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  • 你對職業的倦怠程度

    時間:2024-09-17 23:27:28 心理測試 我要投稿
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    你對職業的倦怠程度

      自測:你對工作倦怠了嗎?

    你對職業的倦怠程度

      1.晚上很早上床睡覺,但很難入睡,即使睡著了也總是被噩夢驚醒;

      2.即使頭天晚上睡得很好,第二天上班的時候仍然覺得很疲倦;

      3.從早上睜開眼睛就想著是否可以以生病為借口請假逃避上班;4.總是一邊工作一邊看表,渴望下班時間的來臨;

      5.認為星期一是“黑色”的;

      6.經常遲到;

      7.總是下班后仍然想著工作的事情,并且心情煩躁;

      8.經常頭疼、感冒、腰膝酸軟;

      9.面色蒼白,無精打采;

      10.眼圈浮腫;

      11.覺得自己工作很努力,可是得到的卻很少;

      12.認為自己的工作不重要,努力沒有得到重視;

      13.喜歡一個人待著,不愿意與同事交流;

      14.在工作遇到問題時,你沒有可以傾訴的對象;

      15.時常抱怨,對自己的某某同事沒有好感;

      16.沒有時間去做自己喜歡做的事情;

      17.在工作中感覺不到興趣;

      18.常常覺得壓力太大,有種透不過氣來的感覺;

      19.靠服用藥物、酗酒來麻痹自己;

      20.認為自己一無是處。

      以上狀況,從來沒有發生的,得1分;

      很少發生的,得2分;

      有時發生的,得3分;經常,得4分;

      完全吻合,得5分。

      分值在25~35分之間,表示處于涅槃期,倦怠度很低;分值在36~60分之間的,表示處于激勵期,倦怠度較低;分值在61~90分之間,表示處于衰退期,倦怠度較高;91分以上,表示處于衰竭期,倦怠度非常高。

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