關(guān)注白領(lǐng)的心理健康

關(guān)注白領(lǐng)的心理健康

　　越來越多人不再羨慕都市白領(lǐng)，取而代之的是認(rèn)為白領(lǐng)通常都“壓力山大”。隨著生活和工作的壓力增大，許多白領(lǐng)開始面臨心理健康的挑戰(zhàn)，產(chǎn)生心理疾病的根源其實(shí)就是他們并不重視自己的心理狀態(tài)。

　　一方面，很多白領(lǐng)長期存在失眠、全身疲乏無力的生理問題，卻認(rèn)為不過是身體疲累而已，其實(shí)這些都有可能是抑郁、焦慮等心理疾病出現(xiàn)的預(yù)兆，比如睡眠增多或睡眠質(zhì)量下降，性欲減退或喪失，體重下降，內(nèi)臟功能、尤其是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能下降等等都很有可能是抑郁癥的軀體化表現(xiàn)。

　　另外一方面，大多數(shù)的白領(lǐng)對心理疾病存在誤解，認(rèn)為心理疾病是精神病的一種，提起來會(huì)覺得面子掛不住，因而不愿面對自己的心理問題。他們不愿意進(jìn)行專業(yè)治療或者是認(rèn)為只要自己會(huì)調(diào)節(jié)就可以解決問題，因此，錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)期。

　　簡單的心理問題也可以用藥物和其他手段進(jìn)行治療，比如抑郁癥中，較輕病例或許可以單用心理治療;中重度的病例必需藥物治療;至于嚴(yán)重病例，特別是有消極意圖或行為，就應(yīng)該住院施行治療。

　　其實(shí)出現(xiàn)心理問題是一種很正常的現(xiàn)象。心理問題不等同于心理疾病更不等同于精神疾病，白領(lǐng)們應(yīng)該重視自己的身心健康，做到身體心理兩不誤。

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