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  • 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

    時(shí)間:2024-07-17 16:07:34 拓展心得 我要投稿

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集合15篇)

      我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集合15篇)

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

      短短幾天的拓展訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了,馬上就要回到各自的工作崗位,一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當(dāng)中給我的感觸很深,又一次得到鍛煉和成長(zhǎng)。本來(lái)是在國(guó)慶放假期間,說(shuō)心里話是不想去,抱著既來(lái)之則安之的態(tài)度來(lái)了。江老師說(shuō)起,年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事。學(xué)習(xí),成長(zhǎng),鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事,雖然很累很疲憊,還要忍受皮肉之苦,但感覺(jué)收獲很大。所以,這是個(gè)非常有意義的國(guó)慶節(jié)。

      下面我給大家分享一下我的感悟:

      1、溝通很重要,是交際的開(kāi)始。如何做到有效溝通---主動(dòng)出擊!

      人與人的交流很關(guān)鍵,在我們營(yíng)銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去,陌生的隊(duì)友們從四面八方走到一起,需要我們主動(dòng)交流,盡快在短時(shí)間內(nèi)融入團(tuán)隊(duì),讓大家記住你,記住你所做的行業(yè),給大家留下深刻的印象,所以,結(jié)交需要主動(dòng)出擊。

      2、要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)一切,融入集體,融入你的團(tuán)隊(duì)。我們平時(shí)也一樣,要適應(yīng)大的社會(huì)環(huán)境,環(huán)境不可能來(lái)適應(yīng)你!把自己的個(gè)性化極強(qiáng)的一面,主觀意識(shí)太強(qiáng)的.一面收斂一下,顧全大局,適者生存,不適者淘汰!

      3、最大的敵人是自己。這是兩個(gè)高空訓(xùn)練后給我的感觸。有些困難是自己給自己制定的,其實(shí),真正做起來(lái)并沒(méi)那么難,只要戰(zhàn)勝自己,相信自己能行,你就一定行!如果連嘗試都沒(méi)嘗試怎么就知道自己不行呢?

      4、人的潛力是無(wú)限的。人的潛力需要不斷的挖掘,珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì),不要把自己局限在一定的范圍內(nèi),認(rèn)為好多事情辦不到。論文寫作要勇于冒險(xiǎn),敢于嘗試自己從來(lái)不敢做的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你不比別人差!你也很優(yōu)秀!

      5、會(huì)說(shuō)話,說(shuō)對(duì)話才是關(guān)鍵。

      說(shuō)話的藝術(shù)在于會(huì)說(shuō)話,說(shuō)對(duì)話。我們的客戶有不同的類型,處事方式也不同,所以,我們要學(xué)會(huì)變通,不能一成不變。首先分析客戶是什么樣兒的性格類型,然后使用合適的應(yīng)對(duì)方式。

      6、要學(xué)會(huì)換位思考:

      這是"領(lǐng)袖風(fēng)采"模擬給我的感觸,自己也親身體會(huì)了作為領(lǐng)導(dǎo)肩上的擔(dān)子有多重,所要承擔(dān)的責(zé)任和那么多無(wú)形的壓力!站的高度不同,看問(wèn)題的角度也就不同。其實(shí)我們應(yīng)該相互理解,作為員工應(yīng)該站在領(lǐng)導(dǎo)的角度上多替她想想,多為公司想想。公司發(fā)展好了,員工待遇自然也就好了。

      所以:我們要把個(gè)人的目標(biāo)上升到公司的目標(biāo);

      我們要把個(gè)人的理想上升到公司的理想;

      我們要把個(gè)人的價(jià)值上升到公司的價(jià)值;

      我們要把個(gè)人的意義上升到公司的意義!

