525心理健康手抄報內(nèi)容資料

時間：2022-09-25 05:39:44 手抄報我要投稿

525心理健康手抄報內(nèi)容資料

　　在各個領(lǐng)域，大家都聽說過或者使用過手抄報吧，通過手抄報的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。那些被廣泛運用的手抄報都是什么樣子的呢？下面是小編整理的525心理健康手抄報內(nèi)容資料，希望能夠幫助到大家。

　　心理咨詢有何作用

　　心理咨詢并不同于心理治療，心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了問題還是多多咨詢一下吧，要有人覺得你不正常那是因為對方知識還不到火候，來看看咨詢都有些什么作用。

　　心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實際上是“人格重構(gòu)”的過程，它所追求的目標是幫助你實現(xiàn)“心靈再度成長”的任務。具體地講，心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助：

　　（1）教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。

　　（2）幫助你學會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。

　　（3）幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

　　（4）使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

　　（5）幫助你擺脫因失業(yè)、失戀、離異造成的痛苦，教會你應付生活中種種挫折的方法。

　　（6）矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。

　　（7）為你提供職業(yè)咨詢指導，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

　　（8）幫助你度過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務。

　　心理健康的標準

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

　　③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

　　④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合實際的`生活目標。

　　⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

　　⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

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