究竟什么樣的行為算是精神暴力
近年來，有關家暴的話題受到了人們的關注，而從心理健康方面來說，家暴不光是拳打腳踢，還包括精神家暴。精神家暴乃是精神暴力的一種，那么，究竟什么樣的行為算是精神暴力呢?小編這就來告訴大家。
精神暴力的英文是moral harassment，也就是指，對被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成傷害的行為。肉體暴力之外的另一種暴力，學名精神暴力，小名“軟暴力”。 這種暴力作為武器，代替不寬容的心將憤怒投射到我們身上，它不能夠把我們打得鼻青臉腫，但足以讓我們的心靈受傷。具體的行為有，言語的威脅，污辱，誹謗中傷，無視，傷害自尊心等。也許心靈的傷和肉體的.傷一樣，忍忍也就疼過了。我們在成長的過程中，也已經逐漸了解到，選擇婚姻就應該同時選擇在婚姻中學會忘記，對不寬容的人和事寬容。
精神暴力有哪些行為
1、一方對另一方經常性的威脅、恫嚇、辱罵造成對方精神疾患的。
2、以傷害相威脅，以損害家具、傷害動物、打罵孩子相恫嚇造成對方精神恐懼、安全受到威脅的。
3、為達到精神控制的目的對配偶經常性的當眾或私下惡意貶低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、謾罵致對方不堪忍受的。
4、經常刁難、干涉、猜疑、阻止限制對方行動自由，影響對方正當工作生活的。
如何測試受到精神暴力
1、你是否感覺無法與對方討論自己的煩心事?
2、對方是否經常指責你、侮辱你或破壞你的自信心?
3、對方是否在你想表達自己的時候嘲笑你?
4、對方是否將你從朋友、家庭和集體中孤立出來?
5、對方是否對你的工作、錢物以及其他物質資源進行限制?
如果上述五個問題超過半數答案是肯定的，那么你顯然已成為了精神暴力的受害者。精神暴力容易出現在什么樣的家庭?有專家研究發現，高級知識分子以及夫妻地位想差頗多的家庭容易出現這種精神暴力，這需要引起社會的關注。
精神家園同樣需要保護
令人擔憂的是，目前社會上對家庭精神暴力的認識存在極大的偏差。有關調查表明，50%的受訪者認為，限制妻子與朋友交往、長期不與妻子說話、長期拒絕與妻子過性生活、恥笑妻子的缺陷弱點等精神層面的暴力并不算是家庭暴力，而只有毆打、傷害致死、虐待等身體暴力和性暴力才是家庭暴力。從事心理咨詢的王麗娟女士就曾接到過這樣一位婦女的求助電話：當時年輕貌美的她嫁了一位各方面都一般的男人，原本以為可以得到更好的呵護。誰知婚后，丈夫卻總擔心她會有外遇，就極盡能事地諷刺、羞辱她。長此以往，她性情大變，不僅不敢與人接觸，還總覺得自己一無是處，工作也時常出錯。然而，她之所以打電話也只是訴訴苦、尋求一點安慰而已，當王女士建議她堅強起來，勇敢地與不幸的婚姻徹底決裂時，她卻猶豫不決了。的確，在我們社會中，由于更多強調的是家庭本位觀念和妻母角色，這使得許多婦女在遭受家庭精神暴力時，覺得維持家庭的完整是婦女的最大責任，因而阻礙著她們尋求幫助，更多選擇留在家中。
當然，遭受家庭精神暴力的并非僅僅是女性，很多男人也頗多難言之隱，比如有一位丈夫投訴，他家里的全部經濟活動都是老婆做主，自己的全部收入都必須上繳，連一點零花錢都沒有，這讓他在朋友和同事中抬不起頭來，成為大家嘲笑的對象。而有的丈夫則不得不忍受“河東獅吼型”的妻子，在家里，跟仆人差不多。無論如何，家庭精神暴力作為一種隱性的暴力形式，造成的傷害比顯性暴力更大，甚至還會造成精神疾患。深受家庭精神暴力之苦的男女，心理上和精神上都會受到一定程度的影響。他們大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨狀態。更嚴重的是，肉體上的創傷可以愈合，而心靈上的創傷卻越積越深。
現在，預防和制止家庭暴力正成為全社會的共識，我們同樣期待社會對各種類型的家庭精神暴力進行專門的研究，成立專門的家庭精神暴力救助中心，啟動和完善相關立法，在保護受害者的肉體同時，更注意呵護他們的精神家園。
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