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  • 對付開學(xué)恐懼癥的建議

    時(shí)間:2024-08-31 08:22:16 心理疾病 我要投稿
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    對付開學(xué)恐懼癥的建議

      隨著新學(xué)期開學(xué)的臨近,孩子們自由快樂的假期生活也進(jìn)入尾聲。這個(gè)寒假悠閑自在,自然也養(yǎng)成了不少的壞習(xí)慣。眼看快要開學(xué)了,這一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣的問題就爆發(fā)了出來,不少孩子出現(xiàn)了“開學(xué)恐懼癥”!今天就給大伙支支招!

    對付開學(xué)恐懼癥的建議

      1、孩子學(xué)習(xí)成績差怕上學(xué),怎么辦?

      家長先要調(diào)整好心態(tài),不以“分?jǐn)?shù)”作為評價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn),也讓孩子感受到“不管怎么樣,爸爸媽媽都是關(guān)愛自己的”。肯定孩子“與他人比較”體現(xiàn)出來的進(jìn)取心,積極發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),適時(shí)表揚(yáng),讓孩子樹立起自信心。幫助孩子制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃,鼓勵孩子嘗試新的學(xué)習(xí)方法等等,還可以幫孩子找個(gè)合適的家教,這些都可以給孩子帶來新的希望,提高他的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

      2、學(xué)過的很多都忘了,孩子很焦慮怎么辦?

      家長對孩子新學(xué)期將學(xué)的知識要心中有數(shù),幫助孩子制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,及時(shí)復(fù)習(xí)與新內(nèi)容關(guān)系密切的知識,鼓勵孩子對自己要有信心。督促孩子當(dāng)天作業(yè)當(dāng)天完成,盡可能消化老師當(dāng)天所講的內(nèi)容。每晚至少安排10分鐘的時(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí),做好第二天的聽課準(zhǔn)備。

      3、孩子注意力變分散,老磨蹭怎么辦?

      假期后孩子注意力分散,做事磨蹭、做作業(yè)時(shí)間長,這是由于對時(shí)間的概念變得模糊的原因,家長最重要的是幫助孩子建立起時(shí)間概念。

      一,要做好準(zhǔn)備再開始。在孩子做某件事情前,讓他做好充分的準(zhǔn)備,像喝水、上廁所等等,一旦開始了,就不許再以各種借口來回走動了。

      二,規(guī)定好時(shí)間限制。比如在餐桌上放上鐘表,規(guī)定孩子在30分鐘之內(nèi)必須吃完飯,要求他自我監(jiān)督,到時(shí)候就撤碗。

      三,教給孩子節(jié)約時(shí)間的方法。比如,孩子收拾積木時(shí),時(shí)間都耗費(fèi)在來回走動上,家長可以教他先用小簍子盛放,等盛滿了再一起倒進(jìn)玩具柜。教孩子學(xué)會簡單的統(tǒng)籌安排,也能提高孩子做事的效率。

      四,讓孩子體驗(yàn)到珍惜時(shí)間的快樂。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),孩子提前完成了任務(wù),省下的時(shí)間就讓孩子自由安排,做他想做的事。

      4、理解力下降,聽不懂老師講課怎么辦?

      不少孩子“開學(xué)恐懼癥”的表現(xiàn)就是理解力下降,尤其是低年級的孩子,常聽不懂老師講什么,嚴(yán)重影響孩子聽課的效果,還會落記作業(yè),第二天又被批評,更是不想回學(xué)校。其實(shí),這個(gè)問題只要家長引導(dǎo)得好,很快就會消失的。

      從現(xiàn)在起,家長要多和孩子交談,而且語言要盡量規(guī)范和準(zhǔn)確,并逐步提高精煉和復(fù)雜度,例如由“一個(gè)指令”逐漸過渡到“多種指令”:請你去拿一張小凳;請你去拿高的小凳;請你去廚房的陽臺上拿高的小凳。

      多鼓勵孩子說說見聞和趣事,學(xué)習(xí)一個(gè)事物的多種表述方法。例如“我和哥哥去了放風(fēng)箏”、“哥哥拿了個(gè)風(fēng)箏來和我一起去放風(fēng)箏”、“這個(gè)風(fēng)箏很漂亮,是哥哥送給我的,我們還一起把風(fēng)箏放得好高好高”等不同表述方法。

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