如何評估孩子的心理是否健康？

時間：2023-07-12 12:25:55 歐敏心理健康我要投稿

如何評估孩子的心理是否健康？

　　現代社會，人們越來越重視心理健康。一般情況下，測試孩子心理是否健康的方式有觀察表現、去醫院檢查等，以下是小編收集整理的如何評估孩子的心理是否健康？，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

如何評估孩子的心理是否健康？

　　如何評估孩子的心理是否健康？

　　1.對環境的適應能力

　　生活環境發生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關系變化的影響。

　　2.心理強度

　　情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強，屬心理健康水平較高的一類。

　　3.心理承受力

　　有些精神壓力不是突然而來、迅速而去的。它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理承受力較好。

　　4. 心理自控能力

　　人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的。

　　5. 自信心

　　自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活問題和工作任務時，首先要估計一下自己的能力，想一想自已有無足夠的能力去應付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評價自己的能力。

　　6. 心理活動的節律性

　　人的心理活動有自身的節律，比如意識狀態便有明顯的節律，覺醒——睡眠周期便是意識的節律性表現。這種周期被破壞，便會產生所謂的失眠，從而可能引發心理焦慮。

　　7. 意識水平的高低

　　指觀察水平而言。在觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思維、個性特點及行為表現的體驗及察覺，通常也稱為自覺性。對環境的觀察力包括對客觀事物的存在、發展以及細小差異的察覺。正常的意識活動是保證心理健康的敏感指標。

　　8. 社會交往狀況

　　正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往。它可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力。在生活事件發生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。

　　9. 思維的品質

　　思維品質以其現實性和邏輯性為標志。不良的思維品質，多表現為空泛性和反邏輯性。如果一個人的思維活動不具備現實性、不合邏輯性，那么在現實生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。

　　10.心理受創傷后的康復能力

　　心理健康的人在蒙受精神創傷后，可以很快恢復常態，不留嚴重后遺癥。

　　孩子的心理健康方法

　　1、家長要幫助孩子建立起正確的人生觀，有了正確的人生觀，孩子才有了心里支柱，才不怕吃苦受累，經得起挫折。

　　2、教育孩子要正確認識自己，有自知之明。既不自卑，也不自負，僅能看到自己的優點，也能認識到自己的不足，這樣孩子才能正確為人，有效處事。

　　3、孩子知識比較貧乏，經驗不足，解決問題的能力較差，還不能夠全面看待問題，往往愛鉆牛角尖，所以家長要幫助孩子增長知識，教會孩子正確認識事物，學會辯證的看待問題。

　　4、情緒的好壞直接影響孩子的心理健康，家長要教育孩子學會控制自己的情緒，不能夠因為一點小事就大發脾氣，教育孩子要學會調節自己的情緒，能夠冷靜、理智的處理問題。

　　5、家長要指導孩子科學用腦，勞逸結合，學習一節課就要休息一下，打打球、玩玩玩具等等，這樣可以減輕疲勞，提高學習效率，增進身心健康。

　　6、讓孩子多參加集體活動，學會與人交往，孩子在參加集體活動中，孩子可以多交朋友，在集體中認識自己，學會與人相處，有時可以把自己的不快給朋友講一講，消除自己不健康的心理。

　　總之，家長要對孩子進行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果家長心理存在不健康的因素，往往會影響孩子的心理，所以，家長要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要樹立起正面的、可愛的形象。

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