年過25 你有職場年齡恐慌癥嗎？

年過25 你有職場年齡恐慌癥嗎？

心理對策

　　立下實際目標有年齡恐慌的中年人，可以把自己的工作列出計劃，每天要完成多少也要有個明確的目標，切忌不顧自己實際能力隨意定目標。

　　定下婚育計劃應該把婚育計劃列為職業生涯規劃的一部分。婚育計劃不能忽略，因為這涉及到能夠影響你的整體職業規劃問題，也是個人人生規劃重要的一部分，不能因為工作而使得生活不完整，畢竟人生需要平衡的發展。

　　學會調節心態要讓自己的心情放松下來，學會以平和的心態面對現實，當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇于向親朋好友傾訴，以消除不良情緒。

　　說到底，防止年齡恐慌的根本方法就是提前規劃，無論是職場還是人生大事，事事做到心中有數、有備無患，那么，恐慌也就自然離你而去了。

【年過25 你有職場年齡恐慌癥嗎？】相關文章：

職場匆忙癥你有嗎？02-27

職場攻略：你有職場自閉癥嗎？12-01

年齡恐慌襲擊外企白領06-27

職場：你有持續賺錢的能力嗎？11-11

職場自測你的職業心理年齡11-28

職場自測：你的職業心理年齡多大了？02-21

你是職場中的“鳳姐”嗎？11-14

職場：你的情緒干燥嗎？11-11

上班族9個職場錯誤 你有嗎？11-08