6類特色療法緩解抑郁癥

時(shí)間：2020-10-16 17:38:20 心理疾病我要投稿

6類特色療法緩解抑郁癥

　　抑郁癥是我們大家所熟悉的心理疾病中的一種，而隨著社會壓力越來越大，發(fā)病率也越來越高了，因此我們一定要重視起來。那么抑郁癥怎么治療呢?下面小編就給大家介紹6中特色的療法吧。

　　我們很多時(shí)候都會出現(xiàn)抑郁的心情，但是不能夠說抑郁就是患了抑郁癥。偶爾的抑郁，可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解，但是你如果經(jīng)常抑郁的話，可能就患了抑郁癥了。

　　抑郁癥是一種病，需要大家徹底治療。小編為大家推薦六種特色治療方法，包括電痙攣療法、替代性療法、實(shí)驗(yàn)療法、女性荷爾蒙補(bǔ)充療法HRT等等。趕快，一起來了解下吧。

　　1.電痙攣療法

　　是一種快速而有效的治療方法，用一定量的電流通過腦部，激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)放電，全身性肌肉有節(jié)奏地抽搐。此法在專業(yè)醫(yī)生的操作下，你幾乎不會感受到痛苦，它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解，總有效率可達(dá)70%-90%。

　　一般情況下電痙攣療法做完之后，我們還需要堅(jiān)持一段時(shí)間進(jìn)行心理療法和藥物治療。

　　2.替代性療法

　　對于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。

　　單獨(dú)使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。

　　3.實(shí)驗(yàn)療法

　　通常情況下實(shí)驗(yàn)療法不是醫(yī)生幫你做的，所以它的安全性以及有效性還不能夠得到證實(shí)。

　　穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經(jīng)傳導(dǎo)是需要電流的改變，穿顱磁刺激就利用這個(gè)特性，以一種非侵入性、無痛且安全的方式，利用金屬線圈，直接對腦中特定區(qū)域發(fā)出強(qiáng)力但短暫的磁性脈沖，在人腦的神經(jīng)線路上引發(fā)微量的電流。目前未發(fā)現(xiàn)對治療抑郁癥有副作用且前景廣闊。

　　4.女性荷爾蒙補(bǔ)充療法HRT

　　女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)激素會發(fā)生變化，導(dǎo)致心情變化，常會引起經(jīng)前綜合征，經(jīng)前不悅癥，產(chǎn)后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補(bǔ)充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經(jīng)患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應(yīng)告訴你的醫(yī)生。

　　5.反射療法

　　反射療法是由其實(shí)施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

　　6.運(yùn)動療法

　　不同的運(yùn)動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動療法安全、有效而且簡單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

　　抑郁癥病癥

　　抑郁癥病癥是現(xiàn)代社會上有著很高發(fā)病率的一種心境障礙性疾病，想必大家對抑郁癥這一病癥應(yīng)該是多少都有一些了解吧，患上抑郁癥病癥對于廣大患者們無論是從哪一方面來講的危害都很大的，因此大家要提高警惕，爭取早發(fā)現(xiàn)早診治早康復(fù)。

　　一、情緒低落

　　1、一天中大部分時(shí)間感到不高興，情緒低落，覺得想哭或空虛，幾乎每天都這樣;

　　2、對很多事失去興趣，甚至連做自己最喜歡的事情也感覺不到樂趣;

　　二、思維遲緩

　　1、注意力難以集中、經(jīng)常為很小的事情心煩意亂;

　　2、思維不靈活、記憶力下降、精力不集中、做決定感到困難，覺得自己腦子變笨了;

　　3、經(jīng)常感到內(nèi)疚、自責(zé)或有自卑感，覺得自己很多事情都沒有做好，甚至覺得自己活的沒有價(jià)值;

　　4、有想死或自殺的'念頭;

　　三、言語和行動減少

　　1、缺乏動力、沒有目標(biāo)、做事拖延、不愿努力、不想做事、回避人際交往，覺得干什么都沒有意思;

　　四、生理癥狀

　　1、覺得疲乏，精力衰退;

　　2、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;

　　3、食欲降低，體重明顯減輕，或暴食;

　　4、性欲減退，對異性沒有興趣。

　　大家在看過了以上文章的介紹，想必大家現(xiàn)在對抑郁癥病癥的臨床表現(xiàn)多少都已經(jīng)有一些了解了，可見抑郁癥的表現(xiàn)是多種多樣，也就意味著患上抑郁癥病癥對患者們的危害和影響也是不小，所以大家一定要牢記于抑郁癥病癥的表現(xiàn)，以便防患于未然。

　　結(jié)語：抑郁癥我們一定要高度的重視，如果你發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人時(shí)常抑郁的話，請進(jìn)行治療哦。同時(shí)，我們還可以通過小編給大家介紹的一些特色療法進(jìn)行治療或者緩解哦。

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