- 相關(guān)推薦
化解焦慮離不開(kāi)平常心
與一些朋友聚會(huì)，閑談中有一位朋友感慨：“以前特別渴望能來(lái)北京工作、生活，覺(jué)得這里機(jī)會(huì)多、前景好，但現(xiàn)在感覺(jué)壓力很大，完全沒(méi)有了剛來(lái)時(shí)的興奮感。”
朋友以前在濟(jì)南工作，收入雖不高，也自有一番悠閑的滋味。后來(lái)，他千方百計(jì)調(diào)到北京，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比想象中艱難：房?jī)r(jià)高，十幾年的全部收入也不夠買房;工作累，擠地鐵、乘公交每天都像在打仗;更關(guān)鍵的是，他沒(méi)有北京戶口，以后孩子上學(xué)怎么辦?
生活中，像朋友這樣每日奔波勞累、前景預(yù)期卻并不樂(lè)觀的普通人不在少數(shù)。他們或者對(duì)高房?jī)r(jià)、高物價(jià)惶恐不安，或者因職業(yè)工作、結(jié)婚生子抓耳撓腮。一句話，總是過(guò)得不舒心。
一時(shí)的焦慮倒無(wú)所謂，長(zhǎng)時(shí)間焦慮就會(huì)很痛苦;一個(gè)人焦慮可能是個(gè)人原因，一群人焦慮就是社會(huì)問(wèn)題了。許多人有焦慮感，其嚴(yán)重性不言自明。關(guān)鍵是，我們應(yīng)該怎么辦?
改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，成績(jī)有目共睹。但發(fā)展不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)的問(wèn)題比較突出，貪污腐敗、分配不公等現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。在一些領(lǐng)域，讓人們覺(jué)得無(wú)章可循、不可預(yù)期，容易產(chǎn)生焦慮感、挫折感。
化解焦慮心理更需要個(gè)人努力。例如，相比改革開(kāi)放前，我們的物質(zhì)生活不知道好了多少倍，但“這山望著那山高”，一旦看到周圍有人生活比自己強(qiáng)，一些人就產(chǎn)生不平衡心理。這種焦慮，不能都?xì)w咎于社會(huì)吧?
焦慮，最主要的原因之一是“求而不可得”。但我們要知道，社會(huì)資源是有限的，人們要想在自己生活領(lǐng)域拔得頭籌，必然面臨競(jìng)爭(zhēng)。既然有競(jìng)爭(zhēng)，就會(huì)有人成功、有人失敗。成功了自然值得高興，但失敗了也不必咬牙切齒。如果連這樣一個(gè)最起碼的正常心態(tài)都不具備，焦慮感注定會(huì)伴隨終生、無(wú)法排遣。
俗話說(shuō)，求人不如求己。作為一個(gè)社會(huì)人，應(yīng)該適應(yīng)社會(huì)，而不是怨天尤人、無(wú)所作為。雖然現(xiàn)實(shí)生活中總有這樣那樣的約束，有這樣那樣的不如意，但我們要相信問(wèn)題總能得到解決。只有提高自身能力，坦然面對(duì)壓力，才能讓自己生活得更快樂(lè)。
相關(guān)推薦：
心理百科：胸大無(wú)腦是真的嗎？
刑事偵查學(xué)
心理學(xué)書籍之心理科學(xué)之門
“與眾不同的心理學(xué)”導(dǎo)讀如何正視心理學(xué)
【化解焦慮離不開(kāi)平常心】相關(guān)文章：
求職指引：6個(gè)高招化解年終職場(chǎng)焦慮09-13
焦慮的意義12-14
《焦慮的意義》07-20
平常心的說(shuō)說(shuō)03-06
平常心經(jīng)典句子07-15
平常心的句子11-04
離不開(kāi)你的句子10-03
怎么樣克服和焦慮有關(guān)的焦慮09-26
創(chuàng)業(yè)重在平常心08-24