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如何遠(yuǎn)離“購物狂”心理
“女人的衣櫥里永遠(yuǎn)都少一件衣服。”這句話說的一點都沒錯。前些日子一個朋友來廣州探望我，當(dāng)然在聊天吃飯之余，逛街是閨蜜在一起的必修課。東家的經(jīng)典，西家的新款，這些原本和自己沒有任何關(guān)聯(lián)的東西被女人們拿出來如數(shù)家珍。朋友是個“超級購物狂”，對消費的狂熱已經(jīng)達(dá)到了不可理喻的地步。她常常會刷爆卡，錢包空空的拎著各種大大小小的包裝袋站在街頭知道沒錢坐公交車。最讓人無法理解的是，她買的并不是她真正需要的東西，比如很多躺在衣柜里，吊牌都沒有拆過的衣服，這并不算稀奇的，因為你去過她家就可以看到一些更奇怪的東西，只用過一次的榨汁機，沒帶過的水晶發(fā)卡，沒有用過的煲湯鍋和煎蛋器，等等等等。這些東西買回來以后她都會后悔，可是出門購物的時候又總是有無法抑制的沖動和快感。
“購物狂”是心理疾病
廣州白云心理醫(yī)院近年來接收了越來越多類似癥狀的年輕人就診。“購物狂”已經(jīng)不是女性的專有名詞，很多男性也加入了“購物狂”的行列，白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏說，男性“購物狂”往往比女性出手更闊綽，他們對自己毫不了解的電子商品，攝影器材，或是重復(fù)的買功能相同的數(shù)碼產(chǎn)品。如果一個人不是因為需要某些商品而瘋狂購物，那可能是得了一種病態(tài)性心理疾病。“購物狂”對商品有一種病態(tài)的占有欲，當(dāng)她們面對琳瑯滿目的商品時就會特別的沖動，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重復(fù)購買的商品，都會不假思索地大掏腰包。如果看見了不買，心里就會堵得慌，但往往買了之后又后悔。如果是透支消費，還會有罪惡感而變得焦慮不安。
病態(tài)購物行為，不僅可能帶來經(jīng)濟負(fù)擔(dān)、影響到家人和朋友的關(guān)系，還可能帶來嚴(yán)重的社會問題。據(jù)統(tǒng)計，美國已有1000萬人患有類似購物狂的精神障礙，而韓國和臺灣地區(qū)有很大一部分年輕人因透支信用卡成為負(fù)債累累的“卡奴”。沈家宏教授表示，病態(tài)性購物癥和病態(tài)性的賭博、暴食、偷竊，甚至縱火狂等，在心理學(xué)上都屬于沖動控制疾病的范疇。但因為常牽涉到法律問題，可能被利用作為欠債不還的借口，所以目前世界各國并未把病態(tài)性購物癥列為正式疾病。通常，病態(tài)性購物狂會合并其它與沖動控制有關(guān)的問題，比如暴食、憂郁和藥物濫用等問題。
非理性消費的病態(tài)心理是如何產(chǎn)生的
如果你問那些購物狂們在什么情況下會去購物，她們大部分會告訴你兩種情況：一是很郁悶時，二是很高興時。“購物狂們”重視購物過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過購物結(jié)果。因為她們的目的并非是購物，而是通過與物品接觸來暫時彌補內(nèi)心的空缺。沈家宏教授說，這種人往往不太好與人交往。跟物品打交道會比較容易，但與人建立一份持久、良好的親密關(guān)系卻沒這么容易。他們往往通過購物來填充內(nèi)心饑渴的情感需要。
沈家宏告訴我們，促使購物欲膨脹的心理因素有：壓力過大的當(dāng)代職場的工作節(jié)奏加快，許多人都感受到巨大的壓力，考核、競聘、淘汰、升值……工作上的每一部變化都容易給人心理招生較大的壓力，購物成為釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時購物，可以暫時緩解由于消極情緒導(dǎo)致的內(nèi)心壓力。情緒好時也購物，因為買了喜歡的東西體會到幸福感，這時候會體驗到一種自我存在的價值感。所以，購物成了購物狂們面對痛苦、挫折時轉(zhuǎn)移注意力、回避困境的一種應(yīng)對方式。
另外，生活空虛也容易造成購物欲望的膨脹，有些人雖然衣食無憂卻缺少與人的交流，生活中缺少各種其他愛好，社交活動也不多，購物往往成為他們的一種追求，以此來消磨時間，而物品本身卻對他們毫無意義。
養(yǎng)成良好的消費習(xí)慣
對于“購物狂”來說，看著成堆無用的商品是非常頭疼的事情，非常后悔自己一時沖動會購買這些毫無意義的商品，但是一旦下次再有消費的機會，他們又會控制不住自己。廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏建議，養(yǎng)成良好的消費觀念和消費習(xí)慣有助于戒除“購物狂”的陋習(xí)。首先，養(yǎng)成現(xiàn)金消費的習(xí)慣，反對使用信用卡刷卡結(jié)賬，這樣會比較清楚自己的消費額度，有利于自己對購買行為進行控制。第二，把想買的東西做3個分類：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分類之后，根據(jù)自己現(xiàn)有的金錢規(guī)劃購物。第三，多進行社交活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如爬山或者郊游，把注意力從購物消費上轉(zhuǎn)移出來。
購物本身是促進社會發(fā)展的重要行為。過度消費則成為社會發(fā)展的詬病，如果我們每人心底多一份陽光健康，正確的看待壓力，物質(zhì)，人跡關(guān)系，消費，我們會從購物中尋找到新的快樂。
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