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求職面試遞出一張漂亮的名片
找工作定要過面試檻。職業競爭的加劇，使得求職者對在短短十幾分鐘面試中能否充分展示自己越來越重視簡歷精心設計，服飾用心挑選，有人甚至走上手術臺“改頭換面”。求職過程中，什么樣的“包裝”合適有效？不久前，上海杉達大學成功舉辦了一場“模擬應聘，助你找一份好工作”活動，滬上“求職形象設計工作室”的三位專家親臨現場為大學生進行了指導。這三位專家分別是上海戲劇學院的著名電視藝術、表演主持、美容化妝教授，記者采訪了她們，請她們對求職形象設計方面的問題進行了解答。
求職形象設計
遞出一張漂亮的名片
求職時，借助一定技巧，將自己的知識、能力、技能充分展現出來，是一門藝術。要達到這個目的，需要研究著裝風格，注意細節修飾，適當進行形象設計，演練談吐和問答等。三位專家從各自研究領域出發，分別為求職者作了詳細講解。
形體語言
案例：小王走進應聘現場，在考官對面坐定，身體往背椅上一靠，二郎腿翹起，兩手交叉胸前，眼睛緊盯著考官，眼神局促不安。
點評（上海戲劇學院戴平教授）：
求職者在面試過程中不經意表現出的形體語言對面試成敗非常關鍵，有時一個眼神或者手勢都會影響到整體評分。這里給出幾條建議，求職者可以對照著自己演練。
眼神：眼睛是心靈的窗戶，恰當的眼神能體現出智慧、自信以及對公司的向往和熱情。正確的眼神表達應該是：禮貌地正視對方，但應避免長時間凝視對方，否則易給人咄咄逼人之感；目光可三秒鐘移動一下，注視的部位最好是考官的鼻眼三角區（社交區）；目光平和而有神，專注而不呆板，眼神不要因緊張而飄忽不定；切忌斜視、下視、仰視，更不能有飄蕩、心不在焉、甚至挑逗眼神。
手勢：有些求職者由于緊張，雙手不知道該放哪兒，而有些人過于興奮，在侃侃而談時舞動雙手，這些都不可取。不要有太多小動作，這是不成熟的表現，更切忌抓耳撓腮、聳肩、為表示親切而拍對方的肩膀等。
坐姿：良好的坐姿也是給面試官留下好印象的關鍵要素之一。可全身稍稍放松，否則會顯得坐姿僵硬；坐椅子時最好只坐2／3，不要靠著椅背；上身挺直，這樣顯得精神抖擻。女生最好兩腿并攏，身體可稍稍傾斜，別抖動雙腿或將雙手叉于胸前。
服裝飾品
案例：染過頭發的小張著一身休閑裝走進了應聘現場，雙肩包上掛滿了各式小鈴鐺，頸部及手腕上的飾品閃閃發亮。
點評（上海戲劇學院徐家華教授）：
服裝及飾品是求職者留給面試考官的第一印象，良好的穿著打扮、發型設計能為求職加分不少。同時，得體的穿著打扮能增加自信，從而在接下來的面試中發揮更好。
服裝：選擇服裝的關鍵是看職位要求。應聘銀行、政府部門、文秘，穿著偏向傳統正規；應聘公關、時尚雜志等，則可以適當地在服裝上加些流行元素，顯示出自己對時尚信息的捕捉能力。儀表修飾最重要的是干凈整潔，不要太標榜個性，除了應聘娛樂影視廣告這類行業外，最好不要選擇太過突兀的穿著。對于應屆畢業生來說，允許有一些學生氣的裝扮，即使面試名企，也可以穿休閑類套裝。它相對正規套裝來看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。值得注意的是，應聘時不宜佩戴太多的飾物，這容易分散考官的注意力，有時也會給考官留下不成熟的印象。
化妝：女性切忌濃妝艷抹，男性最好不要有夸張紋身�；瘖y要自然而不露痕跡，且弱化個性、強調共性。女性可以用薄而透明的粉底營造健康的膚色，用淺色口紅增加女性的自然美感，用棕色眉筆調整眉形，用睫毛膏讓眼睛更加有神。男性可以用點清潔類的化妝品，給人干凈、陽光的感覺就可。在香水的使用上要格外謹慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產生愉快的感覺。
