會計(jì)證考試常見的心理問題
又到了會計(jì)證考試的時候了，每一年因?yàn)榭荚囆睦韱栴}而導(dǎo)致的水平發(fā)揮失常是常見的事情，下面心理網(wǎng)小編想跟各大考生聊聊關(guān)于會計(jì)證考試常見的心理問題。
一、高原現(xiàn)象,克服方法:堅(jiān)持不懈
很多考生在考前復(fù)習(xí)的過程中,有一段時間的復(fù)習(xí)效率會停止不前,甚至對于以前已經(jīng)掌握的知識的記憶都比較模糊,心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。
高原現(xiàn)象是一種很難回避的客觀現(xiàn)象。考生要想縮短高原現(xiàn)象的時間,首先要調(diào)節(jié)自己的情緒,讓自己保持在一個良好的狀態(tài)。其次,要有針對性地進(jìn)行能力訓(xùn)練。
二、對舌尖現(xiàn)象,克服方法:扎實(shí)復(fù)習(xí)
在平時的學(xué)習(xí)或考試中有時會出現(xiàn)這種現(xiàn)象:題目的答案就在嘴邊,但考生就是寫不出來,這就是舌尖現(xiàn)象。
處在緊張考試狀態(tài)的考生都會不可避免地出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象,這時考生要保持冷靜、放松自己,回憶一下與之有關(guān)的知識點(diǎn)。如果過一段時間還不能想出答案來,就暫時放下這道題,把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上,以免耽誤太多的時間。或許過一會兒回過頭再來看這道題,就能找出答案,也有可能在做其他題的過程中受到啟發(fā)而茅塞頓開。
三、心理飽和現(xiàn)象,克服方法:勞逸結(jié)合
大多數(shù)學(xué)生在剛進(jìn)入復(fù)習(xí)階段時,目標(biāo)很明確、思維敏捷、解題速度快、學(xué)習(xí)效率高、成績提高快。但后來,不僅學(xué)習(xí)效率降低還經(jīng)常出錯,這就是所謂的心理飽和現(xiàn)象。
心理飽和現(xiàn)象有許多負(fù)面影響,因此要求考生在考前的復(fù)習(xí)階段要學(xué)會根據(jù)自己的實(shí)際情況,合理地安排復(fù)習(xí)時間和內(nèi)容,以及確定學(xué)習(xí)方法。每復(fù)習(xí)一段時間,考生都應(yīng)該參加一些體育活動來舒緩一下自己的緊張情緒,這樣可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。平時考生也要有應(yīng)對這種現(xiàn)象的心理準(zhǔn)備,及時解決,這樣才能提高學(xué)習(xí)效率,保證學(xué)習(xí)效果。
四、考試焦慮現(xiàn)象,克服方法:合理認(rèn)識
考生在考前復(fù)習(xí)階段會出現(xiàn)緊張、焦慮等,這些都是很正常的表現(xiàn)。
首先,適度的緊張能使學(xué)生保持學(xué)習(xí)的警覺性,保持注意力的集中。它使學(xué)生具有一種明確的考試意識,因此而珍惜每一分鐘。緊張還能提示面臨的考試目標(biāo),使學(xué)生知道按照事情的重要程度進(jìn)行安排。
其次,適度緊張會調(diào)動身體的能量,在緊張的時候,人的精力和體力比平時要強(qiáng)。緊張時人體內(nèi)會分泌腎上腺素,有助于人戰(zhàn)勝困難。可是有些考生把自己存在的.輕度考前緊張看得很重,誤認(rèn)為自己緊張不安的情緒會對考試產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。不必多慮,要認(rèn)識到考試焦慮的積極意義。
五、克拉克現(xiàn)象,克服方法:營造輕松環(huán)境
人們把那些平時訓(xùn)練成績很好而在大賽中的失常現(xiàn)象稱為克拉克現(xiàn)象。
為避免克拉克現(xiàn)象,考生在考前要注意休息,不要開夜車,避免用腦過度、睡眠不足,精神過度緊張。最好臨考前盡情放松,使大腦得到充分休息,保持心情舒暢。可以反復(fù)暗示自己來穩(wěn)定自己的情緒,比如說“題是做不完的,在有限的時間內(nèi)盡力而為,至于自己不能操控的,就不必過分擔(dān)憂”。
六、克服急切心理梳理考前沖刺的特點(diǎn)和規(guī)律
考生在考試復(fù)習(xí)期間,如果希望在短時間就掌握知識的所有重點(diǎn)難點(diǎn),就會對自己期望過高,但結(jié)果往往是得不償失。因此為了改善這種狀態(tài),就要及時改進(jìn)復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)節(jié)奏,盡快摸索考前沖刺階段復(fù)習(xí)的特點(diǎn)、規(guī)律和節(jié)奏。多向一起點(diǎn)學(xué)網(wǎng)的老師請教,了解各門課程的復(fù)習(xí)情況、復(fù)習(xí)要求和復(fù)習(xí)進(jìn)度;多和其他考生溝通交流,制定出適合自己的行之有效的學(xué)習(xí)方法。
其次,遵照循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)原則,盡量與老師的輔導(dǎo)同步。不要急于搶復(fù)習(xí)進(jìn)度,走馬觀燈式的復(fù)習(xí)和蜻蜓點(diǎn)水式的復(fù)習(xí)是學(xué)不到知識的。前面的知識復(fù)習(xí)不好,疑點(diǎn)得不到及時解決,就會給后面的學(xué)習(xí)留下后患,考試時就會出現(xiàn)問題。所以,考生前往不要只求速度、不求質(zhì)量。
七、瓦倫達(dá)心態(tài),克服方法:忽略對成敗的關(guān)注
心理學(xué)上把專注于做自己的事情,不為外在雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。
對于每一位備考的考生來說,都希望能獲得成功,而要想能發(fā)揮出自己的最高水平就應(yīng)該具有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。以平常心對待考試,要少考慮考試的失敗,只要把握住我們能夠把握的那一部分,就已經(jīng)足夠了。
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