<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 治療強迫癥的辦法及注意事項

    時間:2020-10-18 16:02:09 心理疾病 我要投稿

    治療強迫癥的辦法及注意事項

      概述

      如若夢中覺得口渴,你或許會夢到自己在喝水,這是有利于當下的休息的,否則,睡眠有可能會被打斷。當真正口渴來臨,夢是一個幫手:給予了喝水的感覺但水是假的,口渴(頭腦)被蒙蔽但它并沒有被消除,繼而口渴就被壓抑了。強迫思維癥能治好嗎跟大家說說。

      瘋了?強迫思維癥能治好嗎

      第一:思維來自于頭腦又高于頭腦。被社會化的人群思維不再脫離生活,學習工作、為人處事,越是高精專的學科越是需要精英頭腦,思維創造著科學、頭腦改變著世界這都是發達的思維造福著人類。但凡事有度,過猶而不及。強迫思維癥既是過度思忖、源源不斷的不必要想法,它們不僅不會讓生活美滿更會影響患者的正常生活甚至社會功能喪失。思維來源于頭腦,當下的這一刻頭腦就產生了無數念頭,但真正上升到思維層面是那些被抓取到既對自身造成影響的念頭,對患者而言,上升到思維層面的念頭不斷影響著他們。由此看來,念頭多不是問題,問題是如何不受影響。

      第二:念頭總是個頑皮的“孩子”,當你很嚴肅的告訴他:我不想受到你的影響,請不要打擾我,它對你置若罔聞;當你忍氣吞聲的告訴他:求你了,走開吧,它對你熟視無睹;當你終于按捺不住心中的怒火:滾…它依據我行我素……油鹽不進,好像是沒有可循之跡。但細想來,這些方法都是對它說“不”,這也強化了它的.攻擊力度,自身的受傷程度源自于“拒絕度”,當不給念頭施加力量,由它自然流動,它自然就弱下來并逐漸淡出思維層面。因此,對待強迫思維癥我們采取不壓抑,順其自然。

      第三:對你所經驗到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”,也就是說對你的身體感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)與外界的接觸都要加上“亦是如此”。

      注意事項

      1、此練習對當下所經驗到的不做任何改變、控制、尋找、消除,只是停留在當下產生的狀況中,不去尋找任何效果、感覺。

      2、對每一個你所經驗到的、引起你注意的都要不加選擇的、同等的加上亦是如此。

      3、亦是如此就是平等心,就是順其自然、無為的過程。

      4、亦是如此練習時間不限,最好是隨時隨地。

      5、亦是如此練習可以在心中描述,也可以說出來,但絕不能有口無心,變成概念。

    【治療強迫癥的辦法及注意事項】相關文章:

    強迫癥如何治療08-10

    如何自我治療強迫癥08-10

    兒童齲齒的危害及治療辦法11-15

    痤瘡的治療方法及護理辦法07-07

    《強迫癥的正念治療手冊》簡介06-28

    《自由的心:強迫癥自助治療》簡介06-28

    強迫癥患者的注意事項08-10

    精神抑郁癥的治療辦法09-06

    青少年抑郁癥的六種表現及治療辦法10-07

    抑郁癥的表現和治療辦法10-11

    主站蜘蛛池模板: 久久99精品久久久久久hb无码| 91麻豆精品视频| 国产精品原创巨作av女教师| 狠狠精品干练久久久无码中文字幕| 国产精品久久久久影院嫩草| 亚洲国产精品无码久久久蜜芽 | 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 国产精品成人精品久久久| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 亚洲精品无码av人在线观看| 久久久精品波多野结衣| 国产高清在线精品一本大道国产| 国产精品久久久久久久久| 国产精品丝袜一区二区三区| 亚洲欧洲美洲无码精品VA| 亚洲AⅤ永久无码精品AA| 久99久无码精品视频免费播放| 国产精品被窝福利一区| 97精品国产自在现线免费观看| 久久se精品一区精品二区| 国产精品18久久久久久vr| 99久久国产热无码精品免费| 精品久久久久久亚洲精品| 久久亚洲美女精品国产精品| 亚洲AV无码久久精品狠狠爱浪潮| 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 久久精品国产亚洲AV无码麻豆| 伊人精品久久久久7777| 在线观看国产精品普通话对白精品| 少妇亚洲免费精品| 一区二区日韩国产精品| 亚洲处破女AV日韩精品| 亚洲精品乱码久久久久66| 亚洲AV永久无码精品成人| 精品无码人妻一区二区三区| 国内精品人妻无码久久久影院 | 四虎成人精品| 午夜福利麻豆国产精品| 亚洲欧美精品一区久久中文字幕| 夜夜精品无码一区二区三区 | 真实国产乱子伦精品一区二区三区|