開學(xué)焦慮癥
忙碌的暑假生活將要過(guò)一段落，馬上就迎來(lái)9月1日的開學(xué)！
身邊很多朋友在面臨開學(xué)時(shí)有一些開學(xué)恐懼癥和焦慮癥什么的。拿我來(lái)說(shuō)，自己就屬于開學(xué)焦慮癥那一類。快開學(xué)了，就不愿意去面對(duì)，就去選擇做一些沒(méi)有意義的事情，去選擇逃避，雖然該來(lái)的總會(huì)來(lái)，哈哈。不過(guò)也有少數(shù)人，做好了開學(xué)的準(zhǔn)備，很冷靜的對(duì)待開學(xué)這種事情，也計(jì)劃好了在開學(xué)前幾天應(yīng)該做什么。這類人的'心理素質(zhì)是相當(dāng)不錯(cuò)的。反觀我這類人，只是一昧的逃避，終究還是玩心太重。那么針對(duì)這種情況我們可以去做些什么呢？
先介紹第一個(gè)方法——正確的認(rèn)識(shí)開學(xué)。開學(xué)意味著我們又成長(zhǎng)了，意味著我們將要步入一個(gè)新的殿堂，意味著我們將要迎接更大的挑戰(zhàn)！開學(xué)并不可怕，我們應(yīng)該懷著一顆憧憬的心，抱著對(duì)未來(lái)的期許，正確的看待開學(xué)。可能有些人認(rèn)為，希望越大，失望越大，但試想，沒(méi)有規(guī)劃的人生那還是人生嗎？我們不可一昧的空想，而是付出實(shí)際行動(dòng)，才能等到花開。我們需要一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的走好每一步。
其次便是——做好新學(xué)期的打算。比如說(shuō)，我們可以羅列在新的學(xué)期里，你想要做到什么，在某方面有什么突破。拿我來(lái)說(shuō)，我希望在新的學(xué)期里，我可以結(jié)交的朋友，在成績(jī)上也能更上一層樓，與老師之間能更加友好，不再爭(zhēng)鋒相對(duì)。
第三個(gè)方法——做些輕松的事。輕松的事不是說(shuō)什么玩游戲，玩手機(jī)之類的無(wú)用的事，而是應(yīng)該做些高情趣的事情。比如說(shuō)，聽歌，畫畫，看名著……
最后一個(gè)方法——總結(jié)舊學(xué)年的不足。不要羞恥去總結(jié)你的缺點(diǎn)，畢竟這是給你自己看，如果說(shuō)是你對(duì)你自己都不誠(chéng)實(shí)，我想這種人也是在欺騙自己，可能生活中戴多了面具吧。有點(diǎn)可悲。
總的來(lái)說(shuō)，還是要找一種適合自己的方式！
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