室內(nèi)拓展小游戲大全
夏天來了，太熱啦。可以和孩子在家玩的心理小游戲，推薦給家長和最親愛的老師們，還能訓(xùn)練孩子的專注力、協(xié)調(diào)能力及思維能力。以下是小編整理的室內(nèi)拓展小游戲大全，希望對大家有所幫助。
室內(nèi)拓展小游戲 1
一. 運(yùn)明珠
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子
內(nèi)容：
1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內(nèi)各有10粒彈子。
3. 組員排成一直線，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運(yùn)到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內(nèi)。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子(這游戲需要很大空間)
內(nèi)容：
1. 組長預(yù)先將椅子分散在房內(nèi)，制造障礙。
2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從伙伴的指示。
3. 負(fù)責(zé)指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒(這游戲需要很大空間)
內(nèi)容：
1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負(fù)責(zé)指示。
2. 所有蒙眼者預(yù)先被安排站在房中不同位置。
3. 沒有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4. 游戲后，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)氣球及數(shù)張椅子
內(nèi)容：
1. 組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點(diǎn)開始行，繞過障礙物，抵達(dá)終點(diǎn)。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開始。
4. 游戲過程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結(jié)
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
內(nèi)容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。
2. 若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽
目的：考聽覺
時(shí)間：5-10分鐘
材料：一盒錄音帶，預(yù)錄不同的聲音(也可以多首詩歌代替)
內(nèi)容：組長預(yù)先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月臺宣布、按鍵盤、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧
時(shí)間：5-10分鐘
材料：數(shù)只雞蛋、數(shù)件舊衣、海綿、膠袋
內(nèi)容：
1. 組員分成兩隊(duì)，設(shè)法保護(hù)一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無缺。
2. 可用房內(nèi)任何物資或組長提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性
時(shí)間：5-10分鐘
材料：10個(gè)“保齡球”(盛了半樽水的膠樽)、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩
內(nèi)容：
1. 組長預(yù)先將10個(gè)保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性
時(shí)間：5-10分鐘
材料：用一條絲巾結(jié)成一個(gè)球、一個(gè)籃子
內(nèi)容：
1. 組長手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。
2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3. 組長把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運(yùn)到組長旁邊的籃子內(nèi)。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊(duì)再試。
十. “說”畫“解”畫
目的：組員互相加深認(rèn)識(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
材料：畫紙多張、顏色筆
內(nèi)容：
1. 兩人一組，每人有一張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫自己的現(xiàn)狀。
注意：不得換紙，即使畫錯(cuò)，仍要繼續(xù)畫。
2. 完成后，互相看對方的圖畫，并嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽完對方的看法后，告訴他哪些是對的，哪些是錯(cuò)的。
4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫完后，將畫紙交給右邊的.人，請他嘗試當(dāng)眾“說”畫，然后由原創(chuàng)者“解”畫。
十一. 你還可活多兩分鐘!
目的：組員互相加深認(rèn)識(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
內(nèi)容：
1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設(shè)大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫一封信。
2. 兩分鐘后，組長可邀請組員大聲讀出信中內(nèi)容。但若組員感覺不方便讀出，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內(nèi)容。
十二. 我所認(rèn)識的你是……!
目的：組員互相加深認(rèn)識(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多張椅子
內(nèi)容：
1. 組長預(yù)先將椅子圍成一個(gè)內(nèi)圈和一個(gè)外圈。
2. 一半組員坐在內(nèi)圈，面向外面;另一半組員則坐在外圈，面向內(nèi)圈。
3. 內(nèi)圈的組員不用轉(zhuǎn)位。外圈的組員望著對面的組員說：“我所認(rèn)識的你是……”或“我覺得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉(zhuǎn)位，又望著對面的另一位組員說上述的句子，直至轉(zhuǎn)了一個(gè)圈。
4. 組長亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達(dá)對大家的感受。
十三. 拋諸腦后
目的：組員互相分享
時(shí)間：5-10分鐘
材料：紙、筆
內(nèi)容：
1. 組長預(yù)先在一張紙上畫一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫下令他最擔(dān)心的事，或最不開心的事等等。
3. 組員互相分享后，組長可邀請組員互相代禱，并將剛才寫完的紙扭作一團(tuán)往后拋掉。告訴大家，既然已將憂慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜!
十四. 我需要你幫一幫!