      7、思想?yún)R報(bào)目標(biāo)要明確。為什么執(zhí)行力不強(qiáng),是因?yàn)槟繕?biāo)不明確,要確立明確的目標(biāo),長(zhǎng)期,短期,近期。要具體,量化。寫在紙上,腦子里要不斷的重復(fù)想這個(gè)數(shù)字,要超越它,目標(biāo)是用來(lái)超越的,不是用來(lái)完成的。

      8、執(zhí)行力的重要性。執(zhí)行就是把"思考"轉(zhuǎn)變?yōu)?現(xiàn)實(shí)"的過(guò)程。想的再好,說(shuō)的再好,不執(zhí)行(行動(dòng))就沒(méi)有任何結(jié)果。只會(huì)產(chǎn)生思想的垃圾。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,誰(shuí)先動(dòng)起來(lái),誰(shuí)的執(zhí)行力就比較強(qiáng),誰(shuí)就可能成為領(lǐng)導(dǎo)者。執(zhí)行的快慢,直接關(guān)系到企業(yè)效益的高低。所以我們還要高效執(zhí)行。

      9、八小時(shí)之內(nèi)求生存,八小時(shí)之外求發(fā)展。說(shuō)到這里感覺(jué)很慚愧,好多時(shí)間都沒(méi)有好好珍惜。老天給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的,為什么有的人很卓越,有的人卻很平庸,在短短幾年內(nèi)差距就很大,是我們的大腦實(shí)在太懶惰了。所以一定要珍惜時(shí)光,做一些有意義的事,年輕的時(shí)候苦點(diǎn)兒累點(diǎn)兒沒(méi)什么,等我們老的時(shí)候才能有個(gè)安逸幸福的晚年。

      10、要積極樂(lè)觀的面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)!把每一個(gè)困難都作為鍛煉自己的好機(jī)會(huì)。如果我們每個(gè)人都能這樣想,所有的問(wèn)題都不是問(wèn)題,自然就迎刃而解了。所以我們要毫不畏懼,勇往直前!要這樣看待困難:

      挫折=存折壓力=動(dòng)力障礙=最愛(ài),一分耕耘,一分收獲。當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候,就不要放棄夢(mèng)。

      總之,這次培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多,感悟到了很多,成長(zhǎng)了很多。希望我能把以上的這些理論都用于工作和生活當(dāng)中,時(shí)刻提醒自己,激勵(lì)自己!不斷前進(jìn)!

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

      拓展體會(huì):群策群力,共同謀劃,穩(wěn)如泰山!

      XX-XX跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展培訓(xùn)一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開(kāi)始,一切準(zhǔn)備就緒,讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

      七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通,領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單,兒時(shí)玩的游戲,不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了,教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同,之間需要相互配合,溝通,通過(guò)交換方能完成任務(wù)。游戲開(kāi)始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后,立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開(kāi)會(huì),一組一組完成,最后得到了教練的認(rèn)同,我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組,結(jié)果我們6組得到了80分,第二名。最高分僅為90分。

      過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,即使一個(gè)小組獲得了滿分,但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)能完成任務(wù)一樣不能成功,只能與失敗攜手。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到:如果我們工作中大家各自管各自的工作,沒(méi)有協(xié)同,即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù),萬(wàn)分努力,也是事倍功半。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí):在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,給對(duì)方出謀劃策,讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作,如何謀劃,如何利用目前的資源最短時(shí)間,最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,但是砍柴不誤磨刀工,制定工作計(jì)劃,實(shí)施步驟,提高工作效率,最后將事半功倍。

      同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性,其實(shí)第7組是核心組,第7組的'聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開(kāi)會(huì),明確目標(biāo)。資源是有限的,如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),那么就需要一個(gè)核心的組織者,來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源,在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織,并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力,每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),要服從決策者的指揮,以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,與其他部門之間要相互信任,要有主動(dòng)溝通的意識(shí),并掌握有效的溝通渠道和方法,共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,利用現(xiàn)有資源,合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

      停車游戲:群策群力,共同謀劃。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力,開(kāi)動(dòng)腦筋,群策群力,共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,大家的共同參與力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,隨著教練的口令,前邊的人坐在后邊的人的腿上,整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

      該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái),而不認(rèn)為自己將坐到地上,只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,不要自我設(shè)限,處處打自己的小算盤,要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,只要你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

      在太陽(yáng)的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺(jué),覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲(chóng)。

      1、團(tuán)結(jié)就是力量:

      這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標(biāo)必須明確和一致,并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì),必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無(wú)雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大,它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。

      2、磨刀不誤砍柴工:

      任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒(méi)有想好之前,事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目,失敗的原因有很多,最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒(méi)有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,面對(duì)很多的問(wèn)題要處理,如果沒(méi)有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會(huì)走很多的彎路,不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

      3、尊重、溝通、分享共贏:

      “你有一個(gè)想法,我有一個(gè)想法,我們兩個(gè)人在一起交流,每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法。”這是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的`時(shí)候,自己覺(jué)得應(yīng)該是那么回事,并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事,但真正到最后,誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,經(jīng)常和你的下屬溝通,經(jīng)常和你的家人溝通,溝通無(wú)極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

      鉆石很美,奪目璀璨。可是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識(shí)自己,開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始,時(shí)間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì),不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!

