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《青春期的煩“腦”》
誰(shuí)的青春期沒有煩惱呢?那么青春期的大腦發(fā)育又有什么樣的特點(diǎn)呢?《青春期的煩“腦”》是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
青春期的煩“腦”
作者：弗朗西斯·詹森,艾米·艾
譯者：王佳藝
出版：北京聯(lián)合出版有限責(zé)任公司 2017-2
平裝：16開246頁(yè)
ISBN：9787550294615
定價(jià)：52.90
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學(xué)角度解讀青春期特點(diǎn)，幫助家長(zhǎng)和老師應(yīng)對(duì)青少年問(wèn)題的書。許多年來(lái)，科學(xué)家一直以為，兒童一旦進(jìn)入青春期，他們的大腦發(fā)育過(guò)程基本上就完成了，青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而，過(guò)去幾十年的神經(jīng)學(xué)研究顯示，青春期依然是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段。
國(guó)際著名神經(jīng)學(xué)家詹森博士不但學(xué)術(shù)成果卓著，而且親手帶大了兩個(gè)毛頭小子。在本書中，她用平實(shí)的語(yǔ)言、可靠的數(shù)據(jù)和豐富的事例介紹了有關(guān)青少年大腦發(fā)育的各種知識(shí)，為大家提供了一個(gè)審視青少年的獨(dú)特視角，讓家長(zhǎng)和青少年自己深入了解青春期種種煩惱背后的原因，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括：學(xué)習(xí)和多任務(wù)并行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。
本書所涉內(nèi)容的科學(xué)依據(jù)十分扎實(shí)，但讀起來(lái)毫無(wú)晦澀之感。家長(zhǎng)、教育者、青少年，哪怕是司法機(jī)構(gòu)都能從中獲益。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界里，我們應(yīng)該攜起手來(lái)，幫助孩子們避開各種暗礁、險(xiǎn)灘，讓他們順利地長(zhǎng)大成人。
作者簡(jiǎn)介
弗朗西斯·詹森賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)系主任，波士頓兒童醫(yī)院轉(zhuǎn)化神經(jīng)學(xué)研究主任和癲癇研究主任。
熱衷于腦科學(xué)知識(shí)的推廣，尤其是青少年的大腦發(fā)育、青少年大腦的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)等。她在世界各地發(fā)表了許多面向公眾的演講，也曾登上TED講臺(tái)。
針對(duì)青少年因?yàn)榇竽X發(fā)育的特點(diǎn)而在藥物、社交和教育等方面碰到的各種問(wèn)題，她通過(guò)臨床實(shí)踐積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，被譽(yù)為青少年大腦研究權(quán)威。
部分目錄
中文版序詹森博士答中國(guó)家長(zhǎng)問(wèn)
引言讓人抓狂的青少年
01步入青春期：青少年做事為何不過(guò)腦子
青春期為什么與眾不同
都是激素惹的禍嗎
02大腦知多少：感覺先成熟，理智后發(fā)育
你應(yīng)該知道的大腦小常識(shí)
環(huán)境塑造大腦
重要卻晚熟的額葉
分配注意力的頂葉
掌控情緒的邊緣系統(tǒng)
03了解腦細(xì)胞：是什么決定了青少年的思維能力
神經(jīng)元的工作原理
學(xué)習(xí)是怎么回事
充分連接的大腦才是成熟的大腦
04學(xué)習(xí)：智商能不能改變
通過(guò)訓(xùn)練改變頭腦
重復(fù)即學(xué)習(xí)
青春期正是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期
別把大腦當(dāng)借口
05睡眠：青少年都是夜貓子嗎
只有睡得好，才能學(xué)得好
睡眠不足有哪些危害
如何保證孩子的睡眠
06冒險(xiǎn)：青少年為何愛闖禍
追求刺激，無(wú)視風(fēng)險(xiǎn)
青澀的禁果
07惡習(xí)：年紀(jì)越小，危害越大
吸煙
酗酒
大麻
烈性毒品
08壓力：怎樣幫孩子找到平和的心境
“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)
過(guò)重的壓力會(huì)損傷大腦
如何面對(duì)和化解壓力
09心理問(wèn)題：如何擺脫抑郁和焦慮情緒的困擾
哪些癥狀說(shuō)明孩子可能出現(xiàn)了心理問(wèn)題
焦慮
抑郁和自殺
精神分裂癥
引發(fā)心理問(wèn)題的壓力源有哪些
10網(wǎng)絡(luò)成癮：離開手機(jī)，還能幸存嗎
“遠(yuǎn)離媒體24小時(shí)”實(shí)驗(yàn)
適度游戲健腦，網(wǎng)絡(luò)成癮傷身
青少年真的擅長(zhǎng)一心多用嗎
微風(fēng)掀巨浪的網(wǎng)絡(luò)世界
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