拓展培訓心得體會：和諧音符創新篇
2018年3月17日，我們中原中心學校的一百來位教職工在美好的春光陪伴下來到風光旖旎的萬寧日月灣參加素質拓展培訓。雖然這次拓展培訓只有短短的一天時間，但是它卻給予我一筆豐厚的精神財富，讓我終生受益。
團結就是力量
拓展培訓的第一個項目是“全翁取水”。培訓師把我們一百來位教職工分成四個小隊進行比賽。在離隊員一米五外的指定地方取水，每人必須親自取一瓶水，取完為止，如果所用時間最短方可獲勝。一接到這個任務，我們“綠色環保隊”便議論開了。能取到水嗎？剛開始，我很懷疑自己小個子的能力，更為個子肥胖的隊員擔心。經過大家的討論、出謀獻策，最后我們小隊決定以“扶、抓、拉”的方式，讓取水的隊員身體傾斜的姿態來取水。我們小隊第一個取水的隊員是個小巧玲瓏的女青年教師。她在隊員的幫助下，輕而易舉地在一米五之外的地方取到了一瓶水。第二個隊員便是我。我快速接上第一個隊員的位置。一雙雙熱情的手緊握住我的左手，一雙雙溫暖的手護緊我的站腳。高老師尤為辛苦，為了能更好地撐住隊友的腳板，他干脆跪在地板上使力。在全體隊員的極力幫助下，我把身體向前傾斜，第一行水瓶便在我的手下了，只要輕輕一拿，就可以取到一瓶水了。可是我努力把身子最大限度地傾斜，終于努力取走第二行中的一瓶水。一個接一個，一群護一個，就這樣我們小隊在極短的時間里出色地第完成了取水任務。
旁觀者一定暗自為我們這個小隊的行為所感動！因為這是一個心往一處想、勁往一處使的團隊，這是一個替他人著想的團隊！
睿智取勝
培訓的第二個項目是“驛站傳書”。我們“綠色環保隊”獲勝。培訓師的規則時時變化，讓我們排成縱隊的最后一名隊員傳遞信息到排前的第一位隊員。無論培訓師的規則有多么挑剔，都難不倒我們“綠色環保隊”。通過對這項目的挑戰，我們意識到：充分發揮集體的睿智，才能與時俱進，最終獲勝！
信任與理解
“一路有你”是這次培訓中最有創意的一個訓練項目。培訓師把我們分成兩隊，接到眼罩的隊員把眼睛罩住，由另一個隊員扶攙穿越培訓師走過的路線，只能用肢體暗示對方，不能說話，如果安全到達目的地，方為勝利。我和黎老師結成一隊。開始先由我扶她走。她個子比我高，顯然步伐比我大，如何把黎老師安全扶到目的地呢？這是我必須慎重思考的問題。走平路，我盡量把自己的`步子放大，跟上黎老師的步伐；走坑洼之路，我緊拉著她的手，示意放慢步子，縮小步伐謹慎前進；過石頭“高山”障礙物，更要小心翼翼地把她扶上去，自己后再爬；鉆框架“地道”時，小手便自然而然地撫摸在她的頭頂，示意往下蹲著行走；過荊棘地，更毫無畏懼地撥開一條暢通無阻之路，讓隊友一路平安前行。經“過五關，斬六將”終于把隊友帶到了目的地。
第二輪是交換方式，由她帶我走。我接過眼罩帶上，眼前一片漆黑，一種恐懼感莫名其妙油然而生。這是平生第一次像瞎子這樣走路。腳步是邁大還是收小呢，都感到很不適，總感覺到要摔的樣子。雙手便伸向前方試圖摸清障礙物。剛一伸手，黎老師便緊握我的雙手，好像在說：“大膽地把你的安全交給我把。”此時，我像握準了一個正在航行的航標，剛才的不適與恐懼已拋到九霄云外，大膽地邁出了第一步，第二步……一路走過來，我覺得黎老師對我的扶持比我對她的扶持更謹慎、更辛苦。我不敢想象離開了她的細心呵護，會是怎樣的情形。
活動結束時，我們互相感謝對方。如果沒有信任與互助，我們就不會在黑暗中順利地邁出第一步，就不會有成功的喜悅。如果沒有互換的方式進行活動，我們就不會體會到當扶攙者的辛酸，當被扶攙者的感激。
生活中，我們所處的環境往往決定著我們的個性思維，如果換位思考換位生活，我們更能體諒到對方的處境與做法。在工作中，如果我們能換位思考，也許怨言就會更少些，和諧更多些。
通過這次培訓，我看到了一個團結、睿智、相互信任、相互理解的中原鎮中心學校團隊。我更相信以“團結、睿智、相互信任、相互理解”為音符的琴弦將為中原鎮中心學校的明天演奏一曲和諧之贊歌，勝利之贊歌！老師們，讓我們伴著和諧之音獻出我們的光和熱，為中原鎮中心學校的輝煌再創新篇章吧！
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