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心理健康與心理調(diào)適試題
導(dǎo)語：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。下面為大家?guī)砹诵睦斫】蹬c心理調(diào)適試題，歡迎大家參考閱讀！
心理健康與心理調(diào)適一
單選題
1、個體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時間的（深層原因）
2、常被迫采用多種心理防御機制來應(yīng)付外界的要求的人格障礙類型是（回避焦慮型）
3、安靜平穩(wěn)，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人屬于（黏液質(zhì)）
4、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會兒后，會逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱為（視覺的“暗適應(yīng)”過程）
5、對于壓力以下說法中正確的是（壓力需要正確的認(rèn)識和應(yīng)對）
6、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（內(nèi)分泌系統(tǒng)）調(diào)節(jié)。
7、（職業(yè)生涯）是貫穿于個人整個生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
8、評價心理健康的統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為（正態(tài)）分布理論。
9、（內(nèi)職業(yè)生涯）是指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。
10、強迫癥包含強迫行為和（強迫觀念）兩個成分。
11、（焦慮）情緒的心理體驗主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
12、（挫折）定義為一個人在時間有目的的活動過程中收到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時的情緒狀態(tài)。
13、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成（心理測驗）的方式來評估自己的各方面的能力，也可以通過分析自己的以往經(jīng)歷來評估能力。
14、失敗的時間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（觀念偏差）的因素。
多選題
1、一般而言，自我效能感高的人（對自己的控制感高，能更好地適應(yīng)新環(huán)境）
2、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（有利、積極）的一面。
3、在制定職業(yè)目標(biāo)時，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（可行、具體化、可測量、切實）
4、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先…、文件整理缺乏…、辦事拖沓…）
5、心理障礙的特點是（需求助與心理醫(yī)生、損害較大）
6、根據(jù)希波拉克底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、脾氣暴躁、容易沖動）
7、改革帶給我們一種新的`情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無法（選擇、修正和控制）
8、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（無中生有、懷疑一切、與人相處過程中斤斤計較）9、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系）
10、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有（體驗深刻…。、行為孤僻…）
判斷題
1、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯誤）
2、過分強烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯誤）
3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個人或群體尋求滿足需要的心態(tài)。（正確）
4、企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向問題，不需要重視改革可能引起的心理不適。（錯誤）
5、在現(xiàn)實生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）
6、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯誤）
8、當(dāng)個體難以作出決斷、或者當(dāng)個體難以判定事物的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致。（錯誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
10、具有社會適應(yīng)能力是國際上工人的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。（正確）
11、由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯誤）
12、腎上腺功能亢進的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯誤）
13、在經(jīng)濟型式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個人職業(yè)選擇和發(fā)展機會就越多，反之則越少。（錯誤）
心理健康與心理調(diào)適二
單項選擇
1、（A）定義為一個人在實現(xiàn)有目的的活動過程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時的情緒狀態(tài)。
A、挫折B、困擾C、煩惱D、壓力
2、安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人屬于（B）。
A、膽汁質(zhì)B、黏液質(zhì)C、抑郁質(zhì)D、多血質(zhì)
3、評價心理健康的統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)（C）。
A、F分布B、T分布C、正態(tài)分布D、二項分布
4、對于壓力以下說法正確的是（D）。
A、壓力是消極的B、壓力是積極的C、要積極逃避壓力D、壓力需要正確的認(rèn)識和應(yīng)對
5、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（D）調(diào)節(jié)。
A、循環(huán)系統(tǒng)B、呼吸系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、內(nèi)分泌系統(tǒng)
6、（B）是指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。
A、外職業(yè)生涯B、內(nèi)職業(yè)生涯C、上職業(yè)生涯D、下職業(yè)生涯
7、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會在一段時間里對突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會兒后，會逐漸的適應(yīng)的現(xiàn)象稱為（B）。
A、慢適應(yīng)B、暗適應(yīng)C、明適應(yīng)D、光適應(yīng)
8、常被迫采用多種心理防御機制來應(yīng)付外界的要求的人格障礙類型是（B）。
A、分裂型人格障礙B、回避（焦慮）型人格障礙C、沖動型人格障礙D、依賴型人格障礙
9、（D）貫穿與個人整個生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
A、職業(yè)發(fā)展B、職業(yè)過程C、職業(yè)生活D、職業(yè)生涯
10、失敗的時間管理既有行為習(xí)慣不良的`因素，也存在（C）因素。
A、人際關(guān)系不好B、能力不足C、觀念偏差D、自信心不足
11、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成（C）來評估自己在各方面的能力，也可以通過分析自己的以往的經(jīng)歷來評估能力。
A、語言測驗B、推理測驗C、心理測驗D、數(shù)學(xué)測驗
12、強迫癥包含強迫行為和（D）。
A、強迫聯(lián)想B、自強強迫檢查C、強迫回憶D、強迫觀念
13、個體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時間的（B）。
A、表層原因B、深層原因C、一般原因D、特殊原因
14、（C）情緒的心理體驗主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
A、恐懼B、悲傷C、焦慮D、抑郁
多項選擇
15、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們九無法（ABD）。
A、修正B控制、C、適應(yīng)D選擇
16、心理障礙的特點是（ABCD）。
A、損害較大B需求助于心理醫(yī)生、C、針對性D、不協(xié)調(diào)性
17、根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人（ACD）。
A、容易沖動B、耐受性高C、脾氣暴躁D、精力旺盛
18、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（AB）。
A、法律性人際關(guān)系B、倫理性人際關(guān)系C、短期人際關(guān)系D、長期人際關(guān)系
19、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例有（ACD）。
A、文件整理缺乏規(guī)范B、缺乏與上級溝通的技巧C、行事優(yōu)先級錯誤，導(dǎo)致工作價值不大D、辦事拖沓，長期積累導(dǎo)致問題變大
20、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（BCD）。
A、沒有防備心B、無中生有C、與人相處過程中斤斤計較D、懷疑一切
21、在制定職業(yè)目標(biāo)時，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（ABCD）。
A、可行B、可測量C、切實D、具體化
22、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有（AC）。
A、體驗深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思C、行為孤僻，反應(yīng)遲緩D、善于交際，開朗健談、
23、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（BD）的一面。
A、不利B、積極C、消極D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）
A、對自己的控制感高B、無法適應(yīng)新環(huán)境C、能更好地適應(yīng)新環(huán)境D、自我控制感低
判斷題
25、當(dāng)個體難以做出決斷、或者當(dāng)個體難以判定事務(wù)的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致。（錯誤）
26、由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯誤）
27、在經(jīng)濟形式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大。
28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯誤）
29、在現(xiàn)實生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）
30、運動越多，緩解壓力的效果越好。（錯誤）
31、過于強烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯誤）
32、具有社會適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系，缺一不可，無法分割。（正確）
33、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
34、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離它反映了個人或群體滿足需要的心理狀態(tài)。（正確）
35、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯誤）
36、腎上腺功能亢進的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯誤）
37、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
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