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職場女性常見的心理疾病有哪些_職場女性常見的心理疾病
職場女性常見的心理疾病有哪些?下面是小編整理的職場女性常見的心理疾病，歡迎閱讀參考!
職場女性常見的心理疾病
1、神經衰弱
隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時有發(fā)生，失眠是神經衰弱最常見的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經衰弱。它是一種由于高級神經系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。
神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特征相結合，因而容易導致對生活的張弛調節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。
2、強迫癥
明明已經出門了或者是明明已經在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關好了沒有;或者剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了，不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫癥的表現(xiàn)了。
這些看似微不足道的小細節(jié)，但卻會深深影響我們的生活。所以，職場女性不要太好強，對于工作盡最大努力就行，不要強迫自己做不愿意的事，否則很容易出現(xiàn)強迫癥。
3、焦慮癥
電視、電話、電腦、電子郵件、手機、互聯(lián)網、MSN、QQ等等各種現(xiàn)代化的通訊設備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便，同時也給我們帶來新的困擾。
當其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，這種現(xiàn)象就是焦慮癥的表現(xiàn)。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關系沖突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮癥的發(fā)作。
4、孤獨癥
上班族往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨一人，連個說話的人都沒有。慢慢地，開始養(yǎng)成一個人吃飯，一個人做事，一個人旅游的習慣，這就很容易導致孤獨癥。
所以，平時沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來。
5、抑郁癥
抑郁癥是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑郁癥，與社會環(huán)境因素的自身的心理、生理特點有密切關系。青年女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。
患有抑郁癥的青年女性神經內分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調癥狀和月經不調、經期腹痛等婦科癥狀也不少見。 女性職場心理問題不僅僅是個人情緒上的小毛病，已經成為不容忽視的社會問題。
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工作倦怠癥
大多數有一定工作經歷的女性都曾有過“疲憊、皮膚狀態(tài)不佳等”相關癥狀，對工作提不起精神，甚至產生轉換角色、到完全陌生的環(huán)境或從事完全不同職業(yè)的想法。
缺乏安全感
職業(yè)女性普遍缺乏安全感，心理承受力不強，有一種朝不保夕的危機感;同時，長年的艱辛勞作又常常使她們感到勞累而心生厭煩。長此以往，會使她們心理失衡，健康狀況過早走下坡路。
缺乏自信
事業(yè)發(fā)展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，否定自己，而否定自己的同時就會否定別人，不容易看到別人的長處，這種自信心不足過多地消耗了她們的精力和時間，因而也就減弱了她們追求成功的動力。
缺乏樂觀精神
許多職業(yè)女性遇事只看到事物陰沉黑暗面，總是預測自己可能不順和失敗，常因抱怨而失去施展才華的機會。
職業(yè)女性產生心理壓力的原因
不公平競爭
由于性別偏見和性別歧視，在當今社會，女性在就業(yè)、崗位競爭、提職、提薪等方面均處于劣勢，有的單位在優(yōu)化組合、干部任免中歧視女性，心理壓力不斷加大，以致整天提心吊膽，對人事關系過于敏感，甚至引起植物神經功能紊亂。而長期處于心理重荷之下，會對心理健康造成嚴重的不良影響。
家庭因素
婚姻、家庭對于女性的壓力也很大。職業(yè)女性不僅要承擔工作壓力，而且還要花相當大的精力在家庭和孩子身上。這些方面一旦出現(xiàn)問題，容易使職業(yè)女性們產生挫敗感，抑郁沮喪。
生理因素
妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期等每一階段，都可能引起女性的心理沖突和危機，所以相對于男性來說，女性更易患心理疾病。以抑郁癥為例，統(tǒng)計表明，女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍。
如何進行心理調適?
1、改變分析角度，學會換位思考。
2、有面對現(xiàn)實的積極心態(tài)。
3、學會自我暗示。
4、正確認識自我，學會欣賞他人。
具有嫉妒心理的女性，總認為自己比別人強，看不到別人的優(yōu)點和長處。實際上，一個人限于主客觀條件的限制，不可能只有優(yōu)點沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點，因此，要接納自己，認識自己的優(yōu)點和長處。同時，也要正確地評價、理解和欣賞他人。
5、加強自身修養(yǎng)，培養(yǎng)寬闊心境。
心胸狹窄是一種使人不擇手段地壓制人才和打擊成功的陰暗心理。要克服這種病態(tài)心理，就要培養(yǎng)寬闊的胸襟，樹立公平競爭、互助前進的觀念。
在職場中打拼主要靠的還是個人的能力，如果遇到不開心的事情這不公平的事情，女性朋友們一定要適時的調整好自己的心態(tài)，用最好的狀態(tài)來面對未來的生活和工作。
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