個人禮儀基本要求（通用9篇）
作為禮儀之邦，個人的禮儀基本要求有哪些呢?下面是小編幫大家整理的個人禮儀基本要求（通用9篇），希望對大家有所幫助。
個人禮儀基本要求 篇1
個人禮儀包括：儀容禮儀、儀表禮儀、儀態禮儀。
儀容禮儀：是指人們在社交場合應注意自己的儀容，給人以端莊、大方、整潔的良好形象。儀容是指容貌，包括頭發、面部、手部等方面。
儀表禮儀：指著裝要整潔、美觀、得體，并與自身形象、出入場合以及穿著搭配相協調。
儀態禮儀：指人們的站姿、坐姿、行姿等方面要優雅合適、自然得體、端莊穩重。
個人儀容的基本要求有：
1、發型得體。注意保持清潔，發型修飾得體。男士頭發應前不蓋眉，側不掩耳，后不及領。女士根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當。
2、面部清爽。男士應每天修面剃須，女士宜淡妝修飾，在公眾、異性面前不要化妝、補妝。
3、表情自然。應保持面部自然從容，目光溫順平和，嘴角略帶微笑，讓人感到真誠可信、和藹可親。
4、手部清潔。要養成勤洗手、勤剪指甲的習慣。女士在正式場合不宜涂抹鮮艷的指甲油。
個人禮儀基本要求 篇2
站立是人們在生活交往中最基本的姿勢。站姿是生活中靜力造型的動作，站立不僅要挺拔，而且要優美和典雅，站姿是優雅舉止的基礎。
正確的站姿是：抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑;雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸;挺胸，收腹，立腰，肩平;雙臂放松，自然下垂于體側，虎口向前，手指自然彎屈;兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型，身體重量平均分布在兩條腿上。
這是基本的站姿。在此基礎上，還可以有所調整，將兩腳平行分開，比肩略窄;或將左腳向前靠于右腳內側，成丁字步站立;可以將右手搭在手上，放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側，另一只手放在腹上部或臀部。站立時不可以雙手叉腰、抱在胸前或入衣袋，不可以探脖、弓腰、東歪西靠。訓練站姿可以在室內靠墻站立，腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻，每次堅持15分鐘左右，養成習慣;也可以到室外廣場上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習站立，這樣更容易培養人們多方面的素質。正確優美的站姿，會給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。
個人禮儀基本要求 篇3
坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態的，但也有美與不美、優雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳的印象。
正確的坐姿是：入座時要輕穩，走到座位前，轉身后退，輕穩地坐下，女子穿裙裝入座時，應將裙向前收攏一下再坐下。上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發的扶手上，掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開些)，雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背;
起立時，右腳向后收半步，而后站立。端坐時間過長，會使人感到疲勞、不自然，可換一下姿勢：男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉，女士可將兩腿并攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成優美的“S”形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。總之，坐在椅子上是可以變換姿態的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協調配合，那么各種坐姿都會是優美自然的。坐時切不可前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠遠的，搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示謙虛，但與人交談時，坐得過于萎縮前傾，就是一種阿諛了。
