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  • 情緒的心理學(xué)書(shū)籍

    時(shí)間:2022-03-09 16:38:44 心理學(xué)書(shū)籍 我要投稿

    關(guān)于情緒的心理學(xué)書(shū)籍推薦(精選7篇)

      每一天,我們都會(huì)帶著情緒醒來(lái),也會(huì)帶著情緒入睡。我們會(huì)受到情緒波動(dòng)的影響,甚至被情緒牢牢控制,做出積極的或是消極的,甚至是不可思議的行為。 以下是小編為大家整理的關(guān)于情緒的心理學(xué)書(shū)籍推薦,希望能夠幫助到大家。

    關(guān)于情緒的心理學(xué)書(shū)籍推薦(精選7篇)

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇1

      《重塑你的大腦》

      工作后你的負(fù)面情緒是否越來(lái)越多?

      過(guò)了30歲你是否覺(jué)得自己的記憶力越來(lái)越差?

      你雖然認(rèn)識(shí)很多人但內(nèi)心卻倍感孤獨(dú)?

      你的睡眠質(zhì)量是否不如以前那么好了?

      人生的不同階段,我們需要不斷地重塑自己的大腦。

      大腦的健康狀態(tài),決定生活的美好程度!

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇2

      《情緒的解析》

      保羅·艾克曼是享譽(yù)全球的著名心理學(xué)家、全球首席識(shí)謊專家,專精于非語(yǔ)言溝通。美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局,中央情報(bào)局、警方、反恐小組等政府機(jī)構(gòu),以及皮克斯動(dòng)畫公司,常常請(qǐng)他當(dāng)表情顧問(wèn)。40年來(lái),他系統(tǒng)研究新幾內(nèi)亞土著,精神分裂癥患者、間諜、連續(xù)殺人犯和職業(yè)殺手面容,本書(shū)就是他集大成的突破性研究成果。本書(shū)科學(xué)地解析了產(chǎn)生情緒時(shí)體內(nèi)的生理變化,外在的肢體語(yǔ)言、聲音、面部表情等方面,并提供小測(cè)試和練習(xí),考察你對(duì)情緒的了解,幫你認(rèn)清自己和他人最細(xì)微的情緒表現(xiàn),提高你對(duì)情緒發(fā)生的敏感度。

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇3

      《幸福的情緒》

      我們時(shí)刻經(jīng)歷的情緒到底告訴我們什么?國(guó)際情緒研究協(xié)會(huì)主席羅伯特?所羅門為我們打開(kāi)情緒之門,他告訴我們,情緒是通往幸福的道路。一個(gè)從不會(huì)生氣的人與傻子毫無(wú)區(qū)別;恐懼提供給我們這個(gè)世界最根本的信息;焦慮是一種有智慧的存在;愛(ài)不是內(nèi)心深處的感覺(jué);創(chuàng)傷不是悲傷的全部,悲傷與愛(ài)密不可分;羞愧也是一種榮譽(yù)……在本書(shū)中,你將被這些情緒的真相包圍。你更會(huì)發(fā)現(xiàn),真正的幸福來(lái)自完整的情緒。幸福的生活需要?dú)g笑,也需要悲傷。

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇4

      《如何掌控自己的情緒和生活》

      本書(shū)詳盡闡述了情緒產(chǎn)生和變化的規(guī)律,告訴我們?cè)鯓硬拍芨玫卣瓶刈约旱那榫w,進(jìn)而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍,它既可能成為我們的朋友,也可能成為我們的敵人。或者說(shuō)它像一匹馬,如果不了解它的習(xí)性,它可能會(huì)把你摔下;但如果你掌握了它的習(xí)性,它會(huì)帶著你跑得更快!

      本書(shū)就是要教給您怎樣摸清情緒的規(guī)律,更好地掌控自己的情緒,并進(jìn)而掌控自己的生活。通過(guò)閱讀本書(shū),我們會(huì)發(fā)現(xiàn):好情緒帶來(lái)最佳競(jìng)技狀態(tài);沖動(dòng)是魔鬼;如何避免沖突升級(jí);溝通的真正目的;避開(kāi)可能傷害你的人;適應(yīng)能力是生存的重要能力;排除沉沒(méi)成本的干擾;從思想模式到行動(dòng)模式的轉(zhuǎn)變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒,實(shí)現(xiàn)心理操縱……

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇5

      《愛(ài)與恨:情緒心理的智慧》

      情緒智慧教育人們?nèi)绾我种茮_動(dòng),如何調(diào)節(jié)自己的情緒,如何設(shè)身處地為他人著想,如何感受他人的情感,如何建立良好的人際關(guān)系。因此,說(shuō)到底,情緒智力理論是一種做人的道理。一個(gè)人懂得了這種做人的.道理,盡管智力、學(xué)歷并不高,然而卻能成才,在事業(yè)上獲得輝煌成功。本書(shū)展現(xiàn)了對(duì)情緒智力研究的最新成果,汲取了這些研究成果中的真知灼見(jiàn),將它們貢獻(xiàn)給各位讀者。

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇6

      《認(rèn)識(shí)自己,接納自己》

      《認(rèn)識(shí)自己,接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書(shū)中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的,而哪些方面卻無(wú)法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā),幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上,并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。

      情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇7

      《壞情緒再也不來(lái)糾纏你》

      作者:[美]約翰·辛德勒

      編輯推薦

      壞情緒,傷己、傷人、傷心、傷身!

      感冒不治有可能引發(fā)肺炎,傷口不包扎有可能引起感染……壞情緒不及時(shí)治療,照樣會(huì)帶來(lái)可怕后果!

      踢開(kāi)纏累我們的壞情緒,找回活力,重拾激情

      如果你想靜靜地工作、學(xué)習(xí),卻總是被各種小事氣得火冒三丈;如果你想好好愛(ài)親人、孩子,卻總是忍不住大吼大叫;如果你想快樂(lè)與人相處,卻總?cè)滩蛔『蛣e人斗氣,甚至大打出手……那么本書(shū)就是專門為你而寫!

      美國(guó)醫(yī)學(xué)界好評(píng)如潮的心靈保養(yǎng)和情緒療愈課,蟬聯(lián)紐約時(shí)報(bào)暢銷榜榜首,銷量超100萬(wàn)冊(cè)!

      6套情緒療愈方法,12個(gè)心理保養(yǎng)竅門——美國(guó)“情緒健康”之父、醫(yī)學(xué)博士辛德勒醫(yī)生的獨(dú)特情緒療愈經(jīng)驗(yàn),讓你任何場(chǎng)合都不失控,任何境遇都心平氣和!

      掌控情緒才能掌控未來(lái)——提高你的情商指數(shù),做內(nèi)心強(qiáng)大的贏家!

      “一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼,那他就勝過(guò)了國(guó)王。”

      作者簡(jiǎn)介

      約翰·辛德勒/John Schindler

      美國(guó)著名內(nèi)科醫(yī)生,醫(yī)學(xué)博士,心理咨詢專家,莫諾心理診所創(chuàng)辦人之一。提出醫(yī)學(xué)理念“情緒健康”(emotionally induced illness),美國(guó)醫(yī)療模式因此產(chǎn)生了革命性的變革。 曾開(kāi)設(shè)“情緒健康”課程,風(fēng)靡全美,至今仍是最受歡迎的心理咨詢課之一。

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