你的伴侶失業了？怎么做

時間：2024-10-02 18:50:27 職業生涯規劃我要投稿

你的伴侶失業了？怎么做

　　當你的伴侶失去她的工作時，你失去的不僅僅是收入。你的情緒可能也會被打亂。一項新的研究報告，你配偶來自失業經歷的壓力會感染你--和你自己的工作壓力，順便說一句，同樣也可能增加你失業伴侶的壓力。

你的伴侶失業了？怎么做

　　令人驚訝的是，你們的婚姻越堅固，你失業伴侶的壓力可能更具有傳染性。

　　過去大量的研究已經發現，壓力和抑郁在婚姻里可能具有傳染性，既可以通過與你的配偶感情交流，或者僅僅只是模仿他們的特許行為和某些時候的動作--夫妻之間經常發現他們自己做的，來相互傳染。

　　這項在中國進行并發表在《應用心理學雜志》一月份刊上的最新研究，著眼于當一個人處于就業狀態，而他/她的伴侶處于失業狀態時會發生什么。這個作者發現，當處于失業狀態的配偶更加有壓力時，處于就業狀態的配偶同樣也會有壓力。但是配偶之間所焦慮的事情不一樣。

　　然而，處于失業狀態的配偶通常擔心的是經濟壓力和找工作的問題，但是處于就業狀態的伴侶的壓力源往往是基于工作沖突以及工作家庭沖突。處于就業狀態的伴侶更可能同意以下的陳述：

　　◆"我的職位有很多工作要做。

　　◆"我和同事發生了一場爭辯。

　　◆"今天我回家實在太累了，以至于不能做一些我想做的事情。

　　◆"我的私生活花費了我想用在工作上的時間。

　　婚姻的強度影響了壓力從一個人傳到另一個人的數量，但是這取決于哪個配偶是失業的。

　　★如果妻子處于就業狀態，從妻子傳遞給丈夫的壓力在婚姻的滿足感方面比其他不太滿足的方面更強烈。

　　★如果是丈夫處于就業狀態，從丈夫傳遞給妻子的壓力在婚姻的滿足感方面比其他不太滿足的方面更弱。

　　這位作者把這些不同的效應歸因于男性和女性在管理家庭和工作領域的差異。他們假定男人傾向于保護他們的妻子不受來自工作的壓力的影響--至少當婚姻美滿時是這樣的，然而，女人傾向于與丈夫分享她們的壓力。這項研究同時還發現，女性傾向于比男性對工作的壓力更敏感。

　　怎樣才能減輕失業的壓力？作者們建議：

　　▲經理以及組織需要給予更多的支持，當他們員工的配偶或者伴侶失業時。

　　▲雇主應實行有利于家庭的政策，如彈性工作制，幫助緩解工作--家庭的沖突。作者寫道："我們的研究建議，女性員工應該從她們的項目得到特殊的利益保護，因為她們更易受到工作壓力的影響。

　　▲夫妻們也可以去尋求咨詢服務，怎樣建立應對措施，同時也可以學習怎樣彼此互相支持，以及在沒有了解對方的壓力和抑郁時怎樣做到感同身受。

　　你是否曾感受過來自你伴侶失業的壓力？同時，你做了什么來減輕壓力呢？你的老板提供了幫助還是沒有呢？

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