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  • 儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀

    時間:2024-01-06 08:18:34 儀表禮儀 我要投稿
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    儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀

      職場儀容禮儀—面部形象禮儀

    儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀

      中國古代大哲學家莊子日: "各得其美。"每個人都有自己的審美追求,但美又有一般的價值標準,所以要符合一般的審美規范。隨著社會的發展,職場人士對儀容也越來越重視,因為良好的形象可以增加一個人的自信,職場專家說:職場儀容禮儀對個人的求職、工作、晉升和社交都起著至關重要的作用。但是,好的形象并不只是靠幾件名牌衣服就可以建立的,我們應該更多地重視一些細節問題。

      在人際交往中,每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注,并將影響到對方對自己的整體評價。儀容美的基本要素是頭發美、面部美、肌膚美。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成和諧并富于表情,發質發型使其英俊瀟灑、容光煥發,肌膚健美使其充滿生命的活力,給人以健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。

      頭發

      頭發是人體的制高點,很能吸引他人的注意力。因此,要經常洗頭,保證頭發不粘連、不板結、無發屑、無汗餿氣味。入秋之前對頭發要精心保養,因為這時會出現頭皮屑增多、脫發和斷發。如發現發尖打岔,必須及時修剪。男性不但應經常洗發,還應經常理發和梳理頭發。

      牙齒

      牙齒的清潔是儀容美的重要部分,而不潔的牙齒被認為是交際中的障礙。當你露出發黑或發黃的牙齒在談笑風生時,是多么不雅;如果牙縫上留有牙垢,也會讓人退避三舍。

      保持牙齒的清潔衛生,首先要堅持每天刷牙漱口。

      臉部皮膚

      皮膚的清潔。除了早上、晚上睡覺前之外,只要可能,都應抽出時間來洗凈臉面。男性的皮膚多為油性或偏油性,更要經常洗臉,以除去體腺排出的皮脂和灰塵等附著物,保持面部皮膚的清潔。洗臉的正確順序為先從多油垢的"t"地帶洗起,接著是鼻子和下巴,然后再洗面頰與眼部四周,最后清洗耳部、頸部及發際、眉間等。

      俗話說: "笑一笑,十年少。"情緒不好,容易使人變老。笑的時候,表情的肌肉舒展活動,使面部皮膚新陳代謝加快,促進血液循環,增強皮膚彈性,起到美容作用。

      耳部

      耳部要保持清潔,及時清除耳垢和修剪耳毛。耳朵里溝回很多,容易藏污納垢,應注意仔細清潔。清除耳垢時,不要當眾進行,不要傷及耳膜。若有耳毛生長到耳朵外面,要及時修剪。

      職場儀容禮儀—坐姿形象禮儀

      禮儀:禮者,敬人也,是做人的請求,是尊重對方;儀,是方式,是要把禮表現出來的方式,兩者相輔相成,缺一不可。當面試者與面試官交談,特別是與多位面試官交談時,會有莫名的慌張感。于是如坐針氈,手腳不聽使喚,無法專心答復面試官的問話,導致整局面試糟糕透了。因此,學會職場禮儀技巧是很有必要的,而在這些職場儀容禮儀技巧中坐姿尤其重要。

      正確規范的坐姿要求端莊而優美,給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐是職場儀態禮儀的主要內容之一,無論是伏案學習、參加會議,還是會客交談、娛樂休息,都離不開坐。坐,作為一種舉止,有著美與丑、優雅與粗俗之分。坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鐘般端直,這里的端直指上體的端直。優美的坐姿讓人覺得安詳、舒適、端正、舒展大方。

      1.入座

      般講究左入左出,也就是入座的時候最好從座椅的左側進去,這樣做是"以右為尊"的一種具體體現,而且也容易就座。坐的時候動作要輕,別坐得吱呀亂響,引得周圍的人向你行"注目禮"。

      2.離座

      離開座椅時,身邊如果有人在座,應該用語言或動作向對方先示意,然后再站起身來。如與客人同時離座,不要先于客人起身離座。離座的動作要輕緩,不要"拖泥帶水",弄響座椅,或將椅墊、椅罩弄到地上。

      3.腿的擺放

      "正襟危坐"式:適用于最正規的場合。要求上身和大腿、大腿和小腿都應當形成直角,小腿垂直于地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部要完全并攏。垂腿開膝式:這是男士正規坐姿,要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角,小腿垂直于地面。雙膝允許分開,分開的幅度不要超過肩寬。雙腿疊放式:適合穿短裙的女士。要求將雙腿一上一下交疊在一起,交疊后兩腿間沒有任何縫隙,猶如一條直線。雙腳斜放在左右一側。斜放后的腿跟地面呈45度夾角,疊放在上的腳的腳尖垂向地面。

      4.上身的姿勢

      坐好后,上身的姿勢也很重要。頭部端正:在別人面前就座時不要出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部應當如同一條直線,和地面相垂直。在寫東西的時候,可以低頭俯看桌上的物品,但在回答別人問題的時候,必須抬起頭來,不然就帶有愛理不理的意思。交談的時候,可以面向正前方,或者面部側向對方,但不能把后腦勺對著對方。

      軀干直立:一般坐椅面的2/3就比較合乎禮節了。在工作中需要就座時,通常不應當把上身完全倚靠著座椅的背部,最好一點都不倚靠。交談時為表示重視,不僅應面向對方,而且要把整個上身朝向對方。手的擺放:通常把手放在兩條大腿上,可以雙手各自扶在一條大腿上,也可以雙手疊放或相握后放在腿上。

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