個人禮儀基本要求 篇4
步態屬動態的美。對步態美的要求是：協調穩健、輕盈自然。
正確的步態是以端正的站姿為基礎的。其基本要求是：上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾;雙肩平穩，雙臂以肩關節為軸前后自然擺動，擺動幅度以30～40厘米為宜;腳尖略開，腳跟先接觸地面，依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。步位，即腳落在地面時的位置，應是兩腳內側行走的線跡為一條直線，
而不是兩條平行線。步幅，即跨步時兩腳間的距離，一般應為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長。但因性別和身高不同會有一定差異。著不同服裝，步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時，步幅應小些;穿長裙、長褲時，步幅可大些。走路時不可彎腰駝背，不可大搖大擺或左右搖晃，腳尖內八字或外八字，腳拖地面，或把雙手插在褲兜內走路，這樣的走姿都需要糾正。
個人禮儀基本要求 篇5
表情是人內心的情感在面部、聲音或身體姿態上的表現。當外部客觀事物以物體的、語言的、行為的方式刺激大腦時，人就會產生各種內在反應(即情感)，這種情感會通過人體相應的表情呈現出來，表現在人的面部、身體、姿態、聲音上。
人們常說情動之于心、形之于外、傳之于聲就是這個道理。人的面部表情是十分復雜的。古人說：“人身之有面，猶室之有門，人未入室，先見大門。”現代心理學家總結過一個公式：感情的表達=言語(7%)+聲音(38%)+表情(55%)。比如，打電話時看不到打電話的人，但表情卻影響傳過來的聲音，沒有哪一個人能以憤怒的表情說出優美、和藹、動聽的問候語。
可見，表情在人與人之間的感情溝通上占有相當重要的地位。健康的表情留給人們的印象是美好、深刻的，它是優雅風度的重要組成部分。
表情既然是人們豐富的內心世界在其面部的展現，在特定的環境中，它也是不同的人們心情的體現，更是逼真反映人性的一面“不會說謊的'鏡子”。人的臉常常被稱為“第一表情”;而手、腕、肩名列第二，身體和腳則為第三。在人們大量的日常交往中，表情所傳達的無聲的感情信息比任何生動的語言都要更加微妙。如果你想了解對方，看著對方不斷變化著的面部表情，就能知道對方的情緒反應，雖然無聲，但卻可以讓人心領神會。正因為這樣，有人甚至將表情稱為“人類的第一語言”。
如果在與人交往時忽視了表情的合理運用，就很有可能招致不必要的麻煩。例如，你永遠不要一邊對人說著“歡迎歡迎”，一邊卻面無表情;一邊與人親切握手，一邊眼神卻環顧四周。否則，你的傲慢與無禮將使你的人際交往寸步難行。在面部表情中，最能給人留下深刻印象的莫過于眼神和微笑。
個人禮儀基本要求 篇6
氣質不僅有與生俱來的容貌、體質、血型和微妙的遺傳因素，更有后天得之的環境氛圍、文化修養、審美情趣、價值觀念和心理機制，即我們通常所說的素質。因此，人們只有在加強自身素質的基礎上，形成一定的獨特的個人風格，才能展現其儀表美。
作為商務人員，首先，要堅信其自身氣質是可以培養造就的;其次，要充分認識自我氣質類型，深刻分析自我氣質特征，發展積極的品質，限制消極的品質，揚長避短，擇優互補，以完善和優化自身的氣質。商務人員的氣質美還需要在文雅情趣的建立、文明舉止的培養，特別是文化素養的提高上下工夫。
實踐證明，一個人的文化素養越高，就越容易觀察并吸收各類氣質的長處，用來豐富和美化自我。這樣就會在他身上集中并顯現出各種氣質的優點，從而使氣質美的特征更為突出，更為豐滿。這樣的商務人員在商務交往中，必然會展現出動人的魅力和特有的風采，具有更強的吸引力。
當今社會，氣質已逐漸成為衡量一個商務人員素質的尺度之一。
個人禮儀基本要求 篇7
要求儀表儀容干凈、整潔，就是要做到并保持無異味、無異物，堅持不懈地做好儀容細節的修飾工作。
干凈、整潔是個人禮儀的最基本要求。這里包括面容、頭發、脖頸與耳朵、手、服飾等方面的整潔。面容看上擊應當潤澤光潔；耳朵、脖子應當千千凈凈。不要小看這一點，面部是一個人最突出的代表部分。面容是否潔凈，皮膚是否保養得當，看上去是有生氣、有光澤，還是灰暗、死氣沉沉，都直接關系到他人對你的印象。一個有救養的人，絕不會是那種不修邊幅、蓬頭垢面的人。