      草地又寂寞了,樹(shù)蔭也安靜了,太陽(yáng)也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個(gè)閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過(guò)眼前的云彩,會(huì)告訴我們這天的相聚!

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

      這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺(jué),更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來(lái)了快樂(lè)、信心、勇氣,引起了心靈的無(wú)數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作、支持,每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天,感受頗深,每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同,都會(huì)給人帶來(lái)深刻的影響。

      我們都在體驗(yàn)生活,想要超越生活。超越是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,超越也需要條件。

      一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法,要想讓團(tuán)隊(duì)順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊(duì)員,讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。

      二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì),勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

      三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn),不但對(duì)臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

      四、團(tuán)隊(duì)的合作交流非常重要,想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法,團(tuán)結(jié)起來(lái)才能解萬(wàn)難。

      拓展訓(xùn)練心得:打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì),實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共贏

      公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng),一來(lái)到笑翻天樂(lè)園,我們就被那里的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動(dòng)的笑翻天教練。

      在做拓展競(jìng)技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個(gè)小隊(duì),做了些熱身游戲,調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的激情,且要求每隊(duì)選出本隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌以及口號(hào),很快“英雄隊(duì)”、“勇者隊(duì)”誕生了。同時(shí),在激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)之前,我們每位隊(duì)友帶著各種疑問(wèn),是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團(tuán)隊(duì)精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當(dāng)年的童心與激情?一場(chǎng)別開(kāi)生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚(yáng)斗志,揮灑激情?

      競(jìng)賽與挑戰(zhàn)開(kāi)始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

      首當(dāng)其沖的項(xiàng)目稱之為高空斷橋,光聽(tīng)這么個(gè)名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個(gè)項(xiàng)目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1。3米,此鐵板距地面高9米,做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項(xiàng)目除了重點(diǎn)在于接受心理素質(zhì)的個(gè)人挑戰(zhàn),更重要的就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個(gè)人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的`人,站在30公分寬的斷橋上,面對(duì)1。3米的距離,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個(gè)人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵(lì)和吶喊聲。克服心理壓力建立自信,增強(qiáng)自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問(wèn)題,是心理問(wèn)題;感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

      接下來(lái)的是信任背摔,小組成員依次自1。6米的平臺(tái)上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),聽(tīng)似難免心里一跳,畢竟我們的團(tuán)隊(duì)中身輕如燕的身材少之勝少,當(dāng)然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會(huì)壓扁你們的。”此時(shí)我們那英姿颯爽的黑小子教官說(shuō)道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊(duì)友們嗎?”“相信”“大點(diǎn)聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊(duì)友爭(zhēng)鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿。“兄弟們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒(méi)有一個(gè)人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會(huì)信任:信任同伴,信任公司,信任社會(huì),在你信任他人的時(shí)候,就會(huì)贏得他人的信任;體會(huì)責(zé)任:當(dāng)你對(duì)他人、團(tuán)隊(duì)付出后,也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持;建立換位思考的意識(shí),站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題,架起相互之間理解的橋梁;通過(guò)身體接觸,拉進(jìn)彼此之間的距離,實(shí)現(xiàn)情感溝通。

      經(jīng)過(guò)信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來(lái)的就可稱之為驚心動(dòng)魄了·

      急速60秒,以搜集散落各地的30個(gè)有效資源為目標(biāo),這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊(duì)員從1到30按順序找出來(lái),但是時(shí)間有限,魔力之門開(kāi)放的時(shí)間只有60秒,并且機(jī)會(huì)有限。

      這個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)關(guān)于情緒管理的模擬,在這個(gè)環(huán)節(jié)中讓每一個(gè)學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商,學(xué)會(huì)掌控整個(gè)團(tuán)隊(duì)氛圍,當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)和壓力時(shí),如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì),把團(tuán)隊(duì)帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力;考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在危機(jī)時(shí)刻的決策能力;競(jìng)爭(zhēng)還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)在沖突中,及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì);幫助學(xué)員樹(shù)立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。

