<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 后考試期考生,如何度過“心理關(guān)”

    時間:2022-07-04 22:17:53 考試心理 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    后考試期考生,如何度過“心理關(guān)”

      后考試期考生,如何度過“心理關(guān)”,你知道該怎么去做呢?一起來看看吧?

    后考試期考生,如何度過“心理關(guān)”

      考后心理危機(jī)發(fā)生率高

      家長應(yīng)關(guān)注考生的“后考試心理”。很多考生在經(jīng)歷幾個月緊張迎考之后,各種心理需求在考后一段時間會出現(xiàn),加上不少家長對孩子的考后心理不像考前那么關(guān)注,因此大考之后,考生最容易出現(xiàn)幾類心理問題:放縱、自責(zé)、緊張、委屈、倔強(qiáng)、抑郁、事不關(guān)己。

      專家表示,以高考為例,高考結(jié)束后,父母的態(tài)度對考生心態(tài)的影響相當(dāng)大,有時甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績本身。因此,無論子女的高考結(jié)果如何,父母都應(yīng)充分發(fā)揮“避風(fēng)港”作用,增加陪伴孩子的時間。特別是那些考試沒發(fā)揮好的考生,父母要鼓勵他們把煩惱和痛苦說出來,不要一味責(zé)怪,理智引導(dǎo)孩子把注意力轉(zhuǎn)離高考,再鼓勵孩子對未來做出安排。

      合理安排考后生活

      怎樣才能身心健康地度過后考試期呢?

      現(xiàn)在終于有大把時間供自己支配,于是有的考生要把長時間沒有睡夠的覺都補(bǔ)回來,這等于又走向了另一個極端。其實,睡眠時間太長也會影響身體和心理狀態(tài),反而不利于心態(tài)調(diào)整。合理安排作息時間,參加適量體育鍛煉,有助于舒緩情緒、放松身心、補(bǔ)充體能。

      由于成績不理想,很多考生考后選擇回避社交,但這樣很容易沉溺在抑郁的情緒中無法自拔。因此,考后應(yīng)多跟家長、同學(xué)、朋友等身邊的人交流,一來可以緩解緊張情緒;二來可以融入和諧的氛圍,不易思想偏激;三來能夠及時掌握到考試錄取資訊。

      可以充分享受假期,去運(yùn)動、交友、游玩。進(jìn)行一些適合自己的體育運(yùn)動,比如游泳、跑步、踢球、打籃球等;或者來一次畢業(yè)旅行,在旅游的過程中也能學(xué)習(xí)到很多知識,同時也可以增強(qiáng)自己與別人的溝通能力,增強(qiáng)自己處理問題、解決問題的能力。

    【后考試期考生,如何度過“心理關(guān)”】相關(guān)文章:

    如何度過名企新人關(guān)07-30

    如何度過職場小蘑菇期06-15

    職場上如何度過失寵期07-30

    順利度過名企新人關(guān)08-01

    暑期考研英語如何度過復(fù)習(xí)關(guān)鍵期08-10

    怎樣度過辭職期08-16

    老人休克后的心理如何護(hù)理05-09

    考試如何克服緊張心理10-20

    新人如何度過工作浮躁期 盡快進(jìn)入工作角色07-29

    如何安全度過職業(yè)危機(jī)08-13

    主站蜘蛛池模板: 精品调教CHINESEGAY| 国产精品日本一区二区在线播放| 欧美精品一区二区在线精品| 精品无码久久久久久尤物| 久久成人精品| 欧美日韩在线亚洲国产精品| 日韩精品无码一区二区三区| 国产精品青草久久久久福利99 | 一区二区三区精品| 色婷婷在线精品国自产拍| 国产玖玖玖九九精品视频| 欧美777精品久久久久网| 精品人妻大屁股白浆无码| 野狼第一精品社区| 日韩精品无码久久一区二区三| 国产精品1024视频| 一本一道久久精品综合| 久久青青草原精品影院| 91探花福利精品国产自产在线| 久久精品人人做人人爽97| 中文精品99久久国产| 偷拍精品视频一区二区三区| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 中文精品一卡2卡3卡4卡| 精品在线免费观看| 国产精品久久久久9999高清| 国产精品无码一区二区三区电影| 无码囯产精品一区二区免费| 亚洲国产精品尤物yw在线| 国产线视频精品免费观看视频| 97久人人做人人妻人人玩精品| 久久综合九色综合精品| 97久久综合精品久久久综合| 国产99视频精品免费专区| 国产国产成人精品久久| 精品亚洲永久免费精品| 99久久国产综合精品网成人影院| 99久久精品这里只有精品| 国产精品欧美久久久久无广告 | 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 99热热久久这里只有精品68|