青春期心理健康小知識

青春期心理健康小知識

　　青春期是一個人最重要的時刻，青春期的心理健康將影響一生，尤其重要。在孩子的成長發育過程中，獨立意識覺醒、性疑惑、壓力過大等因素都會影響青春期的心理健康。三及第學習方法網專家認為，家長要適時引導孩子多學習相關知識，幫助孩子順利度過這一關鍵時期。那么，作為家長應該如何做呢?

　　1.首先要引導孩子多讀一些人體生理發育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書籍，有助于孩子正確認識和對待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔心和疑慮，但要特別注意，應該到書店去購買國家出版社出版的正規書籍，千萬不要到地攤去購買非正規書籍，更不可從色情書籍里去了解人體生理知識，那樣會讓孩子受到誤導和毒害，貽患無窮。

　　2. 讓孩子多讀一些心理科普書籍，了解心理發育的科學知識，有助于盡快學會適當的調節心理狀態，有助于心理的健康發育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關提高綜合素質的書籍，也有助于孩子樹立積極向上的正確的人生觀和價值觀，形成健康的心理。

　　3.家長要放手讓孩子做他們力所能及的家務活，分擔家庭的責任和負擔，這不僅不會影響孩子的學習，相反會促進孩子理解生活的艱辛、快樂和意義，正確認識勞動、努力與享受、成功的關系。增強他們對待和處理實際生活問題的能力，幫助他們深入地認識社會，體驗生活，增強自信心。這對促進他們的心理健康發育非常有益，而健康的心理狀態是學好文化知識的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動和社會實踐，在實踐中增強認識事物，分析、判斷和解決問題的能力，也是促進心理發育非常重要的環節。

　　青春期是人體生長發育的關鍵時期，關注孩子在生理和心理方面的變化，為孩子做足心理輔導功課，對孩子的健康成長起著不可小覷的作用。

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