破解幸福密碼心得體會
當我們經過反思，有了新的啟發時，可以記錄在心得體會中，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的破解幸福密碼心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
破解幸福密碼心得體會1
幸福是什么？幸福是人人心中的渴望，但每個人對幸福的理解和感受并不相同。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？
幸福不是金錢，幸福也不是高科技，幸福并不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。畢淑敏的作品《破解幸福密碼》，從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈――自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。幸福是什么呢？畢淑敏認為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是如電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的時間，甚至一生。
在畢淑敏心中，幸福最重要的是要有目標感。那到底要如何樹立自己的目標感？書中寫到，人要有一點使命感，是要有一點崇高感的。一個人可以不信教，但必須要信點什么東西。要信一己私利之上的高遠的東西。如果一點都沒有，埋在世俗和庸常塵灰之中，每天都是卿卿我我柴米油鹽，那就會覺得一輩子和過一天沒有多少區別，那就讓人萎縮和了無生氣。最后，畢淑敏說，“人是一種奇怪的.動物，他一定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福地生活。”
就是畢淑敏說的，“有一個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機”。當我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們成為我們擺脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀。
就一個教書育人的團隊而言。幸福應該是校園文化的一部分。只有融人到校園文化中，無論是教師還是學生。才能從各自不同的角色定位中找到幸福感，而且這種幸福感才是可持續的、影響深遠的。
破解幸福密碼心得體會2
幸福，是一扇上了密碼鎖的大門。有些人窮其一生沒明白究竟該如何解開密碼，而有些人則很淡然地就開啟了幸福之門。幸福有時很簡單，簡單到一句問候。幸福有時又很淡然，淡然到渴時的一杯白開水。那么，幸福到底是什么呢？讓我們一起追隨畢淑敏老師談不丹之旅的腳步共同感受幸福的真正含義。
“不丹”，梵語譯為“西藏的邊陲”。它還有著許多詩情畫意的名字，如“云中之國”、“森林之國”、“花卉之國”等。從這些帶有著神秘美好而令人向往的色彩的稱呼中，我們似乎能感受到不丹是一個崇尚自然淳樸寧靜的幸福國度。的確，不丹就是世界上幸福指數最高的國家，以國民幸福總值來衡量生活質量的國家。它宛若是一個陶淵明筆下的世外桃園，坐落在中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡上。在那里，到處都是碧水藍天、人與自然和諧的景象。說到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所謂順應自然，乃人道也。不丹國家的人民就非常地崇尚自然，順應自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想，這就是不丹王國幸福指數最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其萬物和諧，方可產生幸福感。
所以說，幸福來源于自然，而歸于自然。幸福是一種淡然，淡泊名利故無憂；幸福是一種心靜，心靜泰然故無慮；幸福還是一種自然，自然之源而源于自然。幸福就是讓我們的心靈得以返樸歸真，感受自然的美好，順應自然而不改造自然，親臨自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧的一種境界。
當我們真正理解自然含義的時候，我們便感悟到了幸福、擁有了幸福。或許，這就是破解幸福密碼的密鑰。
破解幸福密碼心得體會3
閑暇的時間，多是用來閱讀的，剛看完一本《破解幸福密碼》的書，作者畢淑敏，聽說此人前段時間在“百家講壇”也講得很火，正好切中當下流行的時代主題：你幸福嗎？對于幸福的理解，讓人受益匪淺、茅塞頓開，人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？有人說金錢就是幸福，有人認為：長壽，身體健康，這些都是幸福，有了很多錢，就一定會幸福，物質生活的改善和提高，但是感到幸福的人，卻并沒有隨之而增加，甚至有的人覺得，我還沒有以前幸福呢，這是為什么呢？
幸福不是金錢，不是長壽，也不是身體健康，那么幸福到底是什么呢？看之前，這也是先前困惑我們的一個大問題。曾經，一個小禮物，就讓我們感到愉悅，感到滿足，這就是一種幸福；過年時親人圍坐一起，吃一頓熱飯，就讓我們感到欣慰，這也是一種幸福。
原來幸福是心靈感知出來的，幸福是如此簡單，就是把一種愉快的感覺保持長久，所以只有我們的心靈，才能感受到幸福。
每個人的一生，都希望生活快樂幸福，但快樂幸福并不是命運的恩賜，而是需要我們每一個人自己去感知是什么阻礙了我們去感知幸福？幸福是一種心靈的感受，而只有健康的心靈，才有感知幸福的能力。但是幸福在哪里？這是很多人，都在追問的一個問題，而實際上，每一個人答案，都是不一樣的。在現實生活當中，我們也會看到，對于相同的問題，人們會有完全不同的看法。哦！原來是心理健康程度的不同，對幸福的感知就不一樣。 如果一個人，對于自己的不足和不如意之處無法接受，就會永遠陷于抱怨和痛苦之中，幸福當然就更無從說起，但是如果我們能夠坦然地接受自己的一切，我們就會熱愛生活，就會努力去創造幸福！
心理健康、自信樂觀，是感受幸福的基礎，正像《破解幸福密碼》書中所說：為自己鼓掌。德國的哲學家費爾巴哈說過，人活著最主要的目標，就是讓自己幸福。而且只有自己幸福了，才能讓周圍的人幸福，因為幸福的人，愿意在自己的周圍，也看到幸福的人。
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