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虛擬世界能使我們恢復(fù)自控力
覺(jué)得自己的自控力不夠?你知道嗎?其實(shí)虛擬世界能使我們恢復(fù)自控力哦!
歸屬感
那些充滿壓力的日子很容易使我們的自控能力衰弱，這樣的一天下來(lái)很容易會(huì)讓我們筋疲力竭。即使你計(jì)劃好了晚上要做些什么，但當(dāng)你真正筋疲力盡的時(shí)候，這些都不太可能實(shí)現(xiàn)。
但是，有一種方法可以讓我們通過(guò)進(jìn)入一個(gè)我們所熟悉的虛擬世界，來(lái)快速恢復(fù)我們的自我控制能力。
那些我們所熟悉所了解的電視節(jié)目里的角色，可以給我們一種歸屬感，能讓我們充滿力量，振奮我們的大腦并且加強(qiáng)我們的自我肯定。
這些研究讓人們親身體驗(yàn)了電視劇里的角色，或許他們能夠體會(huì)到這種歸屬感的問(wèn)題。
來(lái)自布法羅大學(xué)的杰伊.戴瑞克在一次實(shí)驗(yàn)中測(cè)試過(guò)這個(gè)問(wèn)題，她發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們的自控能力衰退時(shí)，他們就會(huì)很主動(dòng)地去尋找一個(gè)自己所熟悉的虛擬世界(小說(shuō)書籍、電視、網(wǎng)絡(luò))，比如說(shuō)這些從電視上看來(lái)的東西。
不僅如此，這種沉浸在虛擬世界里的行為同時(shí)會(huì)給人們帶來(lái)一些積極的影響。
一旦人們看過(guò)他們喜歡看的電視節(jié)目或者讀了自己喜歡讀的小說(shuō)書籍，在那些需要自控能力的困難局面里他們可以做得很好。
另一項(xiàng)研究表明這不僅僅只包括看那些老的電視節(jié)目。
熟悉的虛擬世界會(huì)給人們帶來(lái)影響，就比如說(shuō)你也許會(huì)很喜歡制作精良的情景喜劇或者電視劇。這些并不是說(shuō)讓你拋棄那些你現(xiàn)實(shí)生活中的朋友，將你的社交完全依賴于歡樂(lè)一家親，杰里.塞恩費(fèi)爾德，霍莫辛普森這些電視劇角色。而是說(shuō)至少在短時(shí)間內(nèi)，看一個(gè)你熟悉的電視節(jié)目可以讓你的自控能力得到恢復(fù)。
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