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  • 80%的疾病都是因為壓力

    時間:2020-09-07 13:32:10 心理健康 我要投稿

    80%的疾病都是因為壓力

      每一個人在生活中都會感受到很大的壓力,畢竟現在這個社會變了,變得不再那么淳樸,人們每天奮斗就是為了能夠過過上好日子,可以成為人上人。而心理健康專家認為,超過八成的疾病都是與心理壓力有關。這是為什么呢,和yjbys小編一起來看看吧!

      這是美國心理學家霍曼2005年對近20年發表的研究成果進行追溯后得出的結論。美國壓力管理協會同樣也指出,75%~90%的初期內科疾病是由壓力引起的。也就是說,內科的病人當中,七成到九成主要是由壓力而引發的各種各樣的軀體癥狀。

      “當我們承受的壓力過大時,身體各個系統會向我們發出警報。”清華大學心理學系樊富珉教授介紹。當然,每個人的'身體狀況不同,反應也會有所差異。

      壓力大的時候,消化系統是反應最敏感的。人可能會吃不下飯,胃痛、胃脹,時間長了就會引起消化系統的疾病,比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍甚至腸癌、胃癌。壓力也會對我們的睡眠造成影響,我們常說晚上“有心事”所以睡不著,其實就是壓力沒有得到有效地釋放。

      受影響的還有心腦血管系統。哈佛大學研究發現,生活在極度壓力狀態下的人比無憂無慮的人突發心臟病的幾率要高4.5倍。長期處于壓力中可能導致頭暈、心跳不規則,以致腦梗、心梗等心腦血管疾病。

      就連泌尿生殖系統也會受到影響。比如高考之前,包括考試的時候,很多人都有總想上廁所的感覺,其實他不一定有生理需要,而是壓力造成的泌尿系統的反應之一。長期處于壓力之中對免疫系統也會造成影響。

      不知道大家有沒有這樣的感覺,當我們自己身上的壓力非常大的時候,情緒一直都很低落,這時候就很容易患上感冒。這就是為什么說壓力會對人體的免疫系統造成影響,因此,如果你不想得病,那么就應該學會釋放自己的壓力。

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