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  • 初中體育與健康說(shuō)課稿

    時(shí)間:2020-09-24 15:56:41 初中說(shuō)課稿 我要投稿

    初中體育與健康說(shuō)課稿

      一、教材選用:

    初中體育與健康說(shuō)課稿

      這節(jié)內(nèi)容是在學(xué)生掌握了快速跑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的!按缶V”中田徑教材所占比重較大,而跑又是其中的重點(diǎn)。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),跑的教材學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)往往易感到枯燥乏味,使教學(xué)效果不理想,為了探索和突破這一教學(xué)難點(diǎn),變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。

      游戲在中學(xué)體育教學(xué)中仍有不可忽視的地位,它內(nèi)容豐富形式活潑,思想性強(qiáng),競(jìng)賽因素顯著,符合青少年好學(xué)上進(jìn)、好奇斗勝的心理特點(diǎn),在這節(jié)課中因此我選用圓周接力游戲來(lái)鞏固和提高彎道跑技術(shù),把學(xué)生的興趣引入高潮。

      二、教學(xué)目標(biāo)

      1、知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能簡(jiǎn)述彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

      2、能力目標(biāo):通過(guò)練習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧性、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)奔跑能力,使學(xué)生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

      3、情感目標(biāo):發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

      難點(diǎn):左腳掌外側(cè)、右腳掌內(nèi)側(cè)著地

      重點(diǎn):身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂

      三、教學(xué)程序

      1、根據(jù)課的任務(wù)和教材的技術(shù)特點(diǎn),課的開(kāi)始是簡(jiǎn)單的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),它有助于集中學(xué)生的注意力和發(fā)展正確的身體姿勢(shì)。隨后我安排了一項(xiàng)游戲《快快跳起來(lái)》,學(xué)生即有興趣,又能鍛煉身體。在準(zhǔn)備活動(dòng)中。我又安排了螺旋行進(jìn)跑練習(xí),使學(xué)生體會(huì)到,彎道跑時(shí)身體重心要傾斜的特點(diǎn),同時(shí)起到克服生理惰性的作用,為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項(xiàng)活動(dòng)都在音樂(lè)中進(jìn)行,約需10分鐘。2、基本部分包括兩個(gè)內(nèi)容,第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點(diǎn),通過(guò)圖片講解示范動(dòng)作要領(lǐng),使學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)要求:右臂擺幅大于左臂,身體向左內(nèi)傾斜,左腳掌外側(cè),右腳掌內(nèi)側(cè)著地。練習(xí)分三次進(jìn)行,第一次要求學(xué)生用百分之六十的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù);糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,好與差學(xué)生示范,進(jìn)行正誤對(duì)比,使學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)有一定的認(rèn)識(shí)和理解。第二次要求學(xué)生用百分之八十的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù);使學(xué)生達(dá)到動(dòng)作準(zhǔn)確,進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。第三次用百分之百的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù),教導(dǎo)學(xué)生用最快的速度跑完全程,而且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)環(huán)節(jié),教師 發(fā)揮主導(dǎo)作用,用規(guī)范正確的.示范動(dòng)作,準(zhǔn)確簡(jiǎn)捷的語(yǔ)言,激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí),自覺(jué)地投入練習(xí)中去。這部分約需18分鐘,預(yù)計(jì)心率為165次/分。第二個(gè)內(nèi)容是圓周接力游戲,講解游戲方法、規(guī)則,示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強(qiáng)調(diào)異手交接棒,游戲中注意安全。通過(guò)以上練習(xí),學(xué)生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù),但還未達(dá)到熟練,通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè),把學(xué)生的興趣引入高潮。

      這個(gè)環(huán)節(jié)約需12分鐘,心率約為175次/分

      3、結(jié)束部分我安排了用音樂(lè)放松,可以起到在劇烈運(yùn)動(dòng)之后的調(diào)節(jié)和過(guò)渡到積極的休息作用,隨著音樂(lè)的伴奏,做一些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作,使學(xué)生愉快地跳起來(lái),在有節(jié)奏的活動(dòng)中有著輕松感、韻律感和美的享受,在愉快中恢復(fù)平靜、穩(wěn)定情緒,清除疲勞以便吏好準(zhǔn)備投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中去。

      四、教學(xué)方法

      在教學(xué)中,主要采用了講解示范法,觀察發(fā)現(xiàn)法、練習(xí)糾正法。

      五、場(chǎng)地器材:

      錄音機(jī)、接力棒、跳繩。

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