- 相關推薦
四個方法讓你減輕工作壓力
繁重的工作壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。“你現在混日子，小心將來日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。
第一、“享受”挑戰
不如意時，人們習慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。
第二、熱愛“麻煩”
工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。
第三、改善環境
隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。
第四、開個玩笑
幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。
【四個方法讓你減輕工作壓力】相關文章：
你能當富人的四個條件11-25
四個體驗決定你能否創業11-11
如何面對工作壓力？11-11
如何利用工作壓力11-10
如何面對工作壓力？_綜合指導11-29
減輕白領心理壓力的妙招11-08
工作壓力 越壓越有力？11-11
九方面減輕白領壓力11-08
讓你白手起家十大方法11-11