如何治療完美主義強迫癥

如何治療完美主義強迫癥

　　很多強迫癥患者都是完美主義者，經常強迫自己做到灰常完美的地步。其實這并非是一種完美主義，而是強迫癥找上門來，它不停的在你的背后推你，不停在你的耳邊念叨，讓你控制不住，讓你不由自主的去思考去行動。那么面對如此強大的強迫癥，完美主義強迫癥我們又是應該如何治療呢？

　　強迫癥的治療：

　　1、食用參棗飯：黨參10克、大棗20個，放入鍋內，加水適量泡發后，煎煮30分鐘，撈出參棗，湯備用;糯米250克洗凈，加水適量在大碗中，蒸熟后扣在盤中，將棗擺在上面，再將湯液加白糖50克煮成黏汁，澆在棗飯上即可食用。

　　2、食用蔥棗湯：蔥棗湯：小紅棗20枚，水泡發，煎煮20分鐘，再加洗凈的'蔥白7棵，繼續以小火煎煮10分鐘，食棗喝湯。

　　3、食用蓮子桂圓粥：蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。

　　4、食用核桃桑葉粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑葉60克、粳米100克，將桑葉去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎與粳米共煮成粥，加糖調味，早晚各服一次，適用于多夢強迫癥。

　　通過上文對于這一問題的具體介紹，希望能夠對廣大強迫癥患者有所幫助。此外，專家提醒食療法只能起到緩解作用，被能單獨使用，要想徹底治愈強迫癥您還需到醫院進行正規的治療。

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