《北大心理課》

時間：2024-10-13 16:28:59 心理學書籍我要投稿

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《北大心理課》

　　《北大心理課》向讀者們介紹了如何應對現代生活帶給人們的焦慮、茫然、不安和忐忑。《北大心理課》是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　北大心理課

　　作者：馮哲

　　出版：人民郵電出版社 2012-11 1版

　　平裝：小16開220頁200千字

　　ISBN：9787115295828

　　定價：29.00元

　　作者簡介

　　早年畢業于北大心理學專業，現在某跨國公司從事人力資源顧問工作。多年從事心理學方面的研究和思考，在個人的內心修煉以及從傳統文化中尋求現代心理問題的解決之道方面，有自己獨到的見解。

　　部分目錄

　　第一章　心智成熟——管理好你的情緒

　　1.今天，你情緒化了嗎　2

　　2.你容易被別人的壞情緒感染嗎　4

　　3.不靠心情好壞來做事　6

　　4.心煩意亂不如靜下心來　8

　　5.別把心長時間泡在抱怨的污水里　10

　　6.不要苛求每個人都會喜歡你　13

　　7.小不忍必將亂大謀　14

　　8.不要在刁難面前失去理智　16

　　第二章　慢生活——讓靈魂跟上腳步

　　1.你是真忙，還是在裝忙　20

　　2.你是不是成了職業危機感的奴隸　22

　　3.總應該和時間賽跑嗎　24

　　4.你可以像心臟一樣工作　27

　　5.休息一下，“讓靈魂跟上腳步”　29

　　6.懂得給自己留點時間　32

　　7.享受生活，隨時隨處　34

　　8.學會隨遇而安　36

　　第三章　舍·得——痛苦有時源于選擇的多元

　　1.學會選擇　40

　　2.弱水三千，只取一瓢飲　42

　　3.選擇清閑還是忙碌　44

　　4.放棄，有時就是最好的選擇　46

　　5.只做自己擅長的事　49

　　6.放手去做，不要患得患失　51

　　7.專心一事，放棄其他　54

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