發型：發型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個性、衣著、職業要求相配合，才能體現出整體美感。求職首先忌顏色夸張怪異的染發，男性忌長發、光頭；其次，發型要根據衣服正確搭配，如穿套裝，最好將頭發盤起來，這樣才顯精神；再次，要善于利用視覺錯覺來改變臉形，如臉型過長的人，可留較長的前劉海，并且盡量使兩側頭發蓬松，這樣長臉看起來不太明顯；脖頸過短的人，則可選擇干凈利落的短發來拉長脖子的視覺長度；臉型太圓或者太方的人，一般不適合留齊耳的發型，也不適合中分頭路，應該適當增加頭頂的發量，使額頭部分顯得飽滿，在視覺上減弱下半部分臉型的寬度；最后，根據應聘的不同職業，發型也應有所差異。比如應聘空姐，盤發更加適宜；而藝術類工作對發型的要求更寬泛一些，適當染一點色彩或者男生留略長一點的頭發也可以接受。但不管設計梳理什么發型，都應保持頭發的清潔。
面試語言
案例：小李小龔同時應聘某職位。向考官遞上名片之后，小李很有信心地一再表示，這個崗位非他莫屬，還有意無意地透露自己的父親擔任某公司的總經理等。同時小李不斷詢問 “是不是經常加班”、“提供什么樣的福利待遇”、“上下班是不是有班車”等等。而小龔的求職目的看來不太明確，她表示愿意聽從安排，還謙虛地問：“您看我適合干什么？”
點評（上海戲劇學院吳洪林副教授）：
如果說外部形象是面試的第一張名片，那么語言就是第二張名片，它客觀反應了一個人的文化素質和內涵修養。求職者在陌生考官面前，容易由于膽怯和緊張發揮失常。心態決定狀態，只有駕馭心態，才能讓自己的行為表現積極起來。面試語言要做到以下幾點：
有明確的職業規劃。面試中經常會遇到這幾個問題：你如何看待這個職位？怎么理解工作內容？你的職業目標是什么？這些表明一個了解工作內容、有明確職業目標、有清晰職業規劃的應聘者是受企業歡迎的。切忌“你看我適合干什么”或者“這幾個職位我都可勝任”這樣的回答。你可以詢問公司的培訓制度、晉升制度、員工規則等，來代替直接詢問“薪酬福利”、“是否加班”這些略帶功利性的問題，以顯示自己的長遠眼光。
顯示出智慧�？脊偬釂栒f，我想請你擔任某個差班的班主任，在你之前已有5個班主任離任了。請問你該如何做？應聘者們大多滔滔不絕地講述了自己的授課方式和帶班經驗，只有一位回答說：“我會和前5位班主任溝通，將他們的經驗和教訓一一總結�！比缃竦拿嬖噯栴}已不再局限于工作內容的闡述和專業性問答，特別是針對高層領導的面試，更多地是考核求職者的智慧和應變能力，這時一個充滿智慧的回答才能讓你脫穎而出。
避免五種語言。有五種不利于求職成功的語言：言過其實、自卑、自負、哀求和恭維�！拔覐脑瓎挝晦o職，決定破釜沉舟，干一番大事業”，這樣自負的話會嚇到面試官：“我父母下崗，家里全靠我支撐，請給我一次機會”，這樣哀求的話也不可取，因為企業挑選人是為了創造價值而不是施舍；過分謙虛自卑，會給人沒有主張、懦弱膽怯的印象。相反，謙虛、誠懇、自然、親和、自信的談話態度會讓你在任何場合都受到歡迎。語言能力不是一蹴而就，平時要注意積累，不斷培養自己的傾聽能力、思維能力、記憶能力和聯想能力。
求職整形
案例：“我臉上有雀斑，會不會影響找工作？”、“我手臂上和小腿上的汗毛又黑又長，怎么辦？”、“我臉上有個明顯的疤痕，會影響求職嗎？”……很多求職者，特別是女性求職者，在外形上有著各種各樣的顧慮，甚至產生了整形的想法。
點評（上海戲劇學院徐家華教授）：
隨著整形技術日趨成熟，越來越多的職場人有了用整形來為面試和工作加分的想法。據本市一些醫療整形機構的相關數據顯示：每年七八月份是求職整形的高峰期，其中60％左右是應屆畢業大學生，整形項目主要集中在開雙眼皮、隆鼻、祛痣、祛斑等。
美是多樣的，整形并不是求職成功的唯一途徑。根據自己的專業與特長尋找適合的工作，才是理性明智的選擇。臉上的小雀斑、小疤、小痂，以及小腿和手臂上的汗毛這些“小缺陷”在專家看來并無大礙，不會影響求職形象。
整形技術日趨成熟，若身體確實存在影響求職成功的重大缺陷，也不妨通過整形來提高形象分。但首先要正確評估自己，很多求職者認為自己相貌不好，其實這些瑕疵并沒有他們想像的那么嚴重。切忌隨意在臉上大動干戈，如果一定要整形，必須選擇正規醫院。
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