男女間在心理健康上的區(qū)別
在心境的特征上，兩性之間存在著明顯的差異。
在現(xiàn)實(shí)生活中，女性比男性更容易出現(xiàn)一些不良的心境，特別是進(jìn)入更年期的職業(yè)女性，很容易出現(xiàn)嫉妒、多疑、焦慮、抑郁、沖動(dòng)等不良心境。此外，男性面對(duì)壓力時(shí)的心境趨于封閉，常常會(huì)把自己孤立起來，此時(shí)，他們會(huì)變得冷漠、疏忽、沒反應(yīng)、心不在焉。等到發(fā)現(xiàn)解決之道，心情會(huì)馬上得到疏解。與此相對(duì)，女性面對(duì)壓力時(shí)的心境則趨于開放，她們往往最需要一個(gè)好的聽者，關(guān)切地聆聽她們的傾訴�？梢�，在心境的特征上，兩性之間存在著明顯的差異。
曾經(jīng)有調(diào)查組在北京、上海、成都和廣州四個(gè)城市的12家三級(jí)醫(yī)院，選擇了神經(jīng)內(nèi)科、消化科、心血管科和婦產(chǎn)科的2000余名患者進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明，綜合醫(yī)院中，不但婦產(chǎn)科病人的抑郁癥和焦慮癥患病率高，而且其他科室的女性病人伴發(fā)的抑郁癥和焦慮癥的比例也普遍高于男性。
兩性心境上的差異是自然的，正常的，有生理基礎(chǔ)，這種生理基礎(chǔ)就在于兩性生殖系統(tǒng)和身體構(gòu)造的不同。就生殖系統(tǒng)而言，女性一生要經(jīng)歷的變化遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性。她們會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩、更年期卵巢變化等，每一次變化都伴隨體內(nèi)激素水平的變化。所以，即使是沒有心理社會(huì)刺激，女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)導(dǎo)致不良心境的發(fā)生，而身兼社會(huì)和家庭多種角色的女性如果面臨更多的壓力，肯定會(huì)引起身體內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)失衡，長(zhǎng)期承受這種失衡必然導(dǎo)致一系列的心理健康問題。
有研究表明，與男性相比，女性的心境更容易出現(xiàn)波動(dòng)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心某專家曾經(jīng)這樣說：“每一個(gè)特殊的生理時(shí)期，都會(huì)對(duì)女性心理產(chǎn)生較大的影響。”懷孕期間，擔(dān)心孩子的發(fā)育是否正常，自己的活動(dòng)會(huì)不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響;分娩后又面臨如何撫養(yǎng)孩子的問題;更年期則面臨著退休等問題;再加上意外懷孕、流產(chǎn)、未婚先孕等等，很容易造成不良心境。如果這時(shí)女性得不到良好的'調(diào)節(jié)和應(yīng)有的理解，不能從心理上對(duì)自己進(jìn)行調(diào)適，就很容易受到抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的困擾。某精神衛(wèi)生研究專家也說：“在特殊生理期，女性體內(nèi)激素變化的幅度和水平都比較高，而激素變化劇烈就容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)。”
從身體構(gòu)造角度也可以表明兩性有別。杏仁核是一個(gè)跨越大腦兩側(cè)的杏仁形結(jié)構(gòu)，與人類對(duì)恐懼等情緒的處理和記憶有關(guān)。美國(guó)科學(xué)家進(jìn)行了這樣一項(xiàng)研究，他們讓志愿者回憶恐怖電影里的情節(jié)，以此來刺激杏仁核，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在男性大腦中右側(cè)的杏仁核變得更加活躍，而在女性大腦中則是左側(cè)杏仁核更為活躍。最近，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)家拉里卡希爾研究了杏仁核沒有受刺激時(shí)是否仍然保持性別差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使處于休息狀態(tài)下，杏仁核的工作狀態(tài)在兩性大腦里也有所不同，也就是說，杏仁核的這種差異是天生的。