頭發常常沒有像面容那樣受人重視，但假如你希望改善自己的形象，就應把頭發作為重耍環節來考慮。關于發型風格及設計原則，此處就不談了，這里只強調一點，即保持頭發的于凈整潔。頭發松軟亮澤，加上整齊的發型梳理，襯出光潔的面容，才能展現你良好的素養和氣質。注意不要讓你的上衣和肩背上落有頭皮屑和掉落的頭發，因為那樣就會給人一種不整潔的感覺。
有了光潔的面容，整齊的頭發，還要注意手的清潔。如果伸出的一雙手很臟，那美好的印象一下子就被打破了。在人的儀表中，手占有重要的位置。一個儀表風度不凡的人，絕不會長著又黑叉長的指甲。一般來說，男件不宜留長指甲，女性如果留長指甲，一定要修剪整齊，并保持潔凈。
個人禮儀基本要求 篇8
口腔衛生也是個人儀表儀容整潔的重要內容之一，主要應注意口中有無異味即口臭。與人交談時，如口中散發出難聞的氣味，便會使對方很不愉快，自己也很難堪。通常情況下，口腔異味多為口腔疾病或不注意扣口腔衛生引起的，也可能是由身體內部疾病引起的，有時吃了蔥、蒜、韭某等食物，也會產生強烈異味。口臭會使一個人美好的印象大打折扣，這一點想必人家也有同樣感受。因此，應杏明原因及早治療，同時，早晚刷牙，飯后漱口，多吃清淡食物，多喝水，也是很重要的。如果吃了昧道強烈的食物，可在口內嚼一點茶葉、紅棗或花生，以幫助清除異味，必要時可以用嚼口香糖的辦法來減少口腔異昧。但還要注意，正式交際場合中，在別人面前人嚼口香糖是不禮貌的行為。
身體異味是令人反感的。如果有狐臭的毛病，應及時治療或使用藥水。經常洗澡，勤換內衣，可以減小或防止身體異昧。
服飾穿戴在住何情況下都應保持干凈整齊。注意衣領袖幾或其他地方有無污漬。服裝麻是平整無皺折的，扣子齊全，不能有開線的地方。內衣外衣都應勤洗勤換，保持潔凈狀態。此外，對鞋襪要像對衣服一樣重視，不能身上漂亮而鞋襪污臟。皮鞋應保持鞋面光亮。有人說，“三分衣服七分鞋”，可見鞋整潔在儀表中的重要性。
個人禮儀基本要求 篇9
要求儀表儀容簡約，就是在整理、修飾儀表儀容時，要力戒雕琢，不搞煩瑣；力求簡練、明快、方便、樸素。要求端莊大方，就是要求端莊、斯文、雅氣，而不花哨、輕浮、小氣。
修剪頭發時，對于男性來講，應當求短忌長；對于女性來講，則不提倡留披肩發。偏愛披肩發者，在工作崗位上有必要將它暫時盤束起來。如果染發，顏色宜與本身發色相近。
修剪指甲，總的要求是忌長。除必要的指甲保養，小宜做過于張揚的彩繪。
切記“修飾避人”的原則。在進行儀表儀容修飾、整理時，務必要自覺回避他人，以示對己對人的尊重。女上需補妝時，應到洗手間內進行。
男士不化妝，以修面、理發為主，但也可少量用護膚霜、香水等；女士要以淡妝為主，達到容貌端莊自然、健康的效果。
根據著裝、自身特點、場合需要，選擇佩戴飾品。佩戴飾品時應符合佩戴要求，以點綴為主。
交談，是表達思想及情感的重要工具，是人際交往的主要手段。在人際關系中的“禮尚往來”中有著十分突出的作用。可以說，在萬紫千紅、色彩斑斕的禮儀形式中，交談禮儀占據主要地位。強化語言方面的修養，學習、掌握并運用好交談的禮儀，是至關重要的。交談是人類口頭表達活動中最常用的一種方式。隨著人類社會的高度發展，交談已成為政治、外交、科學、教育、商貿、公關等各個領域中重要的、不可缺少的一項語言活動.交談是以兩個人或幾個人之間的談話為基本形式，進行面對面的學習討論，溝通信息，交流思想感情，談心聊天的言語活動。它以對話為基本形態，包括交談主體、交談客體、交談內容三個方面。這三方面不僅具有固定性，具有互換性。
交談的作用交談是一門藝術，是一門古老的藝術。“一人之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師”，在人類發展史上，交談作為一種社會現象，是和人類勞動、生活、交際活動一起發展起來的。交談的藝術性體現在：盡管人人都會，然而效果卻大不一樣。所謂“酒逢知己干杯少，話不投機半句多”正說明了交談的優劣直接決定著交談的效果。與人進行一次成功的談話，不僅能獲得知識、信息的收益，感情上也會得到很多補償，會感到是一種莫大的享受；而參與一場枯燥無味、死氣沉沉的交談，除了是時間上的浪費之外，還會有一種受折磨的感覺。交談是建立良好人際關系的重要途徑，是連接人與人之間思想感情的橋梁，是增進友誼、加強團結的一種動力。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，說明交談在交往中的作用是舉足輕重的。一個人善于交談就能廣交朋友，給人帶來友愛，為社會增添和諧，就能享受到社會特有的友情與溫暖。在現實生活中，我們經常看到不少人因話不得體，傷害了親友，得罪了同志，甚至有些人因言語失誤，結怨結仇，操刀動斧，釀成生活悲劇。
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