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  • 禮儀坐姿要領

    時間:2020-10-13 20:03:57 儀表禮儀 我要投稿

    禮儀坐姿要領

    禮儀坐姿要領1

      入坐要輕緩,上身正直,人體重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,雙肩放松平放,軀干與頸、髖、腿、腳正對前方;

    禮儀坐姿要領

      手自然放在雙膝上,雙膝并攏;

      雙目平視,面帶笑容;

      坐時不要把椅子坐滿(服務人員應坐椅子的三分之二),但不可坐在 邊沿上;

      不可坐在椅子上前俯后仰,搖腿蹺腳;

      不可將腳跨在椅子或沙發扶手上,或架在茶幾上;

      在上司或客人面前不可雙手抱在胸前,不可蹺二郎腿,不可抖腿,也不要半躺半坐;

      A、兩手擺法:

      有扶手時,雙手輕搭或一搭一放;無扶手時,雙手相交或輕握放于腹部,左手放左腿上,右手搭左手背,兩手呈八字形放于腿上;

      B、兩腳擺法:

      腳跟腳尖全靠或一靠一分,也可一前一后或右腳放在左腳外側;

      C、兩腿擺法:

      凳高適中時,兩腿相靠,兩膝的距離,男性松開一拳為宜,女性不松開為好,凳高時,一腿略擱于一腳上,腳尖向下。

    禮儀坐姿要領2

      女性坐姿,是影響女性形體美的一大要素。女性優雅的坐姿不僅能展現女性形體美,更能展現女性的優雅氣質。

      如果女性若坐姿不端,在別人的心目中會留下一個寒磣的印象。事實上,女性在日常生活中不了解坐的要領,易犯坐姿錯誤的不少。

      平時坐在椅子上,身體可以輕靠椅背,背部自然伸直;兩腳并攏或前后放。兩膝相靠,如果是與客人談話時椅子不要坐滿,二分之一處即可,然后背部保持直立,膝蓋并攏,這會使你顯得優雅而又從容。

      很多人坐下來的時候喜歡將腳架起來。在社交場合,這一般被認為是不很禮貌的坐法。如果是積習難改,那一定要注意架腿方式:收攏裙口,遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的.腳不要傾斜,雙腿內側靠近,大腿外側收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀,能產生自然的美腿效應。

      到新結識的朋友家去,不要一開始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙發中。前者顯得傲慢無禮,或顯得太隨便;后者則表現一種萎靡不振,缺乏生氣。坐時要安詳,自然地過渡到靠坐,長時間直坐之后,調整一下身體以坐得舒適點,這是自然的事,這并不影響儀表美。

      記住:當你穿裙子,在公眾場合坐下去的時候,膝蓋一定要并攏!這是最基本的禮儀常識!正確優美的坐姿,不僅能很好地預防走光,還能給人以文雅穩重、自然大方的美感留意細,讓坐下那一刻,讓你有與眾不同的感覺!今天,就讓我們一起來糾正導致走光的不良坐姿,并練習優雅高貴的坐姿!

      不良坐姿:走光的禍首

      彎腰駝背(×)

      雙腿沒并攏(×)

      雙膝沒并攏(×)

      最易走光的高腳凳(!)

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