不良心境對(duì)兩性生理造成的影響也有差異。
不良心境對(duì)兩性生理造成的影響也有差異。例如，在女性，可能造成痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等問題;而在男性，則很可能會(huì)出現(xiàn)前列腺痛和不育等問題。有研究表明，在男性不育中，約5%是心理障礙所致。男性健全的生殖能力包括兩大要素：健康正常的精子和完善的性活動(dòng)。前者包括精子的數(shù)量、質(zhì)量、活動(dòng)能力，后者包括陰莖的勃起功能、射精狀態(tài)等。不良心境不僅影響性生活，而且還影響精子的質(zhì)量。
英國(guó)利茲大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人經(jīng)常處于憂郁、沮喪、失落或過度緊張的心境時(shí)，精子數(shù)量會(huì)大大減少，畸形精子增加，精子活力降低，并可引起不射精或逆行射精等。該項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人、心理學(xué)家赫斯特發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期囚于監(jiān)獄的男人，會(huì)完全停止制造精子。赫斯特說：“這雖然是一種極端情況，但至少可以說明，男人在極大壓力之下，會(huì)完全失去生殖能力。”
心理學(xué)家對(duì)不育男性進(jìn)行了心理測(cè)試，同時(shí)檢查了他們的精液量和精子活力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，情緒高度緊張的男性，促性腺激素的水平以及精子的數(shù)量均明顯降低，緊張情緒越強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間越久，對(duì)生育能力的影響就越大。其他諸如憂郁、焦慮等不良心境也會(huì)導(dǎo)致類似情況的發(fā)生。
兩性的心境存在著差異。如果不明了這一點(diǎn)，在兩性的交流之間可能就會(huì)造成這樣或那樣的問題。例如，面對(duì)不良刺激，男性往往是生氣，氣過心平后，就安然無(wú)恙;女性則往往是慪氣，氣積在心頭上久久不散。
女性喜歡傾訴，卻不太喜歡聽男性傾訴。有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)者安排了20組男性分別向自愿者傾訴自己的個(gè)人瑣事。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，90%以上的女性自愿者會(huì)想盡早結(jié)束談話或者改變談話內(nèi)容。一位女性自愿者說：“一個(gè)成熟的男性怎么可以這樣呢?你就算可以不成熟，總不能讓別人感覺你變態(tài)吧!”這樣的回答代表了大多數(shù)女性的想法
實(shí)驗(yàn)者認(rèn)為，女性對(duì)于傾訴這種權(quán)利有一種天生的獨(dú)占性和保護(hù)性，當(dāng)她們發(fā)現(xiàn)男性想用這項(xiàng)權(quán)利時(shí)，就會(huì)本能地保護(hù)它。
女性天然就善于表達(dá)，善于宣泄自己的不良情緒，即便是很小的不良情緒，她們都會(huì)選擇將其宣泄出去。她們會(huì)尋找合適的對(duì)象宣泄自己的各種情緒。有多種方式可供她們選擇，聊天、傾訴、購(gòu)物、唱歌、美食等，都可以輪番上陣，直到淋漓盡致為止。這并非不好，恰恰相反，這是一個(gè)偉大的優(yōu)點(diǎn)。它對(duì)于排解郁悶心境非常有效，從而有利于提高生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命。然而，男性的傾訴卻很少出現(xiàn)，即便在遭遇重大挫折、親人亡故時(shí)，大多數(shù)男性都不會(huì)考慮向誰(shuí)傾訴以宣泄其不良情緒。這樣的做法才是不值得提倡的，男性也要學(xué)會(huì)宣泄。
現(xiàn)代社會(huì)壓力越來越大，男性和女性同樣都要面對(duì)，但是女性壽命卻普遍長(zhǎng)于男性。有人認(rèn)為，原因就在于女性更善于宣泄自己的不良情緒，從而更快地找回平和心境。
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