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心理課堂支招應對職場壓力
| 本周六14時,美國加利福尼亞州立大學心理專家尹璞和國家心理咨詢師、職業講師張麗將參加全民健心計劃·周末公益課堂,對各種職場壓力源、職場人跳槽心態、復雜人際關系改善、沖突處理、個人情緒有效釋放和管控等方面話題進行剖析。 據華夏心理網(www.psy-chcn.com)最近一項有關職場壓力的調查顯示,正面臨著較大的工作壓力的職場人士占40.7%,而64.4%承認已經感受到不同程度的心理疲累。在首要職場壓力源中,“在太短時間有太多事情需要做”、“不得不應對各種層面的職場人際關系”以及“對未來工作或業績的擔心”以較高的被選頻次均值成為壓力源的前三位。 尹璞指出,應對職場壓力的最關鍵點在于了解自己真正的心理需要。人們往往把絕大多數精力放在追求事業成功,但是很少想過為什么要追求成功。這就形成一個怪圈——越成功,反而離自己真正最想要的東西越遠。所以,每位職場人員有必要搞清楚自己的心理需求。 據悉,周末公益課堂是全民健心計劃·華夏心理公益行動聯盟的一項重要活動,旨在正確引導個人心理壓力。從2006年元旦起的每個周末,北京市民都能夠享受到公益講座與免費咨詢等近距離的心理支持服務,并從這種持續的公益性心理幫助服務中學習到構筑幸福生活的心靈技法。聽眾可通過www.psychcn.com預約座位。 來源：yjbys 【心理課堂支招應對職場壓力】相關文章： 職場壓力的分析與應對11-24 職場人士如何應對上司的壓力11-11 職場專家支招11-21 支招：白領職場談薪酬技巧全支招02-18 職場支招：創意如何培養11-16 《功夫熊貓》支招職場草根12-01 白領職場談薪酬技巧支招02-18 職場支招：辭職也要講技巧11-11 |