      空方陣來(lái)了,我們分為觀察團(tuán)隊(duì)、計(jì)劃團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行團(tuán)隊(duì)。計(jì)劃團(tuán)隊(duì)了解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團(tuán)隊(duì)所看的空方陣圖案,進(jìn)行溝通后,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)迅速行動(dòng),而觀察團(tuán)隊(duì)觀察計(jì)劃團(tuán)隊(duì)的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個(gè)大字,溝通尤為重要,增強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。

      很快迎來(lái)了最后一個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對(duì)一堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過(guò)去,而且必須是小組成員全部翻越過(guò)去。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,激發(fā)士氣,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,全局觀的考慮問(wèn)題,講求奉獻(xiàn)精神;個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)合作,用人之長(zhǎng),容人之短,尊重差異;學(xué)會(huì)正確的衡量問(wèn)題的難易程度,尋求更好的解決問(wèn)題途徑。

      “信任”與“被信任”都是來(lái)自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大,成功率就越高。總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。

      在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對(duì)很多的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對(duì)困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對(duì)困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級(jí)的激勵(lì),同事間的激勵(lì),在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的激勵(lì),會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。

      現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)是一個(gè)人際互動(dòng)的社會(huì),是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作互助的時(shí)代。在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快、工作分工越來(lái)越明細(xì)、壓力越來(lái)越大、人與人之間的交流越來(lái)越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì),實(shí)現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人的共贏尤為重要。

      通過(guò)這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),是一次集趣味性、知識(shí)性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗(yàn)。認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

      拓展訓(xùn)練心得:“小團(tuán)隊(duì)”競(jìng)爭(zhēng),“大團(tuán)隊(duì)”合作!為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高主動(dòng)配合意識(shí)與溝通能力,促使團(tuán)隊(duì)成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日,天氣涼爽,我們?cè)陲L(fēng)景如畫的笑翻天樂(lè)園舉辦了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。

      在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個(gè)拓展項(xiàng)目中,很多人感觸,對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

      由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項(xiàng)目,因此,各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對(duì)于一些女同事來(lái)說(shuō),但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

      “小團(tuán)隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng),“大團(tuán)隊(duì)”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂(lè)的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗(yàn),學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。

      經(jīng)過(guò)本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過(guò)程中,挑戰(zhàn)自我,突破自我,拓展思路,熔煉團(tuán)隊(duì),提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的相互信任和默契配合,是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。

      要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目,需要大家做事細(xì)致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認(rèn)識(shí)到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,齊心協(xié)力,細(xì)致入微,最終成功過(guò)關(guān),在活動(dòng)中應(yīng)該細(xì)致,在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水,努力完成項(xiàng)目的心態(tài),也使此次的拓展活動(dòng)畫上完美的句號(hào),一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。

      20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,經(jīng)過(guò)一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來(lái)的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過(guò)這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)!

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

      在短短的一天里,我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

      在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的工程是:站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘,想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這工程我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次,以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎?如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思,過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)決一個(gè)信念:堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持,任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎,只有自己轉(zhuǎn)不過(guò)的彎,人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

      參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)工程都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的'支持和鼓勵(lì),從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌,以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。

      一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但對(duì)我卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

      這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何病態(tài)突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得令人興奮的經(jīng)歷。這種心理極限上所的突破,不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些憂郁癥的跨越,于此同時(shí)本領(lǐng)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn),解決問(wèn)題的戰(zhàn)略創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找加強(qiáng)合作的黃金點(diǎn),不斷已經(jīng)形成一種默契,這種關(guān)系一個(gè)原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為由能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展信心都增強(qiáng)了克服困難的中和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等繼續(xù)拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

      從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際時(shí)序的工作,我也倍感受益匪淺,隨著社會(huì)的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是,由此,團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得研發(fā)人員極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的當(dāng)年度狀態(tài),使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)的信任感。該次這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的.安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),由此應(yīng)用到具體的工作中,團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

