強(qiáng)迫癥常見(jiàn)的治療方法
治療強(qiáng)迫癥最好的醫(yī)院在哪？強(qiáng)迫癥不僅是一種對(duì)患者正常生活有嚴(yán)重的影響的心理疾病，還是一種影響患者社會(huì)功能的疾病，強(qiáng)迫癥還是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，如果忽視治療，就會(huì)導(dǎo)致重度強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，得了重度強(qiáng)迫癥一定要積極治療，不然會(huì)釀成嚴(yán)重惡果，下面就為大家介紹幾種強(qiáng)迫癥治療的'好方法。
強(qiáng)迫癥治療的方法主要有以下幾種方法：
一、飲食調(diào)節(jié)：香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。
二、自我療法：因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認(rèn)失敗，承認(rèn)自己戰(zhàn)勝不了強(qiáng)迫癥，自己組織的一切舉措和行動(dòng)都沒(méi)用，這樣不去試圖抵抗，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫想法和動(dòng)作，這樣才不會(huì)感到緊張和痛苦。
三、刨根究底法：根據(jù)精神分析學(xué)說(shuō)，讓患者意識(shí)到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來(lái)探究童年的創(chuàng)傷性事件，幼時(shí)受過(guò)的傷害性事件(如毒打、誘拐等)幼時(shí)對(duì)他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財(cái)物嚴(yán)重受損)幼時(shí)與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。只有這樣才能真正治好強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥治療專(zhuān)家建議：強(qiáng)迫癥的治療還需要患者注意對(duì)自己個(gè)性的培養(yǎng)，不要給予自己過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，這樣做還能預(yù)防強(qiáng)迫癥的再次發(fā)作，對(duì)于重度強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，家人和朋友的鼓勵(lì)是患者樹(shù)立治愈疾病信心的關(guān)鍵，所以患者要積極面對(duì)強(qiáng)迫癥，使自己逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)。
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