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“輕生活”理念備受職場人青睞
“輕生活”理念備受職場人青睞
工作越多、壓力越重，下班回到家后什么都不想做，動也不愿動，相信不少職場中人都有這樣的感受。雖然職場人士都很想換一種“輕裝上陣”的態(tài)度去對待生活，但在工作的“重壓力”下，不少人忙于挑戰(zhàn)自己設(shè)定的目標(biāo)，整天如負(fù)重?fù)?dān)，即使在下班后的生活中也不敢懈怠。
實際上，現(xiàn)代人的生活中往往充斥著過多的負(fù)擔(dān)與累贅，而“輕生活”講究的是一種“丟掉”的觀念，也就是把一切簡化到最簡單的境界，它倡導(dǎo)的是一種生活態(tài)度，即以輕松、愉快、無負(fù)擔(dān)的心態(tài)生活。它主張在工作中以“隆重”的態(tài)度去對待，事事求精，以做到為好；而下班后回到生活，則應(yīng)凡事以簡單為原則。這種理念逐漸成為現(xiàn)代白領(lǐng)對待工作和生活的原則和態(tài)度。
因為繁重的生活和工作壓力，不少職場中人每天感覺被壓得喘不過氣來。在他們心中都有一個同樣的困惑——如此沉重的“負(fù)擔(dān)”，究竟是工作給予的，還是生活給予的？有研究顯示，我們的“負(fù)擔(dān)”是工作、生活、社會文化等因素多重作用的結(jié)果，然而在同樣的壓力情境之下，不同的人對于壓力的感受是不同的。
心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，壓力與績效之間存在一個倒U形的曲線關(guān)系，即壓力過高或過低，都會對人的工作績效產(chǎn)生消極的影響，只有適度水平的壓力，才能鼓勵人們?nèi)幦∽罴芽冃А?/p>
因此，“重壓力”應(yīng)該保持在一個適度的水平，或是經(jīng)過個體心態(tài)的調(diào)整，能夠使之維持在一個相對適度的水平。
為了減輕身上不必要的負(fù)擔(dān)，讓“生活節(jié)奏慢下來，生活心態(tài)靜下來，生活壓力放下來”顯得非常必要。
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