什么是冬季抑郁癥
何謂冬季抑郁癥
許多國家的心理學(xué)家的研究結(jié)果，都取得了驚人的一致，每年某個季節(jié)里人們會感到抑郁。
這個季節(jié)就是秋冬幾個灰色的月份，這時許多人都感到心情不愉快，到心理咨詢門診就診的憂郁癥患者數(shù)量增加。在文學(xué)、繪畫、音樂及其他藝術(shù)形式中，秋季歷來被認(rèn)為是蕭瑟凄涼的，隨著樹葉枯黃調(diào)落。人們心理變壞，酗酒也增多了，直到春天來臨才會好轉(zhuǎn)。這就是被心理學(xué)家稱之為季節(jié)性情緒紊亂的疾病――冬季抑郁癥。
然而，季節(jié)的變化不是該癥的真正原因，冬季不僅是最寒冷的季節(jié)，而且也是日光照射時間最短的季節(jié)，人們接受陽光照射比其他季節(jié)明顯偏少，陽光不足使人們感到憂郁。因此，心理學(xué)家提醒人們，冬季到來之際，要主動積極地調(diào)整好自己的情緒。
患有抑郁癥病人細(xì)胞老化更快
近日在線在《分子精神病學(xué)》雜志上發(fā)表：荷蘭科學(xué)家開展的一項(xiàng)最新研究表明，有抑郁癥病史的人的細(xì)胞可能老化得更迅速。
患有抑郁癥病人細(xì)胞老化更快
他們將2400多位志愿者分為健康組和抑郁癥組，然后比較了他們的細(xì)胞中被稱為端粒的結(jié)構(gòu)。端粒像一頂帽子一樣蓋住染色體的末端，保護(hù)細(xì)胞的DNA不受損害。細(xì)胞每分裂一次，端粒的長度就會縮短一點(diǎn)，因此端粒可以看作是非常有用的衰老標(biāo)記。
研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，有抑郁癥病史與從未得過抑郁癥的人相比，其端粒明顯要短大約83到84個DNA堿基對。即使將其他可以損害DNA的生活方式比如嚴(yán)重的酗酒和吸煙等因素考慮在內(nèi)，結(jié)論仍然一樣。由于人體端粒每年都會自然而然地失去大約14至20個DNA堿基對，研究人員說，這種差異也就意味著大約4年到6年的提前衰老。
但這項(xiàng)研究只顯示了抑郁癥和端粒縮短之間存在關(guān)聯(lián)，并沒有證明二者之間具有因果關(guān)系。研究人員表示，他們并未完全確定端粒縮短對于抑郁癥意味著什么。
研究報告的作者、阿姆斯特丹自由大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士后研究員約西內(nèi)·范霍文說，端粒的長度相對較短可能會讓一個人莫名其妙地平添心理煩憂，但更有可能這是抑郁癥的破壞在細(xì)胞水平上留下的痕跡。眾所周知，抑郁癥會擾亂很多生理系統(tǒng)，它能改變激素水平、抑制免疫功能、影響神經(jīng)系統(tǒng)，有抑郁癥病史的人患上老化疾病如心臟病、Ⅱ型糖尿病、老年癡呆癥和癌癥的`風(fēng)險更高。
“我們的結(jié)果表明，心理困擾，就像抑郁癥患者所經(jīng)歷過的，對于一個人身體的磨損和消耗具有極大的不利影響，會導(dǎo)致生理老化加速。”范霍文說。
有專家認(rèn)為，這項(xiàng)研究因其涉及人數(shù)之廣而意義重大。“這份報告的力度在于它的規(guī)模。”美國匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)副教授艾蒂安·西貝爾說。他正在研究抑郁癥如何導(dǎo)致大腦老化。
西貝爾表示，接下來需要科學(xué)回答的問題是，端粒縮短是否真的很重要，如果扭轉(zhuǎn)它是否可以改善健康。其他研究表明，健康的飲食、運(yùn)動以及采取措施來控制壓力可能會延長端粒的長度。
既然我們都明白抑郁癥不僅對人的精神損害嚴(yán)重，還可能使人的細(xì)胞可能老化得更迅速，我們每個人就要關(guān)心自己的健康。
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