      通過(guò)闡釋對(duì)拓展訓(xùn)練的概括體會(huì),在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心思想核心競(jìng)爭(zhēng)力,我想:首先,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的其他工作目標(biāo),在目標(biāo)確知的前提下,開(kāi)發(fā)計(jì)劃擬訂出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),那最終也勢(shì)必會(huì)一事無(wú)成。其次,應(yīng)該整個(gè)智囊團(tuán)必須有強(qiáng)大的凝聚力,單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心成員和使命感,形成一個(gè)相互信任的核心,使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作應(yīng)邀參加之中,人分發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分辦到人適其職,物盡其用。只有如此,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)高度保持高度的健康發(fā)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。

      拓展操練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的擴(kuò)充工作中,使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

      當(dāng)陽(yáng)光灑落在我的臉上,微風(fēng)輕輕拂過(guò)我的發(fā)梢,我站在這片廣袤的土地上,感受著大自然的懷抱。這不是一次簡(jiǎn)單的戶外拓展,而是一次心靈的洗禮和成長(zhǎng)。

      這次的戶外拓展訓(xùn)練,是在公司組織的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中進(jìn)行的。我們一行人來(lái)到了一個(gè)風(fēng)景秀麗的郊外,遠(yuǎn)離了城市的喧囂,投入了大自然的懷抱。一開(kāi)始,我對(duì)這次活動(dòng)并沒(méi)有太多的.期待,只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為這是一次放松心情的機(jī)會(huì)。然而,隨著活動(dòng)的深入,我逐漸發(fā)現(xiàn)了它的意義和價(jià)值。

      在教練的帶領(lǐng)下,我們進(jìn)行了一系列的拓展項(xiàng)目。其中,最讓我印象深刻的是攀巖和繩網(wǎng)挑戰(zhàn)。攀巖項(xiàng)目要求我們?cè)跊](méi)有任何輔助工具的情況下,僅憑雙手和雙腳攀爬到頂點(diǎn)。面對(duì)高高的巖壁,我心中充滿了恐懼和不安。然而,在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下,我鼓起勇氣,一步步向上攀爬。雖然過(guò)程中我多次滑落,但我從未放棄。在大家的共同努力下,我們成功完成了攀巖任務(wù)。這個(gè)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持冷靜和堅(jiān)定。

      繩網(wǎng)挑戰(zhàn)則更加考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。我們需要在有限的時(shí)間內(nèi),通過(guò)繩網(wǎng)將所有人從一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)。一開(kāi)始,我們因?yàn)槿狈δ鹾团浜希啻问 5S著時(shí)間的推移,我們逐漸找到了合作的節(jié)奏和方法,成功完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認(rèn)識(shí)到,只有團(tuán)結(jié)一心、共同努力,才能克服一切困難。

      除了拓展項(xiàng)目,我們還進(jìn)行了許多有趣的團(tuán)隊(duì)游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié)。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我們之間的友誼和信任,還讓我們更加了解彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足。在這個(gè)過(guò)程中,我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和溫暖。

      通過(guò)這次戶外拓展訓(xùn)練,我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在工作中,我們往往需要面對(duì)各種復(fù)雜的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。只有團(tuán)結(jié)一心、相互支持,才能共同克服困難、取得成功。其次,我學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持冷靜和堅(jiān)定。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),我們不能被恐懼和不安所左右,而要保持冷靜、堅(jiān)定信心,相信自己和團(tuán)隊(duì)有能力戰(zhàn)勝一切困難。再次,我更加珍惜與隊(duì)友之間的友誼和信任。在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都有自己的角色和價(jià)值。我們需要相互尊重、理解和支持,才能共同創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

      在未來(lái)的工作和生活中,我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這次戶外拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的精神和品質(zhì)。我會(huì)更加珍惜與團(tuán)隊(duì)成員之間的友誼和信任,努力營(yíng)造更加和諧、融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍。同時(shí),我也會(huì)不斷提升自己的能力和素質(zhì),為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。

      總之,這次戶外拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。它不僅讓我體驗(yàn)到了大自然的美麗和神奇,更讓我在心靈上得到了洗禮和成長(zhǎng)。我相信,在未來(lái)的日子里,我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)融入到自己的工作和生活中,創(chuàng)造出更加美好的明天。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

      這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,不同于軍訓(xùn),不同于體驗(yàn)生活,不同于素質(zhì)培訓(xùn),不同于極限運(yùn)動(dòng)。

