防曬產品特別怕熱，被太陽直射或放在悶熱的后備廂里，很容易變質，因此千萬別把防曬霜放在容易被太陽曬到的地方，也不要放在后備廂中。

　　補水與防曬同時進行

　　車里開著的空調其實和辦公室一樣，都是默默地為肌膚營造一個慢性缺水的環境。當你在重視防曬的同時，保濕補水也得加緊腳步。防曬鏡比墨鏡更好用自駕車時，墨鏡是必不可少的保護傘，現在市面上新推出一種防曬鏡，效果比墨鏡更好。選擇眼鏡時，一般選擇顏色深一點的會更好一點，而好的材質可以防掉90%以上的紫外線，主要是對UVB的。

　　衣服也能防曬

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的面料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的.SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好，而對于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質披肩或套袖更是你的好幫手。

　　遠離熊貓手臂

　　長途駕駛時，隨身攜帶一瓶防曬噴霧吧！補噴前，打開車窗，將手臂搭在窗沿上，將防曬均勻噴在手臂和手背上，讓其自然干，這樣也能避免手掌心涂到防曬品，感覺粘粘的不舒服。

　　眼部防曬要做足

　　紫外線對眼部的傷害不是僅僅用墨鏡就可以避免的。長時間的駕駛，還是需要注意眼部防曬。可以先涂抹足量的眼霜，然后涂抹眼部防曬，以減少對眼周肌膚的傷害。

　　保護脆弱的鼻梁

　　鼻梁是最容易曬傷的，因為它是面部最高的地方，離太陽最近。平時涂抹好防曬后，在顴骨、鼻梁特別加用具有淡斑效果的美白防曬霜，充分保護這些色斑高發地。

　　自駕游防曬裝備推薦

　　第一、選擇合適的皮膚風衣

　　自駕游防曬的重要一點就是盡量避免皮膚長期暴露在陽光之下。即使是在車內，裸露的手臂也是很容易被曬黑或者曬傷。現在天氣已經逐漸炎熱，如果選擇一件普通的長袖衣物，會十分悶熱，同時它對紫外線的隔離效果并不能有效保護你的皮膚，所以選擇一件透氣性好、防曬指數高的皮膚風衣才效果最佳。一件優良的皮膚風衣能夠幫你抵擋烈日的侵襲，有效阻隔紫外線，同時又有出眾的透氣性，方便排汗和透氣，能將汗水迅速導致織物表面，并且保持干燥，不悶熱，讓你在自駕途中保持最佳狀態。

　　第二、選擇合適的防曬霜

　　在選擇防曬霜時一定要注意該產品的SPF值，它是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。簡單說來，它就是保護皮膚不被紫外線曬傷的時間倍數。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。雖然SPF指數越高，所給予的保護越大，但強度最高反而不一定效果最好，因為那樣容易給肌膚造成負擔，強度適中，經常補擦才是正確的選擇。

　　SPF值是防止曬傷，防止曬黑還需要看防曬霜的PA值，PA的強度用“+”來表示，多一個“+”表示有效防護時間延長。

　　第三、注意防曬霜的用法

　　保證防護效果與防曬霜產品標識一致的前提是在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4.這就是為什么很多人認為防曬霜無效的原因。

　　防曬產品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產生“搓泥”的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是取足量的防曬產品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。

　　第四、注意飲食的平衡性

　　防曬首先應當盡量少吃“感光”蔬菜，尤其是皮膚比較容易長斑的人。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易冒出色斑；同時多補充維生素B,因為缺乏維生素B,容易引起黑色素的沉著。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和西瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復皮膚損傷。

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