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2015上海高考成績公布 須警惕考生心理變化
上海高考成績公布 三種考生心理須警惕
上海市教育考試院22日透露，上海高考成績將于今晚8點起可以查詢，成績單將于24日EMS至考生家中。高考成績出來后，此時考生的心理問題也是不容忽視的。心理專家指出，高考出分后的幾天，是學生心理問題高發時間段，在醫學中，這種情況被稱為應激性精神障礙。部分人易患高考綜合征，或陷入迷茫狀態，沒有方向;或過度放松、無所事事;或憂慮焦急，不知所措。但無論哪種情況，都要謹慎對待。高考成績公布后，家長尤其要注意考生的以下三種心理現象：
1、因成績不理想而產生挫敗自閉心理
即便高考錄取比例節節攀升，即便高考早不再是唯一出路，每年高考后，仍會有不少學生因為成績不理想，被心理問題困擾。
有些考生看到自己的成績后，發現成績沒有達到自己的預期目標，于是產生自卑、自閉心理。這類學生的具體表現內心愧疚，覺得自己很沒用，甚至一無是處，一天到晚悶在家里不愿出門，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。。
有這類問題的學生是最多的，幾乎所有成績不太好的學生，都會有這些情緒反應，而大部分家長也對此不太重視，覺得過一段時間自己就好了。
專家指出，對于有些學生來說，確實經過一段時間的調整，就能恢復正常。可若是碰到平常就比較內向的學生，如果放任不管，時間長了以后可能會做出過激的行為，到時后悔都來不及。
專家建議，考試發揮不理想的考生，加強自我調適、釋放情緒至關重要。家長需多與孩子交流，告訴孩子：父母之所以花費很大的心血，是因為你是我們的寶貝，不是因為要你必須有一個好成績。你已經努力了，這個父母都看到了。至于結果，會有很多影響因素，不必太自責，很多事情不是完全受我們自己控制的。
家長要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要埋怨，理性引導他們把注意力從高考上轉移過來，并對未來作出規劃選擇。
2、成績比較好的容易產生放縱心理
考試發揮比較理想的考生，適當放松一下是應該的。家長應該引導孩子上網查找相關院校的錄取信息，并引導其自己選擇院校和專業，培養孩子的責任心。
高考后大家都渴望放松。因放松的方式不同，所產生的結果也不同。疏導式方式只為調節狀態，不會對畢業生造成太大影響。相反，發泄式的放松會產生各種嚴重的心理問題，比如焦急極端、酗酒多疑等。
父母應當多和孩子交流，鼓勵孩子運動、引導孩子交往，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。此外，考生可以用這段時間來發掘自己的興趣愛好，以便為隨后到來的填報志愿做好充分的準備，同時也為自己的未來規劃奠定基礎。當然也可根據自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。
3、高考放榜后的迷茫心理
看到成績后，不管好壞都接受了這個結果，然后就開始無所事事。具體表現為：每天無精打采，對什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門。
高考結束后，還不敢徹底放松，因為分數還沒出來。等到分數一出來，心里頭的大石頭一落地，人立馬跟被抽空了一樣，變得無所適從。
對于部分考試結束后就感到喪失目標且深感迷茫的考生，專家認為，應迅速調整目標，對未來有一個新的規劃，避免因迷茫而產生心理困擾。家長要把規劃的主動權給考生。這樣他們在進入大學之后會有足夠的自我規劃的能力和自我管理的意識。
高考專家指出，考生可在家長的幫助下進行自我調適。值得注意的是，家長因此更要把心態放平和，在等待高考發榜期間，最好不要過多的提及高考的相關問題，選擇到近郊旅游或找一些平時感興趣的事去做，釋放壓力。
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