<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

    時(shí)間:2024-01-12 07:56:55 拓展項(xiàng)目 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

      一、電波速遞

    戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

      一、項(xiàng)目簡(jiǎn)述

      用最快的時(shí)間傳遞“電波”。

      二、人數(shù)與時(shí)間

      全體學(xué)員一起做。時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)。

      三、場(chǎng)地與物品、器械準(zhǔn)備

      一塊平整的場(chǎng)地,室內(nèi)外均可。所需物品:秒表。

      四、規(guī)則及注意事項(xiàng)

      1、所有學(xué)員手拉手站成一個(gè)圓圈;

      2、隨意選出一人,讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂郑礊閭鬟f電波,第二名隊(duì)員感受到這個(gè)電波后,再用自己的左手傳遞給下一名隊(duì)員的右手,以此類推,直至電波回到第一名隊(duì)員的右手;

      3、反方向再傳遞一遍,即從第一名隊(duì)員的右手開始,左手結(jié)束;

      4、培訓(xùn)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)練習(xí),以求達(dá)到最快速度,當(dāng)大家積極性高漲、投入練習(xí)時(shí),培訓(xùn)師可悄悄告訴第一名隊(duì)員,讓他從反方向傳遞電波,或者隨意挑選一名隊(duì)員,讓他開始傳遞一個(gè)新的電波;

      5、在幾輪游戲后,可以讓全體學(xué)員閉眼后進(jìn)行游戲。

      二、扎伐泅渡

      項(xiàng)目名稱:扎筏渡河(扎伐泅渡)

      項(xiàng)目類別:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

      訓(xùn)練時(shí)間:120分鐘

      人數(shù):10人以上

      適宜人群

      除有心臟病等疾病和身體不舒服者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與

      場(chǎng)地要求

      足夠大的自然、平坦、開闊的水面,水溫最好在20攝氏度以上

      訓(xùn)練器材

      充氣的輪胎或汽油桶(每組2到4個(gè))、長(zhǎng)短粗細(xì)不一的竹竿若干根(每組10到15根)、12m長(zhǎng)的繩索(每組2根)、船槳(若干)、救生衣(若干)、秒表(1個(gè))、哨子(1個(gè))

      訓(xùn)練目標(biāo)

      1、體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要性。使團(tuán)體中每個(gè)人都能發(fā)揮出自己的特色和專長(zhǎng),使人力資源得到合理、充分的利用。

      2、體會(huì)團(tuán)隊(duì)成員分工和協(xié)作的重要性。

      3、培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

      4、大家一起動(dòng)手,在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動(dòng)成果的樂(lè)趣。

      5、在特殊的情境下,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

      任務(wù)布置

      參訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)要利用若干汽油桶、竹竿和繩索等材料扎成一個(gè)漂流筏,在制成的漂流竹筏質(zhì)量合格的情況下,隊(duì)員們穿上救生衣,讓團(tuán)隊(duì)成員(不少于半數(shù)的隊(duì)員)搭乘漂流筏,劃動(dòng)船槳使制成的漂流筏在水面上運(yùn)行,團(tuán)隊(duì)成員在最短時(shí)間內(nèi)安全抵達(dá)對(duì)岸的終點(diǎn)者為獲勝隊(duì)。

      訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施

      1、準(zhǔn)備和檢查訓(xùn)練場(chǎng)地和器材是否符合要求

      2、帶領(lǐng)分好了組的學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,做熱身活動(dòng),使身體舒展開來(lái)

      3、教學(xué)員穿救生衣的方法,并讓學(xué)員隨即演示,至確保所有的學(xué)員都熟悉和掌握為止

      4、宣布項(xiàng)目的訓(xùn)練要求以及操作的注意事項(xiàng)

      5、發(fā)放器材。每組發(fā)2到3個(gè)汽油桶,2根約12m長(zhǎng)的繩索,10到15根長(zhǎng)短粗細(xì)不一的竹竿

      6、同一組的隊(duì)員穿戴好救生衣后,開始在指定的地點(diǎn),利用提供的扎筏的工具和器材開始扎竹筏(合理進(jìn)行分工與合作)

      7、扎好的竹筏經(jīng)預(yù)先指定的技術(shù)人員認(rèn)可,檢查其牢固性之后方可下水,讓不少于半數(shù)的隊(duì)員搭乘,竹筏上的學(xué)員要利用指定的船槳?jiǎng)澊珊印?/p>

      8、竹筏率先安全到達(dá)河對(duì)岸的終點(diǎn)者獲得最后的勝利

      9、清點(diǎn)回收所有的器材

      注意事項(xiàng)