      很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài):經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期,找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作,也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái),但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

      這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,至少有三個(gè)方面的改變:重新認(rèn)識(shí)了自己,重新理解了團(tuán)隊(duì),重新塑造了價(jià)值觀。

      在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,可以成為怎樣的人。但在過(guò)電、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前,幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明,也沒(méi)有那樣勇敢,不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

      但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電的.任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,但是從第一個(gè)人過(guò)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò),我始終充滿信心,拋棄了結(jié)果,執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前,“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了,但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)模≡趧傞_(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候,心情特別緊張,沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了,盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我,給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù),珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,但已不是用想象,而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的,這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

      自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),在過(guò)電的時(shí)候,每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持,每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,那是精誠(chéng)合作的力量,那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨,主力隊(duì)員忙前忙后,其他隊(duì)員積極配合,勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話:“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話了,但是那一剎那間我深深地感動(dòng),無(wú)論遇到什么樣的情況,即使自己已經(jīng)放棄,但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

      一個(gè)直徑不足五十公分大小的圓形鼓面,一周連接著10根繩子,一個(gè)排球,隊(duì)員們只能拉著繩子行動(dòng),不能直接接觸鼓面,球不能落地不能中停,這樣的情況下如何在給定的時(shí)間內(nèi)完成盡量多的顛球次數(shù)呢?10月29日,中管局第三期會(huì)計(jì)領(lǐng)軍人才拓展訓(xùn)練拉開(kāi)帷幕,“擊鼓顛球”對(duì)每個(gè)小組來(lái)說(shuō),都是整個(gè)拓展訓(xùn)練中挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。

      我所在的“綠巨人”小組共有隊(duì)員15名,其中9人負(fù)責(zé)完成“擊鼓顛球”項(xiàng)目,除1人負(fù)責(zé)拋球外,其余8人負(fù)責(zé)牽起一根或兩根鼓面上的繩子,將繩子拉直把鼓面撐起來(lái)后完成連續(xù)顛球。我們?cè)谇叭尉毩?xí)中都沒(méi)有成功的完成一次,面對(duì)無(wú)進(jìn)展的局面,焦躁情緒不由出現(xiàn),大家七嘴八舌的議論起來(lái),你太高了,他太慢了,場(chǎng)面一度陷入無(wú)序狀態(tài)。這樣下去肯定沒(méi)有進(jìn)展,大家感到了協(xié)同一致和集中注意力的迫切性。在組長(zhǎng)林晶的組織下,大家再次討論,如何把握節(jié)奏,如何一起起落,如何共同進(jìn)退的.同時(shí)接住落下的排球,每討論完后大家一起練習(xí)實(shí)踐再改進(jìn)。經(jīng)過(guò)幾次反復(fù),大家都感受到唯有同一目標(biāo)、同一方向、每個(gè)人都集中注意力才會(huì)達(dá)成更多的顛球次數(shù)。通過(guò)不斷的磨合練習(xí),我們終于能夠?qū)羟虼螖?shù)穩(wěn)定的保持在20次以上。在最終的比賽環(huán)節(jié),我們順利的一次就達(dá)成目標(biāo),那一刻,所有隊(duì)員不禁互相擁抱、擊掌慶祝!

      拓展項(xiàng)目結(jié)束了,但過(guò)程令人回味,我感受到了全神貫注的力量,同樣感受到了來(lái)自同伴的全身心傾注的力量,仿佛9人化作一個(gè)整體,同呼吸,共進(jìn)退,朝著一個(gè)方向努力。這是個(gè)人與團(tuán)隊(duì)融合的過(guò)程,是既保持獨(dú)立又協(xié)調(diào)共生調(diào)和的過(guò)程,是部分成長(zhǎng)與整體發(fā)展彼此促進(jìn)的過(guò)程,這種感受與力量也可以在學(xué)習(xí)工作中去借鑒。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

      這次戶外拓展訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在完成任務(wù)的過(guò)程中,我們需要相互信任、支持,共同面對(duì)挑戰(zhàn)。每一次的嘗試和失敗都讓我們更加團(tuán)結(jié),更加堅(jiān)定信念。我意識(shí)到,在大學(xué)生活中,我們需要這種團(tuán)隊(duì)精神去面對(duì)各種挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的.共同成長(zhǎng)。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

