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    時(shí)間:2022-07-09 11:50:12 手抄報(bào)圖片 我要投稿
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    科普知識(shí)手抄報(bào)圖片

      手抄報(bào)內(nèi)容、形式豐富多彩,版面編排和美化設(shè)計(jì)可以盡情發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造潛能,是深受小學(xué)生喜愛(ài)的課外活動(dòng)的形式,是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文方法,培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的有效途徑。下面是小編收集整理的科普知識(shí)手抄報(bào)圖片,希望對(duì)您有所幫助!

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      科普知識(shí)手抄報(bào)


      科普知識(shí)手抄報(bào)資料

      睡前五宜(一)

      1、宜刷牙,不僅利護(hù)牙,也利安穩(wěn)入睡。

      2、宜梳頭,梳到頭皮發(fā)熱,不僅能護(hù)發(fā),也能促人安眠。

      3、宜熱水泡腳,會(huì)使足部血管擴(kuò)張,從而減少供給頭部的血液,促使大腦的興奮性降低、抑制過(guò)程加深并擴(kuò)散,還能解除下肢酸痛、困乏,使身體產(chǎn)生輕松舒適感,幫助老人入睡。

      4、宜開(kāi)窗,睡前開(kāi)窗換入新鮮空氣,能使人睡得香甜,即使是冷天,也可將窗開(kāi)一小縫。

      5、宜喝牛奶加蜂蜜。據(jù)睡眠學(xué)專家推薦,睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶有助睡眠,因蜂蜜可使整夜血糖保持平穩(wěn),從而避免早醒。

      睡前四不宜(二)

      1、不宜過(guò)度用腦或過(guò)多思考問(wèn)題。

      2、晚飯不宜吃得太晚和太飽。

      3、不宜喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒和飲水太多。前者可使精神興奮,后者可致夜尿增多,均能影響睡眠。

      4、不宜看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)晚。

      喝涼開(kāi)水的作用(三)

      人們一般認(rèn)為,喝水是為了解渴,口不渴就不用喝水。這種觀念是極其錯(cuò)誤的。其實(shí),每天喝足量的水對(duì)人體健康大有裨益。美國(guó)醫(yī)學(xué)博士西蒙·巴爾克研究認(rèn)為“水可以作為強(qiáng)體劑、鎮(zhèn)靜劑、瀉劑、發(fā)汗劑、興**和新陳代謝促進(jìn)劑。”另外,他還特別強(qiáng)調(diào):“雖然水有藥效,但它又和藥劑不同,完全沒(méi)有副作用。這一點(diǎn)是水特有的長(zhǎng)處。”

      俄羅斯學(xué)者在一份研究報(bào)告中進(jìn)一步證實(shí),若能經(jīng)常飲用涼開(kāi)水,有預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。但有一點(diǎn)應(yīng)注意的是,涼開(kāi)水不能在空氣中暴露太久,否則會(huì)失去其生物活性。每天清晨飲用一杯20攝氏度左右的新鮮涼開(kāi)水,經(jīng)過(guò)幾年之后,就會(huì)產(chǎn)生神奇的益壽效果。日本醫(yī)學(xué)家在一次老年病防治調(diào)查中發(fā)現(xiàn):469名65歲以上的老人,每天清晨喝一杯涼開(kāi)水,持續(xù)5年后,其中有82%的人面色紅潤(rùn)、精力充沛、牙齒堅(jiān)固,每天還能步行10公里。而且他們當(dāng)中從未有人得過(guò)大病。

      洗手常見(jiàn)六大誤區(qū)(四)

      一、不愿洗手

      這些人總覺(jué)得自己“身體棒”,“抵抗力強(qiáng)”,滿足于“眼不見(jiàn)為凈”,沒(méi)有養(yǎng)成洗手的.良好習(xí)慣。

      二、簡(jiǎn)單擦手

      由于不具備洗手條件,或因沒(méi)有水,或因是污水,只好以擦代洗。吃東西前,或用手絹、手紙,或用衣襟、袖口,隨便擦拭一下就吃。

      三、盆水洗手

      乍一看,確實(shí)是在用水洗手,但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。用臟水洗手,手仍然是臟的,同樣達(dá)不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手,那手被污染的程度就更為嚴(yán)重。

      四、不用肥皂洗手

      有的雖然是打開(kāi)水龍頭,用流動(dòng)水洗手,但不用肥皂或洗滌液,手依然洗不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下,使嫌臟的心理稍微緩和了一點(diǎn),但遠(yuǎn)沒(méi)有解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。

      五、只洗一遍手

      有的用流動(dòng)水洗手時(shí),雖然也打了肥皂或用了洗滌液,但剛剛搓出點(diǎn)泡沫兒來(lái),就馬上用水沖掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗遍數(shù)少,實(shí)際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。

      六、洗手過(guò)勤

      天壇醫(yī)院的邵主任特別指出,雖然提倡人們要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,但洗手也是要有節(jié)制的,有些人“勤洗”過(guò)頭也不好,甚至是潔癖癥的表現(xiàn)。洗手次數(shù)過(guò)多,也會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口,肥皂的皂液會(huì)浸透到裂口里,易造成細(xì)菌感染。

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