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：15個(gè)氣球(此游戲需要較大空間)
內(nèi)容：
1. 組員圍大圈站著，各人雙手放后面。
2. 組長將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3. 接著，組長站在圈內(nèi)將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當(dāng)他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4. 當(dāng)組長和這位組員應(yīng)付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來幫忙。如此類推，直至全組人都走入圈內(nèi)，或直至超過5個(gè)氣球跌在地上。
十五. 編織蜘蛛網(wǎng)
目的：加強(qiáng)關(guān)系
時(shí)間：5——10分鐘
材料：一個(gè)尼龍繩球
內(nèi)容：
1. 組員圍圈站著，由組長拿著繩球。當(dāng)他對著某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過的事，例如曾為他祈禱;或說出與那組員一起做過的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內(nèi)的關(guān)系如何及有什么需要改善。
十六. 廣告歌比賽
目的：訓(xùn)練小組合作性，增強(qiáng)小組的歸屬感
人數(shù)：20-50人
時(shí)間：30分鐘
內(nèi)容：
1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組挑選廣告歌曲。
2. 各組先準(zhǔn)備10分鐘才開始比賽。
3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復(fù)，否則被扣一分。
4. 游戲繼續(xù)十?dāng)?shù)分鐘，至很多歌曲重復(fù)時(shí)，游戲便可結(jié)束。扣分最少的一組獲勝。
十七. 請朋友
目的：帶動聚會的氣氛，鼓勵(lì)參加者主動邀請朋友
人數(shù)：15人以上
時(shí)間：10分鐘
內(nèi)容：
1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂開始時(shí)，空位兩旁的人要拉著手往前面去請另一人坐上空位;于是又有空位，旁邊兩人繼續(xù)拉手去請朋友。
2. 音樂在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八. 風(fēng)車走
目的：訓(xùn)練群體的合作性和紀(jì)律性
人數(shù)：13-41人
時(shí)間：20分鐘
內(nèi)容：
1. 參加者分成組，其中一人不入組，負(fù)責(zé)發(fā)號令。每組單行直排，向著中心，4組相對盤坐，形狀便象風(fēng)車葉。
2. 準(zhǔn)備好后，負(fù)責(zé)發(fā)號令的人繞著風(fēng)車慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說：“跟我跑!”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針方向跑一圈，返回草地坐下。最遲到達(dá)的人，便負(fù)責(zé)下次發(fā)號令。
3. 如那人說：“快點(diǎn)跑!”那么全隊(duì)人都要以逆時(shí)針方向跑一圈返回原地，然后坐下。
4. 游戲繼續(xù)，至每隊(duì)人都跑過3-5次，便可結(jié)束游戲。
十九. 蠶蟲行
目的：訓(xùn)練小組的合作性
人數(shù)：15-30人
時(shí)間：15-20分鐘
內(nèi)容：
1. 參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
3. 連接以后，便慢慢起行，保持報(bào)紙不脫。練習(xí)完畢，分成2隊(duì)或3隊(duì)進(jìn)行比賽。
二十. 殺手
目的：加強(qiáng)非語言的溝通和表達(dá)能力
人數(shù)：12-30人
時(shí)間：20分鐘
材料：與組員人數(shù)相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用
內(nèi)容：
1. 游戲前，參加者可練習(xí)“死亡”的動作(想象與電影演員一樣)。
2. 開始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。
3. 大家保持沉默，在會場范圍內(nèi)慢慢移動，當(dāng)中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場內(nèi)其中一人眨眼，對方看見，便要做出“死亡”動作，并加“駭人”的叫聲，然后離開游戲范圍之外。
5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險(xiǎn)，大家猜測誰是“殺手”。
6. 游戲繼續(xù)，漸漸會有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現(xiàn)。如果有人抓著“殺手”，又有另一人和議，便重新開始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報(bào)的二人便要宣告“死亡”。
室內(nèi)拓展小游戲 2
1.搶凳子
道具：凳子（若干）
參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）
游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動（注意不能插隊(duì)），當(dāng)鼓聲或音樂停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡垼詴幸蝗藳]凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2.心心相印,我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當(dāng)表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時(shí),就算過關(guān).（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨(dú)立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
3.結(jié)對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的.配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花
參加人員：集體
游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時(shí)，花就開始傳，當(dāng)鼓停時(shí)，花到誰手，誰就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個(gè)“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。
5.尋寶大行動
道具：“寶物”（一般為字條）
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。
6.成語（或詞語、詩）接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說出一個(gè)成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當(dāng)輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節(jié)目或模仿一個(gè)動作)。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
8.集體造句
規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員……直到組成一個(gè)句子。
要求：如果到排尾句子沒有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。
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