      1、提醒學(xué)員在扎筏的過(guò)程中,不要被竹刺或繩子傷到手指

      2、注意保持竹筏的承受力和平衡,在開始劃竹筏和停靠竹筏時(shí),要注意提醒學(xué)員最好站在竹筏的中間

      3、提醒學(xué)員在竹筏上站立時(shí),不要與竹竿平行站立,以免腳被竹筏的縫隙夾傷

      4、一定要在組織者的指導(dǎo)下下水,在下水前一定要保證已經(jīng)穿好了救生衣

      5、密切注意水性薄弱者,保持警惕,隨時(shí)準(zhǔn)備救援

      6、各隊(duì)之間在竹筏上不可嬉鬧,不可故意將其他竹筏上的隊(duì)員打下水

      三、畢業(yè)墻

      項(xiàng)目名稱:翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

      項(xiàng)目類別:團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

      訓(xùn)練時(shí)間:80分鐘左右

      人數(shù):不少于10人

      適宜人群:

      除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外,盡量要求全體學(xué)員全部參與

      場(chǎng)地要求:空曠的室外場(chǎng)地

      訓(xùn)練器材:

      4m高的平墻(1面),2m長(zhǎng)、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干),哨子(1個(gè)),秒表(1個(gè))

      訓(xùn)練目標(biāo):

      1、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí)。

      2、培養(yǎng)學(xué)員頑強(qiáng)拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

      3、體會(huì)在巨大的困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來(lái)才能獲得成功的道理。

      4、體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)所起的重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

      5、認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)的精神往往是一個(gè)企業(yè)成功的根基。

      任務(wù)布置:

      全隊(duì)成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下,全部攀登上4米高的勝利墻。整個(gè)項(xiàng)目流程是首先由兩個(gè)人先搭建人梯,將一名身強(qiáng)力壯的隊(duì)員送上勝利墻,接下來(lái),由其他隊(duì)員配合相續(xù)搭建起人梯,將其余隊(duì)員以“下頂”、“上拉”的形式,依次送上勝利墻。最后一名隊(duì)員是通過(guò)上面的一名隊(duì)友以整個(gè)身體作為連接鎖將其帶上去。

      訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施:

      1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。

      2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng),讓學(xué)員充分熱身,以免受傷。

      3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地,布置任務(wù)并說(shuō)明要求。

      4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng),直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。

      5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間,5分鐘后開始比賽。

      6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況,注意學(xué)員的安全保護(hù)。

      注意事項(xiàng):

      1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng),以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。

      2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)。

      3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者,要注意問(wèn)清楚其方法,并再次申明安全上的要求。

      4、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開;下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。

      5、時(shí)刻提醒保護(hù)人員要注意靠攏,隨時(shí)進(jìn)行安全保護(hù)。

      6、隊(duì)員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí),培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。

      7、重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過(guò)程,并且注意提醒搭建的人梯不可過(guò)高。

      8、在攀爬的過(guò)程中,不得玩笑嬉戲,爬到頂端的平臺(tái)上的成員不可蹦跳,避免從后臺(tái)摔落下去。

      9、高墻頂端最多可以停留6人,完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護(hù)工作。

    【戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目】相關(guān)文章:

    戶外拓展口號(hào)07-06

    戶外拓展項(xiàng)目06-15

    戶外拓展項(xiàng)目08-24

    戶外拓展訓(xùn)練06-20

    戶外拓展游戲02-03

    戶外拓展心得10-12

    戶外拓展項(xiàng)目組合-拓展項(xiàng)目08-15

    戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)[精選]10-14

    戶外拓展訓(xùn)練口號(hào)07-12

    戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)12-02

    主站蜘蛛池模板: 日韩精品人成在线播放| 色综合久久精品中文字幕首页| 日韩精品少妇无码受不了| 国产69精品久久久久777| 国产精品v欧美精品v日本精| 亚洲∧v久久久无码精品| 久久久久夜夜夜精品国产| 中文字幕日本精品一区二区三区| 97精品国产手机| 国产精品亚洲不卡一区二区三区| 伊人久久精品无码二区麻豆| 国产成人久久精品麻豆一区| 野狼第一精品社区| 国产精品美女久久久网AV| 国产精品三级在线观看无码| 欧洲精品一区二区三区在线观看| 欧美精品一区二区三区在线| 人妻熟妇乱又伦精品视频 | 亚洲国产综合精品一区在线播放| 精品国产网红福利在线观看| 亚洲av无码国产精品色午夜字幕| 精品国内自产拍在线观看 | 2021最新国产精品一区| 国内精品久久久久久99蜜桃| 亚洲国产精品人人做人人爽| 成人国内精品久久久久影院VR | 国产欧美日韩综合精品一区二区三区| 亚洲精品电影网| 四虎4hu永久免费国产精品| 国产精品一区二区不卡| 久久精品成人国产午夜| 久久精品九九亚洲精品天堂| 国产精品电影在线观看| 99爱在线精品免费观看| 91精品视频网站| 国产精品1区2区| 国内精品91最新在线观看| 精品国产网红福利在线观看| 69堂午夜精品视频在线| 国产精品V亚洲精品V日韩精品| 精品人妻系列无码人妻免费视频|