      拓展服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,對(duì)于企業(yè)具有非常的意義。企業(yè)的實(shí)力就是團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,所以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)非常重要的工作。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn),通過(guò)拓展去增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)員的責(zé)任心,通過(guò)拓展去樹(shù)立相互合作、相互支持、共同努力的團(tuán)隊(duì)合作精神,通過(guò)拓展去加強(qiáng)員工的凝聚力找到歸屬感。

      拓展項(xiàng)目“求生墻”,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的.項(xiàng)目。面對(duì)4.2米的高墻,團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻,要順利通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作非常重要。這個(gè)項(xiàng)目的通關(guān)方法就是搭人梯,需要部分員工為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)。這個(gè)拓展項(xiàng)目可以提高團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)的能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,培養(yǎng)處理事情的計(jì)劃性和條理性。

      拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過(guò),每一個(gè)電網(wǎng)口只能使用一次,觸網(wǎng)者做十個(gè)俯臥撐后重新再來(lái)。拓展項(xiàng)目通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜,如何理解、傾聽(tīng)他人,提高團(tuán)隊(duì)的溝通交流,讓團(tuán)隊(duì)更加融洽。

      拓展項(xiàng)目“盲人方陣”,也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,要求團(tuán)隊(duì)蒙上眼睛利用繩子去圍成一個(gè)正方形。這個(gè)拓展項(xiàng)目就是模擬團(tuán)隊(duì)在一個(gè)陌生環(huán)境下工作的情景,可以有效提高團(tuán)隊(duì)溝通意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的決策能力和科學(xué)思維方式,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)組織能力和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冷靜處理事情的習(xí)慣。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

      拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻中,每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開(kāi)始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比擬危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。

      通過(guò)集思廣益,我們擬定了方案,采用疊人墻的方法,讓身強(qiáng)力壯的為底座,其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面沖動(dòng)人心。

      首先要感謝作為底座的同伴,踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的開(kāi)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們俯首甘為孺子牛的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

      每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,面對(duì)不可能完成的任務(wù),我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的`力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光輝四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?

      團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成工程的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。我為人人,人人為我,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

      從8.27日到31日,五天的拓展訓(xùn)練終于告一段落,雖然只有短短的5天的時(shí)間,但感觸頗深。

      前兩天的軍事訓(xùn)練,只能用辛苦兩字形容,尤其是站軍姿的時(shí)候,累的我快堅(jiān)持不下去,到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水,途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭,可是一想到跟我一起的.隊(duì)友都在堅(jiān)持,我又有什么理由放棄?很欣慰,這個(gè)信念一直支撐到我走完所有的流程!后三天的拓展訓(xùn)練讓我覺(jué)得很有意思,教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維,很有趣哦,每個(gè)游戲都有很深刻的意義,至少讓我明白了很多不曾體會(huì)的道理,尤其是今天的野外生存這個(gè)游戲,簡(jiǎn)直讓我終身難忘,幾個(gè)女生一起,在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶,搞得直想吐,有生以來(lái),這樣的事情做第一次!不過(guò)結(jié)果還是令人滿意的,算值得了。最最想不到的是,我們今天竟然被逼得在路上討錢,沒(méi)辦法,因?yàn)榻坦俳o我們布置了很艱巨的任務(wù)(在沒(méi)有任何身外之物的條件下,整個(gè)團(tuán)隊(duì)12個(gè)人,從下午1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘兩個(gè)小時(shí)內(nèi),既要吃飽又要吃好才能回公司)我們?cè)?jīng)也試過(guò)其他辦法,但都行不通,窮途末路之下,我們只好做了這個(gè)決定,剛開(kāi)始真有點(diǎn)拉不下臉,但一想到整個(gè)團(tuán)隊(duì)要餓肚子,我們就豁出去了,一路上,我們見(jiàn)人就裝可憐討錢,其中有被說(shuō)成是騙子,哈哈,挺搞笑的,但最終發(fā)現(xiàn),這個(gè)世界其實(shí)還是有好人的,因?yàn)椤叭碎g有真情,人間有真愛(ài)”嘛,最后在我們的共同努力下,一共是討到了一百多塊,嘿嘿,很不錯(cuò)了,吃了頓飽的 ,這可能是我此生以來(lái),最有意義的一餐了,呵呵,這天我們真的很忙,做了很多連自己想都不敢想的事,人都是被逼出來(lái)的,這話真不假,值得紀(jì)念一下這個(gè)意義非凡的日子!最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務(wù)!拿到了第一名,超開(kāi)心!

