面試緊張?jiān)趺崔k
面試，也許是每一個(gè)人都無(wú)法避免的事，但是緊張要怎么辦呢?
1、保持平常心才能應(yīng)付自如。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)都會(huì)有緊張感，這是個(gè)普遍的現(xiàn)象。所以要接受會(huì)緊張這一事實(shí)，不妨坦率的面對(duì)自己的緊張，也許會(huì)得到面試官的理解。與此同時(shí)，自我暗示，“冷靜，要冷靜!”把對(duì)面的面試官當(dāng)做熟人，控制講話的節(jié)奏都有助于消除緊張感。
2、不要把結(jié)果看的太重。“勝敗是兵家常事。”提醒自己，一次的失敗并不足以說(shuō)明什么，還有下一次的機(jī)會(huì)再等待著你。一次面試的失敗，意味著下一次面試的開始，況且求職不成，我們也不是一無(wú)所獲，可以分析這次面試的失敗，總結(jié)教訓(xùn)，充實(shí)頭腦，下次面試的時(shí)候就不會(huì)再犯類似的錯(cuò)誤。不要重視結(jié)果，更有價(jià)值的其實(shí)是個(gè)過程。
3、不要過高的估計(jì)面試官。并非所有的面試官都是經(jīng)驗(yàn)豐富的人才，在陌生人面前很可能也會(huì)緊張，所以不用微距面試官，也許他并沒有想象中的那么神秘!
4、不要不做準(zhǔn)備。事實(shí)證明，準(zhǔn)備的越充分，緊張的程度就越小。面試官的問題難不住你，你自然就不會(huì)緊張。知識(shí)就是力量，知識(shí)也會(huì)增加膽量。面試前除了進(jìn)行道德、知識(shí)、技能、心理準(zhǔn)備外，還要了解和熟悉求職的常識(shí)、技巧、基本禮節(jié)，必要時(shí)同學(xué)之間可模擬考場(chǎng)，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時(shí)緊張程度就會(huì)減少。
5、豎立自信心。面試時(shí)應(yīng)聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時(shí)你不妨將目光盯住主考官的腦門，用余光注視周圍，既可增強(qiáng)自信心又能消除緊張感;在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當(dāng)成精神負(fù)擔(dān)，而應(yīng)作為提高面試能力的動(dòng)力，你可以想象他們的議論是對(duì)你的關(guān)注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率;面試中考官可能提示你回答問題時(shí)的不足甚至錯(cuò)誤，這也沒有必要緊張，因?yàn)槊總�(gè)人都難免出點(diǎn)差錯(cuò)，能及時(shí)糾正就糾正，是事實(shí)就坦率承認(rèn)，不合事實(shí)還可婉言爭(zhēng)辯，關(guān)鍵要看你對(duì)問題的理解程度和你敢于和主考官爭(zhēng)辯真?zhèn)蔚淖孕诺某潭取?面試是一種機(jī)會(huì)平等的面談，不是公安機(jī)關(guān)審訊嫌疑犯。不要過多理會(huì)主試者的態(tài)度。一開始就與你談笑風(fēng)生的主試者幾乎是沒有的，多數(shù)人的表情是正兒八經(jīng)的。但應(yīng)聘者還是應(yīng)該把自己解放出來(lái)，不要擔(dān)當(dāng)被審察的角色。這樣才利于自己正常的發(fā)揮，才能贏得面試官的認(rèn)可。
6、面試之前未雨綢繆
一：找朋友反復(fù)練習(xí)
目的在于提高自己的熟練程度，這對(duì)于面試來(lái)說(shuō)至關(guān)重要
二：與自己意向?qū)υ?/p>
也就是在自己緊張的時(shí)候，對(duì)自己有一些安慰來(lái)降低緊張的程度
三：多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
緊張的最直接原因還是不夠有經(jīng)驗(yàn)，在面試前充分地做足文章，看下別人參加面試會(huì)有什么樣的問題，自己應(yīng)該如何規(guī)避;同時(shí)總結(jié)自己以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這樣才能無(wú)往不勝
7、面試之中機(jī)智應(yīng)變
一：放慢語(yǔ)速
在緊張的時(shí)刻，刻意放慢說(shuō)話的語(yǔ)速，盡可能說(shuō)得清晰明了。越是緊張的時(shí)候就越要冷靜，這也會(huì)無(wú)形之中增加自信
二：積極調(diào)節(jié)
在面試過程中，盡量不要總盯著一個(gè)地方看，多變換自己的視角，可能能在一定程度上緩解自己的緊張
3面試之后查漏補(bǔ)缺
一個(gè)良好的成功者應(yīng)該善于總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從失敗中吸取教訓(xùn)，當(dāng)然也有從成功中總結(jié)自己的優(yōu)勢(shì)，并積極地加以利用
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