      這次的拓展訓(xùn)練算是畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào),真的讓我受益匪淺,成長(zhǎng)了自己,也突破了自己,希望在以后的人生道路上越挫越勇!

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

      六月班級(jí)組織一次戶外拓展活動(dòng),在這次的拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺,這里我們的身心得到了洗禮,讓我們更好地認(rèn)清了自己、更好地發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練是一種文化、一種精神、一種理念,引導(dǎo)著我們走向光明的未來(lái),振興中華!

      在拓展訓(xùn)練中我們拋開(kāi)了一切,全身心投入到了訓(xùn)練中,為了我們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)奮斗著。拓展熱身過(guò)程中,我們手拉著手圍成一個(gè)大圓圈,在這個(gè)溫馨的大家庭中充滿了關(guān)懷。在這里我們互相信任、互相幫助、互相學(xué)習(xí)、共同努力,友情在這里顯得如此純真可愛(ài)。

      在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”過(guò)程中,有個(gè)班級(jí)的男生因?yàn)闆](méi)有正確操作拓展流程導(dǎo)致掉入半空的安全網(wǎng)中,這一次的失誤成為班級(jí)通關(guān)的陰影。拓展教練幾番解釋和鼓勵(lì),依然沒(méi)有消除學(xué)生的恐懼心理,拓展訓(xùn)練也因此暫停無(wú)法繼續(xù)。放棄和堅(jiān)持終究令人難于選擇,但是放棄就代表著失敗,是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。最后那個(gè)剛剛掉下去男學(xué)生向教練要求再次嘗試,以自己的行為去激發(fā)團(tuán)隊(duì)的`斗志,通關(guān)過(guò)程中我們可以清晰看到他的雙腳在顫抖,剛剛掉落已經(jīng)讓他觸碰到了恐懼,此時(shí)此刻的他需要團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)和支持。作為隊(duì)長(zhǎng)的我領(lǐng)頭喊了起來(lái)“__,我們相信你!”團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持讓他充滿了力量,最后他順利通關(guān)成功。他用行為告訴了我們:“恐懼并不可怕,可怕的是你根本不去嘗試”。有他嘗試的經(jīng)歷,剩下的人也一個(gè)接著一個(gè)去嘗試著挑戰(zhàn)自己,團(tuán)隊(duì)所有人也順利通關(guān)成功了。拓展訓(xùn)練告訴了我們一個(gè)深刻的道理:人生中我們會(huì)遇到很多挫折,只要嘗試去挑戰(zhàn),那么就有成功機(jī)會(huì)!

      經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練,我們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)了,對(duì)自己的認(rèn)知得到了改善,培養(yǎng)了良好的溝通與傾聽(tīng)的能力,加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),變得更加自信了。

    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

      在這次訓(xùn)練中,我們參與了許多挑戰(zhàn)項(xiàng)目,比如“徒手攀巖”、“過(guò)河”等。這些項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作起來(lái)卻需要高度的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任。在“徒手攀巖”項(xiàng)目中,我深刻體會(huì)到只有大家齊心協(xié)力,互相支持,才能成功登頂。而在“過(guò)河”項(xiàng)目中,我們學(xué)會(huì)了合理分工,充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),順利完成任務(wù)。

      通過(guò)這次訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)合作中的不足之處。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),我曾一度猶豫不決,缺乏自信。但正是團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和支持,讓我克服了內(nèi)心的恐懼,完成了任務(wù)。這讓我明白了一個(gè)人的`力量是有限的,而一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)卻能夠創(chuàng)造出無(wú)窮的能量。

      這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能,更讓我在心靈上得到了一次洗禮。我明白了在工作中,我們也需要像在訓(xùn)練中一樣,相互支持、信任和鼓勵(lì),只有這樣,我們才能共同成長(zhǎng),共同進(jìn)步。

      在未來(lái)的日子里,我會(huì)將這次訓(xùn)練的體會(huì)融入到工作中,努力提升自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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